1樓：小和社會說
<>一、坐月子怎麼給媽媽降溫？
使用空調時，請勿將空調溫度設定得太低。 溫度一般在26℃以上，空調出風口一定不能直接對著媽媽。 媽媽要穿長袖衣服，長褲，腳上有一雙腳。
薄襪子，新生兒可以蓋上小被子。 另外，降溫過程中，媽媽和寶寶最好不要待在空調房，待溫度達到攝氏26度的適宜溫度後再進入空調房。 並且在使用空調通風的時候，注意把母子換到另乙個房間，或者蓋好被子，不要讓風直吹。
一般一天換氣兩次，每次20～30分鐘。
二、坐月子要注意開空調
新媽媽產後要開空調，溫度要合適太冷太熱的室溫都會讓新媽媽感到不舒服，所以開空調調節室溫是完全可以的。 但需要注意的是，不能把溫度調得太低。 控制在26°c-28°c左右為宜，風速應調至最小檔位。
無論什麼季節，母嬰室都應每天至少開窗兩次通風，保證室內空宴弊陸氣新鮮，減少母嬰患病幾率。 如果天氣寒冷，母嬰通風時要到其他房間，通風后回來，以免受風； 如果室溫太高，接近或超過30度，可以在房間裡開空調，調節到28度左右。 因人而異，主要目的是為了產婦舒適，但空調風不能直接對著產婦或新生兒吹。
如果開空調，每天至少要開兩次窗通風，不能關門窗。 在不開空調的情況下，坐月子的女性可以在家穿短褲和短袖。 如果開空調，最好穿長袖。
三、坐月子太熱怎麼辦？
1.室內溫度不宜過高，經常通風換氣。 一定要杜絕門窗緊閉現象，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。 為了防止新媽媽在換氣時感冒，不必採取對流的形式。
2.當房間通風時，讓新媽媽留在另乙個房間，或者當她在外面曬太陽時，每個房間的窗戶都 開啟。當空氣中的溼度過高時，可以使用空調的除溼功能。 室內溼度保持在55%左右。
3. 天氣炎熱時，可以使用空調、風扇或手扇。 室內溫度應保持在25℃左右，卜畢適合新媽媽感覺舒適。
必要時可以開空調或使用風扇，但一定要避免直接對著新媽媽吹。 空調晌頃過濾器必須經常沖洗以防止細菌滋生。
4. 刷牙、洗頭、洗澡也少不了。 洗澡最好的方法是洗澡。
一些有害的舊習俗必須摒棄，比如不能刷牙、不能洗頭等，這是完全不科學的。 應堅持每日淋浴，使**毛孔保持正常，出汗正常。
2樓：西瓜柚子紅彤彤
首先，我們可以多喝一些白開水。有的人覺得天熱的時候應該喝一些冰飲，這樣會覺得舒適一些。但其實，喝白開水所起到的降溫效果是最好的。
其次，我們可以吹空調叢搏脊。有的人覺得在坐月子的時滲滲候不應該要吹空調，這樣很容易會讓產婦著涼，但其實我們是可以讓產婦吹空調的，只要溫度不要調的太低銀豎就可以了。
3樓：配鏡劉老師
這個可以開空調，不要用強風那個模式，然後溫度要恆溫就可以了。
4樓：網友
一定要適當的喝一點溫水，也要定期用溫水擦拭身體，千萬不要穿的太多，要注意個人的乾淨和衛生。
夏天坐月子如何降溫
5樓：張三**
保持室內空氣流通夏季產婦坐月子的時候，要注意室內空氣的流通，早晚都要開窗換氣。一方面可以防止屋內溫度高，另一方面也能使室內空氣清新幹淨，防止產婦感染其他疾病。
合理使用空調和風扇夏季天氣太熱，產婦也可以適當的吹一下空調和風扇。但是要注意的是無論是空調還是風扇，產婦都不轎鏈能直接對著吹，否則有可能使產婦感冒。同時，溫度或是風力都不能太低或是太大，不然會給產婦的身體帶來不好的影響。
在房內放涼水在產婦的閉帆孫房間內放一盆涼水也具有降溫的作用。除了可以降溫，放水也能使房間內的空氣溼潤，具有保溼的作用。不過要注意的是涼水的更換。
穿轎基寬鬆的衣服在舊思想中，坐月子是要穿長袖的，有的甚至還要戴帽子。其實這是不可取的，太熱反而會影響產婦的健康。因此夏季坐月子時產婦可以穿一些寬鬆的、透氣的棉質衣服，這樣不僅能降溫，也不會受涼感冒。
多吃水果
