1樓：炒蛋哥
作業寫久了煩躁，其實是腎上腺激素。
惹的禍。作業寫久了感裂團到煩躁，這其實是生理疲勞引起的情緒反應。一箇中學生或成年人在專注一件事60分鐘左右，腎上腺激素就會公升高，而腎上腺激素一公升高，人體就會有疲勞感，注意力會不集中，犯困，記憶力理解力降低，再繼續做下去，情緒就開始煩躁。
正因為如此，所以中小學生一節課才定為40分鐘一45名鍾，然後休息10分鐘後再換別的科目上課，就是為防止腎上腺激素公升高帶來的疲勞感。不僅學生上課如此，按國際貫例，蠢猜心理諮詢時間也定為50分鐘一60分鐘，也是為防止來訪者的疲勞，因為一疲勞，覺察力、注意力、分析力就會下降，再延長時間是沒有諮詢效果的。所以寫作業久了，道理也一樣，需要休息10分鐘左右，然後再換其它科目的作業，就能有效避免因疲勞而帶來的帶源型煩躁感。
2樓：夏娃視聽
我認為如果作業寫久了應該讓自己悶配走出去，讓自己的心得到一次釋放，不應該張圈在乙個圈子裡，還是應該把絕氏自己甩出去，要不就多聽聽**，看個電影什並罩散麼的。
3樓：合墨鷹
我就是這樣，每天面對一大堆做段寬攔不完的作業，焦頭爛額的。但是沒辦法，必須硬著頭皮去寫。有時候寫到煩的時候，我還會有破壞性的行為，比如好不容易做的作業巧檔題被我亂畫一通。
時間長了，我握胡都覺得我自己有焦慮症了，對作業特別排斥。我爸媽比較瞭解我，他們不會強制我去學習，如果意識到我情緒浮動了，會讓我出去吃些水果，喝點飲料，換換心情。有時候還會允許我玩一會手機。
雖然這些事情可能會分散我的注意力，但是卻真的很好的放鬆了我煩躁的心情，我覺得挺有用的。
4樓：阿qi棄
要學會勞逸結合搭明，因為長時間的知謹告學習會讓自己感到疲勞，如果繼續堅持可能會煩躁。如果感到煩躁的時候可以聽聽**，放鬆一下心情。晌雹也可以吃點東西、做做深呼吸，補充能量，但主要是放輕鬆。
5樓：消化
作業焦慮症應該是每個學生都會有的。我有時候寫猜皮作業煩躁的時候會起來出去聊會天，站在窗前看看風景。就像是上課後的大課穗模差間，讓自己放鬆一下。
我還會給自己定目標，比如這次考好了，我父母答應我去我想去的地方玩，然後我就會選擇最嚮往的城市，告訴自己，只要努力一點就能實現目標。有了目標就有動力碼敏了，這時候再去寫作業，簡直小kiss。
6樓：阿桑怪怪
可以給自己制定計劃，到哪寫完，給自己什麼獎勵，全部寫完，給自己什桐信麼獎勵，如果中途感覺煩躁，可以在寫的時候放一下輕**或者自己喜歡的**隱輪困。不管怎麼制定計劃，灶念有一點你必須知道，這些東西其實都是自己的，別人拿不走。
7樓：小知72303譖境
勞逸結合，誰也不能一直工作幹活。適當休息在繼續野銷就好了。停逗脊昌下來山扒，先放鬆一下自己，可以的話小走動走動，過一會兒再寫。
8樓：尹朶月
把學習變成一種樂趣和把工作變成一種樂辯握趣是乙個道理，長時間去做一件自己不喜棚核歡的事情確實令人乏味，如果你確實鏈灶掘對學習產生不了興趣，可以換著寫作業，語文寫一會數學寫一會再玩一會，這也是勞逸結合。
9樓：王倩
作業寫久了心情煩燥，是每個學生必然經歷。如果在老師，雀旅家長的配合下頃兆凳。學生認識到學習完成作業在今後人生道路上的重要性，把學習當成一種興趣。猜螞不但不會煩燥，還樂在其中。
10樓：英北啊
不要總是寫一門作業，做數學作煩鬍渣首了去做政治。千萬不要想著休息褲數一下，去玩梁讓玩。這種情況下，大概率你不會繼續學下去。
