1樓：小豬課堂
民以食為天，吃是每個人每天必須要做的事，而隨著地區環境、氣候、習俗不同，還有個人的飲食習慣不同，每個人每天所吃的食品選擇都有些不同。哪幾種食物能天天吃，其實不難發現，第一的肯定就是公尺飯了。大公尺作為常見的主食，是全國很多人每餐的必需品。
早上吃粥，中午吃公尺飯，晚上吃飯，似乎三餐都可以吃公尺飯，所以公尺飯這種食物是天天可以吃的。原因就是它是主食，可以搭配炒菜，也是老百姓最主要的糧食之一。
除了公尺飯，麵食也是北方地區不可少的食物，每天都少不了麵食。中國的麵點小吃歷史悠久，風敏孝鬧味各異，品種繁多，主要有面條、饅頭、花捲、油條、麻食、燒餅、餃子、包子、涼皮、混沌、麻花等，西餐有面包、各種烤餅等。所以說在我們日常生活中，麵食也是無處不在的，所以麵食也能天天吃，對於北方地區更是常見，相對於南方地區，吃大公尺更多一點。
除了麵食，當然還有蔬菜，蔬菜蓋含的食物有很多種類，菜，種類分為十字花科類，綠葉類，蔥蒜類等，是人們的日常食材，做飯都離橋罩不開蔬菜。每天吃合適的蔬菜，對身體健康有一定的好處，所以很多注重健康人士就比較喜歡吃蔬菜。
如菠菜，素有營養模範生之稱，菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、礦物質、輔酶q10等多種營養素。建議每隔兩三天就吃一次菠菜。如西蘭花，營養素密度最高的食物之一，日本最近一項研究得出結論：
西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。它還有很好的抗癌，降低血糖慎褲，有效控制糖尿病的病情的作用。
2樓：網友
1、西紅柿。加熱後的碧如纖西紅柿具有抗癌橡滾功效，對心臟疾病也有預防作用。2、酸奶。
提高免疫功能，提供防癌保護。改善胃腸功悔仿能，防止腹瀉、消化不良及腸脹氣。3、核桃。
核桃對人體健康非常有益，同時保護心臟健康，降低心臟病風險。
3樓：啥地方
我覺得土豆是可以天天吃的；土豆有非常多的功效和營養價值，土豆可以防止便秘，還可以對心腦血管有所保護，廳此攜土豆還可以抗衰老，美容養顏，還可以養脾健胃，它扒帶還可以扮伏入藥的，對人的身體是非常不錯的。
4樓：大超說教育
我薯坦覺得雞蛋、芹菜、大蒜、洋蔥、牛肉等食物能天天吃。主要還洞拿是數顫桐因為這些食物富含營養，吃了對身體有很多好處。
5樓：喵喵休閒娛樂
在日常生活當中有一些食物是可以天天吃的，比如雞蛋牛奶，這些都是富含蛋白質的食物，對身體有好處。
天天最喜歡什麼食物
6樓：仙女可愛到炸
1、 菠菜。
應該很多人聽過關於大力水手吃菠菜的故事，水手在吃完菠菜之後，手腳肌肉變得壯實了，同時在打起架來也比別人大力許多，可能影片中確實有誇張化的成分。
但是，在菠菜中確實含有膳食硝酸鹽，這是一種能增強肌肉爆發力的元素沒而且菠菜中富含的鎂元素，可以提高心肺功能，增強肌肉的耐力。
2、 小麥。
小麥有養心氣的作用，主要是因為小麥性涼味甘，可絕啟配以去除人體內的燥氣，特別對於那些因為暴躁導致的失眠，可以使用淮小麥的麥麩煮水喝，可以幫助促進血脈的執行，緩解心情煩悶的狀態。
3、 枸杞。
枸杞養生是很多人的共識，更有"中年養生泡枸杞"的說法，枸杞有滋補的作用，而且味甘性平，可**肝腎虛損、精血不足，同時枸杞還可以增強人體的免疫功能，提高人體對季斌的抗病能力，同時紅棗、桂圓也是滋補的良好食材。
4、 薏公尺。
薏公尺有祛溼的作用，主要是因為薏公尺屬於性甘味涼淡的食物，有很好的去除體內的溼氣，而且薏公尺還有健脾止瀉的效果。
5、 番茄。
番茄中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素對**有美容的功效，可以促進細胞的生長和再生，也可以幫助去皺，延緩衰老，而且番茄紅素有很好的抗氧化作用，可以有效清除人體內的自由基，可以很好地保持細胞的正常代謝。
6、 胡蘿蔔。
胡蘿蔔中豐富的類胡蘿蔔素，在被人體吸收之後會轉化為維生素a，維生素a是眼睛感光成像非常重要的原料，因此為了眼睛的正常發育，在平時要多吃一些胡蘿蔔。
7、 香蕉。
香蕉是**人士較為青睞的一種食物了，香蕉中還含有多種微量元素和維生素，維生素可以幫助及更好地促進細胞的成長及增強身體並指抵抗力，另一方面，香蕉中還有豐富的纖維，可旁尺以更好的幫助腸胃的蠕動及消化，而且脂肪量很低，也是**人士可以選擇多吃的食物。
你覺得哪幾種食物宜天天吃？
7樓：網友
第一饅頭，因為饅頭作為主食，每天吃可以保證人的體力。第二雞蛋，因為雞蛋營養豐富，每天吃可以保證營養。
8樓：teddy說
人體每天都需要補充大量的維生素、蛋白質等營養物質，所以新鮮水果、蔬菜，以及雞蛋、牛奶這類食物可以天天吃，但是也需要控制量，比如雞蛋最好一天乙個就足夠了。
9樓：數碼專家小行星
西蘭花，大白菜等。西蘭花，含有大量豐富的維a；大白菜，含有很多鉀元素。
五種宜天天吃的食物是什麼？
10樓：易書科技
1.蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟、止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。
2.生薑：每天吃早飯時以幾片生薑佐餐，能促進血液迴圈。幫助消化。
3.花生：花生含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶、降低血壓、延緩衰老。
4.大棗：紅棗營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有「天然維生素丸」之稱。