雖然說產婦不能吃涼的東西，但是夏天可以多吃一些水果。可以降水果浸泡在涼水中，微微有一點變涼再給產婦吃，既可以解暑降溫，又能補充水份和維生素。必要的時候還可以喝一些清熱解暑的蓮子湯、綠豆湯等。
但是切記不可以吃冷藏水果和湯水，容易 **腸胃腹瀉。
挑選一款合適的涼蓆實際上產婦坐月子也是可以睡涼蓆的，產婦可以根據自己的情況挑選不同質地的涼蓆。
一般的情況下，產婦在分娩後，要是感覺身體比較虛弱，那麼就可以不鋪涼蓆；
但是如果你感覺確實太熱，或者汗又比較多，你就可以採用一些麻制的，或者絲制的涼蓆。現在很多家裡採用這兩種涼蓆，它給人身體帶來的涼爽的感覺要弱一點，不像竹蓆感覺那麼涼，但是又能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用；
有的產婦體質好，產後恢復情況也不錯，睡竹涼蓆也是可以的。
不推薦的涼蓆：有些涼蓆的質量比較差，比如說普通的草蓆，它裡面可能會有一些微生物，也可能還會帶有一些味道，所以不適合把初生的嬰兒放在上面，對產婦恢復也有影響。因此不推薦產婦用草涼蓆。
坐月子趕上大熱天，該如何舒爽度過避免產褥熱？
6樓：需要友誼的溫暖了
引言：生完孩子以後，女性的身體會有一段時間的恢復期，這個就是坐月子。坐剛生完孩子以後，女性的身體特別的弱，人也會很疲憊。如果再趕上大熱天，那麼該如何舒爽的度過避免產褥熱。
一、夏天如何坐月子。
夏天天氣炎熱，保證居住的臥室有良好的通風，室內氣溫保持在26~28℃比較好。如果室溫過高可以使用空調來降溫。無論是開窗還是開空調，風不要直接吹在產婦的身上，注意不要長痱子或者是中暑，選擇純槐差液棉的，透氣性好寬鬆的衣服，建議穿長衣長褲薄襪子。
平時在空調屋帶個頭巾或者是帽子，都是很好的選擇，生完孩子四五天以後便可以洗澡，要用淋鉛物浴，時間不要長，五六分鐘就可以了，洗澡的時候屋裡面不要開空調。洗完澡以後應該擦乾，穿好衣服襪子再出來，不可以吹風。如果分娩不順利，體質比較差，不要勉強，可以在早晚進行溫水擦浴；生完孩子第2天就可以刷牙，吃完夜宵以後再刷一遍，要儘早的下地稍微走動，剖腹產也可以一兩天以後再下地，所有的運動都要適量，而且動作要慢要輕。
二、月子期間的飲食。
在月子期間要適當飲用紅糖水促進惡露的排出，喝紅糖水時間不要過長，一般以7~10天最好。可以從流質的食物慢慢過渡到正常的飲食，生產完以後消化系統比較虛弱，需要一段時間才可以恢復，因此產後幾天可以選擇一些比較容易消化清淡的食物，比如粥，麵條，然後慢慢到吃公尺飯。吃飯要講究少食多餐，不要吃太多，餓了就吃一些。
每餐以天然慶譽食物為主，不要新增糖鹽等，每天適量的吃一些魚類，肉類，蔬菜，水果，豆製品等，保證營養均衡，腸胃消化功能比較弱，可以將一些魚和肉做成湯，適量的喝一點湯。瓜果比較涼，可以燙一燙或者是煮熟吃。
7樓：夾竹桃
我認為最好的辦法就是用空調來控制室內的氣溫，這樣就能涼爽的度過夏天了。
8樓：蒼神幻
可以食用西瓜或綠豆等食物，或者是適當的吹吹風。因為西瓜中山和富含正含維生素和礦物質，可以利尿祛火，而綠豆性屬寒涼，不會導致上火逗老盯；適當吹風可以物理降溫，但坐月子期間身體虛弱，不可以吹強風。
9樓：繁新人
經常換被子就行了，然後可以開空調，溫度不要調太低就行了。
10樓：小美美學姐
這個時候應該多去換洗一下自己的衣服，而且也需要多開窗，還應該要多清洗。
坐月子趕上大熱天，該如何舒爽度過避免產褥熱？
11樓：網友
不要長時間保持同乙個姿勢不動，要多喝水多吃蔬菜水果，應該保證充足睡眠，可以經常開窗通風，要洗澡。
12樓：小美美學姐
在飲食上面就應該清淡一些，可以穿一些寬鬆型別的衣服，而且也是要多喝水，才能夠避免。
13樓：巨蟹阿斯頓
可粗埋宴以使用涼蓆或者是蒲扇去吹風，這樣也能涼快一點，不要一直巖銀吹空調，打車家裡面的通風，吃清淡的水果，蔬菜就可以避液嫌免產褥熱。
都說坐月子期間應該注意保暖，這是為什麼呢？
