1樓：暮靜雨
媽媽每天為孩子的健康操碎了心，最擔心的事情就是孩子生病。可是有很多孩子天生體質較弱，體力很不好，經常會生病，做一些劇烈的運動就會出現不適症狀。這種體質弱的孩子很痛苦，那來了解下如何增強孩子體力？
想要增強孩子的體力，最好的方法就是運動，運動可以舒活筋骨，鍛鍊肌肉和關節的韌性，還能增強肺活量，是增進體力的良好辦法。平時媽媽可以帶著孩子去室外草地上踢球，或者是晨起帶著孩子跑步，天氣不好的時候也可以在室內做一些互動遊戲，都能促進孩子體力增凳森簡強。
為了讓孩子的體力更強，在督促孩子運動的同時，補充營養也十分重要，家長要多給孩子吃一些有營養的食物。補充營養棗褲以蛋白質和鈣質為主，適合給孩子吃一些蛋類食物，喝一些牛奶，適當補鈣，孩子的體力就能更好。
在幫助孩子增強體力的過程中，家長要保護好孩子的安全，不要讓孩子在運動過程中發生危險，不要讓孩子過於劇烈的運動。補充營養的時候也要科學合理，不要盲目的給孩子吃高春辯營養的食物，蔬果和粗糧也要適量攝入。
2樓：浮華落盡
想聽到孩子的這扒則種體育虛知能力，當然就是需要多運動，春譽棚運動館裡面的安全都是有保障的，可以去多鍛鍊多訓練能力。
3樓：府梓焮
不用去**呀，只要自己平時多帶他出去運動運動就行了，跑步，爬山，打籃球都是不錯的選擇。
4樓：網友
想給孩子提高體能，該去**？我認為應該去健身館，讓孩子多加鍛鍊，能夠提高他的體能。
如何鍛鍊孩子體能
5樓：不愛吃香蕉的小朱
1、可以帶孩子去踢足球，既可以鍛鍊孩子的團隊意識，又可以增強孩子的體質。大多數小孩子都是喜歡熱鬧的，孩子在踢足球的時候可以認識很多的朋友，廳餘敬身體素質也得到了提高。
2、可以帶孩子打籃球，可以讓孩子明白團結協作的重要性，又可以提高孩子的身體素質。打籃球的時候孩子的彈跳力可以得到提到，與團隊之間的默契也會更加好。
3、多帶孩子參加戶外活動，不僅對孩子的身體有好處，還可以拓寬孩子的社交。還在參加戶外活動的時候會遇見很多的小夥伴，交到很多的朋友。
4、帶孩子游泳，既可以讓孩子多學會一項技能，對孩子的心肺功能也很有好處。孩子學習游泳的時候可以很好地提高體能，讓孩子的身體更加強壯。
以上是關於「如何鍛鍊扮慎孩子體能」的介紹，現在毀腔的孩子因為缺少鍛鍊，身體都比較弱小，所以家長要多帶孩子鍛鍊體能。
怎樣提高小孩的體能？
6樓：12345a幫助
根據幼兒的興趣，提出不同的要求，循序漸進、有目的地進行身體素質方面的鍛鍊，比如：
1、每年六月份為幼兒開設遊戲活動，冷水浴，在下水之前做熱身運動，試試水溫，並說明注意事項。活動完之後知道要趕快擦乾身體並迅速換好衣服，防止感冒。
2、在冬季，要鍛鍊幼兒的抗寒能力，如晨跑，要求幼兒外出鍛鍊不戴帽子和手套；有條件的可組織幼兒去爬山、曬太陽等。
3、通過拍球、投擲、翻滾等專案旳練習，針對性的加強幼兒動作技能的培養；通過爬高、跳遠等專案，培養幼兒動作的協調性和靈活性。
4、開展幼兒都喜歡的「趣味運動會」，以增強幼兒體能。不但培養了幼兒的團隊精神，而且提高肌體能力，使動作更靈活、更協調、思維變得更活躍，為幼兒自我保護的耐力奠定了良好的基礎。
7樓：壁海青天
多做運動，小孩身體允許的話可以進行一下難度較大的運動，比如繩降，既可以鍛鍊孩子的身體也可以鍛鍊孩子的膽量與勇氣。
想給孩子提高免疫力。但不想吃藥，如何食補好？
小兒在生長發育的過程中與營養的 有著直接的關係，隨著我國人民生活水平的提高，營養狀況已有了基本的改善，而在所 的營養物質中，微量元素起著非常重要的作用，若是補的不合理，將嚴重的影響小兒的免疫功能。小兒免疫力低的食療方法有以下幾種 方法一 黃芪雙菇湯。用料 黃芪克，鮮蘑菇克，水髮香菇克。製法 先將黃芪...
想給孩子補充鐵，有什麼好牌子嗎，我想給孩子補充補充營養，有什麼好的推薦嗎？
買臺灣初拾光就可以，它某補充活性鐵的紅葡萄汁飲料，營養好吸收，我寶寶喝了4個月，好多了 藥補不如食補,最好不要隨便聽信一些藥店售貨員提示大量服用補鐵藥劑,建議你多給孩子食用一些例如菠菜一類含鐵量較高的蔬菜 食品及水果,相信孩子稍微缺鐵的現象很快會得到改善 可以服用硫酸亞鐵 葡萄糖酸亞鐵，加取維生素c...
想給孩子報個能提高記憶力的培訓班，請問下哪家見效比較快
相來說創奇超級記憶他們家的課程見效挺快的，一般三次課就有明顯效果，前一段剛給孩子報過，去了三次左右，孩子上課注意力集中了 背書快了 記得也牢了。老師經常表揚他。您的採納給我提供源源不斷的動力，很高興您能滿意 我想參加記憶力培訓的班，請問哪個培訓效果比較好 德州尚德航路快速閱讀快速記憶力培訓給你以下建...