1樓：之沉則凱
橙子含有豐富的維生素c，備孕吃橙子很好。
2樓：風一樣的香香媽
好。橙子含分豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、鎂等營養元素，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，是**備孕媽食慾不振、胸腹脹痛的天然良藥。所以以備孕期吃橙子是可以的。
多吃橙子可以美白肌膚，也可以預防和緩解感冒，酸甜的味道可以促進食慾、幫助消化，適當的吃一些對人的身體是有好處的。
孕媽在孕期時，是吃橘子好還是吃橙子好？
3樓：苦丁有點甜
孕媽在孕期是吃橙子好還是橘子好，我覺得只要不對這兩種水果哪種都可以，孕婦需要補充營養這個我們都知道，所以網上就會出好多教程，孕婦適合吃什麼，不適合吃什麼，我覺得這都需要根據自身的條件來選擇，再好的東西都是要適量的，孕期最應該講究的是營養均衡，定期產檢然後根據醫生的建議來補充營養，比如有的孕婦血糖有點高，那麼就不能吃含糖量高的水果和食物，即使這些食物營養再高也不能吃。
社會在不斷進步，懷孕之後我們要科學的進補營養，有些老年人傳下來的補充影響的方法都是不可取的，比如不能吃辣，吃辣了孩子的**會不好，孕期要吃鵝蛋，鵝蛋有助於排出胎毒，這些都是不科學的，假如你吃辣沒有別的反應那麼你是可以吃辣的，而鵝蛋和雞蛋差不多，用來補充營養可以，但是去胎毒這個是不科學的，還有說孕期不能吃冰淇淋，假如吃了之後身體沒有不舒服都是可以適量吃的。
在補充營養方面也是要葷素搭配的，水果也是各種都適量的吃，不能說吃葡萄好，然後就吃好多好多葡萄，那麼很容易吃成妊娠糖尿病的，還有的覺得肉有營養，就每天都吃好多人，結果就是孕婦吃的過胖，這對於胎兒其實都不太好，而且也會給孕婦增加很大的負擔，現在的社會我們都講究科學的補充營養。
我懷孕的時候到醫院去做檢查，醫院還給我了乙份食譜，就是孕婦都可以吃哪些食物，基本上只要沒有過敏什麼的，很多日常食物都是可以吃的，不要給自己過度的負擔，比如吃橙子好還是橘子好，只要你自己身體對這兩種水果沒有不良反應，吃哪種都好，最好是兩種都吃，因為不同的食物含的營養也不同。
4樓：情感諮詢師半暖陽光
我覺得吃橙子比較好，因為橙子含有的維生素c含量比較多。
5樓：lol恩裡克
我個人覺得孕婦吃橙子好，橙子中含大量維生素c，且易於吸收，這種維生素與兒童的智力關係很大。膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。
6樓：浩海永寧
我認為在孕期的時候，這兩種水果對身體都很好，都可以吃一點，都能夠補充維生素c。
孕期可以吃橘子和橙子嗎
7樓：網友
可以的，建議：（1）孕早期：此期孕婦多有「早孕反應」，食慾減退，出現嘔吐等，此時胚胎髮育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。
此期首先應考慮提高食慾，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含b族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的穀類食物，以防體重下降。 2）孕中期：
此期孕吐已消失，食慾較好，胎兒生長發育快，孕婦體形也開始有所變化，此期孕婦需足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素。如果熱能、蛋白質及脂質等缺乏，可影響胎兒腦組織的發育。此期胎兒需要大量鈣，對鐵的需要也顯著增高，應強調選擇優質蛋白質如豆及豆製品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。
為補充維生素，應選食動物內臟、瘦肉及新鮮蔬菜、水果等。 3）孕晚期：此期胎兒繼續發育成熟，胎兒迅速成長，如果孕婦活動明顯減少，熱能的**量可視情況適當減少或保持中孕期的水平，蛋白質的供給要適當增加。
為滿足後期胎兒發育對多種無機鹽，維生素a、維生素e等脂溶性維生素的需要，應做到膳食多樣化，擴大營養素的**，保證營養的供給胎兒。
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