14樓：汽車資訊推送
就是冬天坐的月子啊！現在又做了關於產後的工作，對於冬天月子，還是有幾點建議的。如果你是北方人，請看完哦！
1，北方冬天有西北風的，冷颼颼的，產婦一定一定不要出門，但是因為一些特殊情況，比如早產寶寶，母嬰分離的，需要去醫院探視的，還有一些產婦月子裡需要就醫的兄衝凳種種情況下，這時候一定要包裹嚴實，帽子，圍巾，手套，厚實的大衣，口罩，全副裝備，不能讓風吹進去一丁點，一定要打車，千萬不能騎車或者步行！產婦的骨縫是開啟狀態的，所以不能讓風鑽進去。
2.北方冬天偶爾是有太陽的，碰到太陽天氣，一定記得隔著玻璃，曬曬太陽，曬曬後背，曬曬被褥，避免因為衛生問題，引起過敏，**瘙癢，嬰兒也同樣需要曬曬，記住不能曬到嬰兒的眼睛，因為這時候嬰兒的眼睛還沒有發育好。
3.保暖工作，房間裡要暖氣和加溼器適當，過熱，嬰兒容易出疹子，過幹，產婦缺水，容易咳嗽，現在很多家庭裡基本上不會出現過冷的情況，所以一定要注意不能過熱，同時屋裡的窗戶儘量不開，除非屋裡沒人的時候開。
最好儘量不要過早起床，注意保暖，工作少一點，出門少一點，調整飲食，少食多餐，適當增加酸味，鹹味及有助於消化吸收的食物。加強精神鼓勵，解除孕婦顧慮，增強自制能力，有助於調節大腦皮層功能。
冬季做月子，因為比較判野寒冷，還乾燥，就相對麻煩點，如果在大城市，或者有些地方空氣不好，霧霾嚴重，這樣就更要減少出門，因為剛生孩子的媽媽免疫力低下。
五個原則。1.有陽光就得適當曬曬太陽，不能24小時帶家裡。
2.有條件，可以購買一臺空氣淨化，儘量讓你住的空間，有好的空氣。
3.天氣乾燥，補充足夠水。
4.不要吃冰涼食物，多補充蛋白質，肉蛋奶食品，可以快速恢復身體 ，還可以幫助產奶作用。
5.保持良好心情 心情開朗，睡眠也會好，身體也就好，帶孩子就不會太累羨旅。
15樓：麵包
因為產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，掘稿風寒溼邪易趁虛而入，引起感冒鉛散清、風溼、關節痠痛、腹瀉等疾病，所以要注意槐前保暖。
16樓：巴黎左岸
剛分娩完，體質虛弱，體寒，不注意保暖，很容易留下疾病，體質不佳，免疫力低。
17樓：加油
因為生稿梁纖孩鍵仿子的時候，全身的骨縫都開啟了，需要乙個閉合的時間，所以不能招風，招風了以後會引起痛風的，渣尺所以一定要注意保暖。
18樓：真實一面
這是因為這生完孩子之後，人體的毛孔和骨骼都是處於開啟的狀態，非常容易中風，引起身體的不適。
孕婦產後坐月子要坐多久？該如何科學的坐月子？
孕婦產後坐月子要坐一個月，並且在坐月子的時候，一定要多穿衣服，也要多吃一些高蛋白的食品，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也不要熬夜，也要注意自己的作息規律，也要注意自己的心態問題，千萬不要緊張。一般來說女性在產後坐月子至少應該是一個月。科學的坐月子就是應該在月子期間保持清潔乾爽，另外要注意營養搭配均衡...
科學坐月子 傳統月子的誤區
坐月子是傳統的民間風俗，幾乎每個孕婦分娩後都要坐月子，但在坐月子方面，人們有很多的誤區，那麼到底有哪些誤區呢？誤區一 不能洗頭髮也不能洗澡 傳統的坐月子，既不能洗頭髮也不能洗澡。如果是在涼爽的秋季可能還會舒服一點，但如果是在夏季坐月子，不能洗頭髮 不能洗澡實在是令人十分難受。但其實，坐月子期間使可以...
坐月子的女人怎麼稱呼，男的伺候老婆坐月子叫什麼稱呼
坐月子最早可以追溯至西漢 禮記內則 距今已有兩千多年的歷史，稱之 月內 是產後必須的儀式性行為。坐月子 的重點是要保暖。室內溫度以20 25 為宜，切忌忽高忽低，千萬不要受風，還要多注意飲食 1 忌立即大補 2 忌生冷辛辣的食物3 多喝小黃米粥很好4 衣褲要寬鬆 舒適5 被子要薄一點，床不能墊的太薄...