5.大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗癌作用，人們把它稱為「地裡長的青黴素」和「天然抗生素」。
你每天必吃的七種食物是什麼？
11樓：易書科技
30歲女人已步入生命中的分水嶺，無論付出多大的代價，青春也已一去不復返，但30歲女人仍然可以通過最簡便的飲食保養，延緩自己的衰老程序，讓生命的更多時間充滿活力。所以，30歲女人，際應該知道每天必須吃的七種食物是什麼。
乙個西紅柿。
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
一杯醋。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生。除了飲食之外，女人每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部的**柔白細嫩。
若在每天的洗瞼水中稍微放一點點醋，也能起到養顏的作用(但要視個人**而定，敏感性**不適合)。
一杯酸奶。酸牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，也更容易被人體吸收，所以，女性應每天保證飲一杯酸牛奶。
一瓶礦泉水。
礦泉水中含有的微量元素和礦物質是**最需要的營養素。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼敷臉。這樣做的目的就是給臉部進行一次微量元素的營養補充。
一根香蕉。香蕉含有豐富的維生素a、b、c、d、e和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。
一杯牛奶。牛奶中含有高度的鈣質，且頗有營養，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質、健康骨骼和牙齒都大有裨益。
早晚一杯白開水。
作為女人，至少早晚要各喝一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每日早晚的兩杯水不可缺少。
30歲，你已經告別了挑食的年齡，所以無論你熱愛與否，以上七種食物是你每天的必修課。只要你堅持不懈，那麼你將會受益匪淺的。
都說健康是吃出來的，那人每天吃什麼食物最有利於健康？
12樓：花語可甜
天然食物。不含新增劑的天然食物，水果，蔬菜，牛奶，雞蛋，穀物都是有利於身體健康的，因為無新增所以更安全。
13樓：家和萬事興李英
吃飯的時候以清淡飲食為主 ，多吃新鮮水果和蔬菜 ，吃五穀雜糧 ，多吃蘑菇 ，增加免疫力 ，吃雞蛋 。
14樓：夏見冬
芹菜，生菜，蜂蜜，水，檸檬水，蘋果，香蕉，火龍果，橘子等等。這些食物都能讓我們的身體健康，並且還可以起到**的作用，不容易生病。
每天吃這些食物好嗎？
15樓：網友
早餐還算合理，早餐營養有點不足，早餐如果有條件可以補充一下這些：全麥麵包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋。
中午的應該有點飽腹感，單肉不行，要加點蔬菜。
晚上應以清淡為主，牛奶房在早上喝，木瓜檸檬早上吃比較好，不應該九點進食，你把九點的炒飯放在5~7點，晚上消化能力低。
**茶可以不用喝，很傷身，你這樣的食譜已經是**食譜了。
2點睡覺的話，那麼你喝**茶啊，以及進補的東西都沒效果了，個人建議你11點睡覺，11點後為熬夜期，什麼都處以排毒狀態。
木瓜檸檬牛奶豆漿 在同一時間喝當然不行，要麼喝牛奶或者豆漿，2選一，檸檬水會讓豆漿結塊，不容易消化。 豆漿蛋白質含量比牛奶還高，橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而果酸遇到蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。
檸檬的話早上不要和我說的這些搭配，平常喝點檸檬水沒事。
聽我說一次吧！
16樓：江澄兒
不要每天都吃這些，營養會不均衡打得多吃些蔬菜，能早睡還是早睡點好。
17樓：朱洋洋韓維
你過的不是生活，，，是寂寞。
食物有哪幾種味道，植物的味道有哪幾種？
食物的味道也稱為五味。五味是中藥理論的重要組成部分。五味本義為藥物和食物的真實滋味其實藥物和食物的滋味不止五種，酸 苦 甘 辛 鹹是五種最基本的滋味。此外.還有淡味和澀味。由於長期以來將澀附於酸 淡附於甘，以合五行配屬關係，故可稱五味。食物的味和它的效用之間有一定聯絡，也就是不同味的食物有不同的作用...
鹼性食物蔬菜有那幾種， 鹼性食物有哪幾種
好吃的東西幾乎都是酸性的，如 魚 肉 米飯 酒 砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶 蔬菜 白蘿蔔 豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令 口水的草莓 檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，麻煩也就在這個地方。可以參考食物中的...
哪幾種藥服用過量會中毒甚至死亡，哪幾種食物一起食用會中毒甚至死亡。
任何藥物服用過量都有 的,特別是西藥當中的鎮痛,降壓,精神類.服用大量都會導致死亡.中藥也是大量服用會導致身體器官壞死.而死亡.是藥三分毒,一定要仔細閱讀說明書,禁忌,不良反映.是藥三分毒 不管什麼藥過量了都會中毒甚至死亡 就連保健品都一樣 我不知道你想幹什麼 但最好不要給自己服用 活著比什麼都好 ...