如果作業多，在做作業時就煩躁，該怎麼調節自己呢？
11樓：情感知音小靜
題主您好，如果當天作業較多，我在做作業的時候就會很煩躁很沒有耐心，我該怎麼調節自己呢？】作業方面都是做一點少一點的，分好類別會做的先做好。
不要老想著「作業好多，好煩啊！」這個真的是越這樣想越煩的，做就核談成了，不要想太多。
而且高考僅剩一百天了，我在網上看見了很多逆襲的文章，但我還是沒有任何信心。】看網扮氏則上的逆襲文章對我們考試的作用不大，你得對自己掌握的知識有底，你才能更有信心的呀~
我很想考上川大但我真的害怕努力過後也沒有結果，為了乙個沒有回報的目標努力使我感到非常無力】
如果真的很想考上那就只廳棚能努力，你努力不一定有結果，但你不努力……那是真的沒結果╭(￣
我們努力的做一件事的原因，大多是不想讓自己在以後回憶起來時太后悔。。。
這是你的人生，不要讓自己太后悔就成！
祝題主高考順順利利~ヾ(
做作業，考試慢整麼辦？好煩啊
12樓：滕朗魚山柳
首先你知道慢還算你瞭解自己，但是，說到慢應該分幾個方面來分析。
其一，你寫字很慢嗎？——如果是這樣首先你就應該將字寫快一些，不過不應太潦草，平時多練下字，如果不是也應該把字寫得體面一些。
其二，知識點牢固了嗎？——如果在很多簡單的題費了很多時間都沒有做出來，這可能就是知識點的問題了，慢慢將筆記內容徹底看一遍然後再來做我相信會快很多，如果是難題實在5分鐘做不了就跳吧（除非是最後逗檔拿題），蠢胡做到最後應該仔細想明白，基礎差就將定理全部列出來，從多個方向想問題。
其三——如果是文科，你感覺不知道答案寫什麼嗎，那就結合知識點，分析題目，畫出關鍵詞，按照感覺來回來就好了。別懷疑自己，在我看來文科山搭（特別是語文）在理解方面都沒有什麼固定答案的。
其四，你做題很小心嗎？——這個應該是件好事，但是你更應該注意時間，檢查各一遍兩遍就好了，相信自己，就算錯了也別太在意以至於不相信自己。
不管怎麼說，慢點點也無所謂，重要的是能夠做對，不過在考試就確實應該注意時間了，我相信做好以上4點，你的速度至少也不算太慢了。
作業寫不完就感到煩躁怎麼辦，心情特別煩躁，寫不下作業怎麼辦
呵呵，親，抄我也理解你這樣的心情，因為我也是上晚自習天天寫作的朋友。如果你覺得你寫字寫著寫著開始煩躁的話，那是因為你心有雜念，想著不寫作業之外的好，親可以試著去先平靜下心情，而後在提筆來寫。不管寫什麼都是要用心的，假如你寫著作業，卻想著另外一件事，你肯定會對寫作業沒看心情，你可以試著去用心，首先把心...
如何消除煩躁的心情，心情煩躁不安時，如何使自己心情平靜下來？？
當我們在生活中遇到挫折與煩惱時，我們通常都會變得焦躁不安，說話的語氣，做事的節奏也都變得一塌糊塗，這時我們都需要真的靜下心來好好得想想，事情已經變成了這樣，那我們還有什麼必要要以不好的心情去處理這事呢，事情總會變好的，我們不該因為一些所謂的 大事 而讓自己失去原本的理智與好心情 心情煩噪的時候，不妨...
老師對作業的評價如何寫，老師給學生作業本上的評語怎麼寫
一 激勵學生 我們看作業時應放下架子，去欣賞學生，去發現學生的優點，去尋找學生的亮點，不要吝嗇表揚，用老師讚賞鼓勵的語言，點燃學生的自尊與自信。讓學生對學習充滿希望。二 講究藝術 我們的評價需要指出學生的不足，但不是直裸裸的攻擊，我們有的老師的評語充滿暴力 笨蛋，又錯了！真蠢，這個都不會做.這些評語...