1樓：愛奔跑的金魚
適量是不知信會的；
煎泡蛋湯的熱量(以100克可食部分計)是164大卡(686千焦)，單位熱量適中。
每100克煎泡蛋湯的熱量約佔中國寬猛簡營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。
製作方式。1. 雞蛋打散；青蒜洗淨切末；. 鍋燒熱慎褲下豬油涮鍋，待油燒熱，上旺火燒沸，待湯成乳白色；
2 下入精鹽、味精、料酒和胡椒粉調好味；
3 起鍋倒入湯碗中，撒上青蒜末即成。
2樓：勇敢的賈維斯
**最核心的要領就是合理膳食少吃+多運動。
早上吃乙個雞蛋加一杯脫脂牛奶 早上起來一定要先喝水，崔進腸胃蠕動。
中午的話，可以吃點魚肉和牛肉。
晚上很重要，晚上不能吃飯，實在受不了的話，可以喝點酸奶，或者吃點蘋果之類的。
需要格外注意的就是，千萬不能吃任何主食，什麼隱謹公尺和麵之類的都不能吃，一定要管住自己的嘴，否則**不可能成功。野陪。
另外就是要多運動一星期可以跑幾次步。
**是一項長期堅持灶脊基的事情，只有持之以恆才能成功。
吃水煮雞蛋會胖嗎
3樓：molly茉莉
1、不會。煮雞蛋是不會增肥的，因為白煮蛋完全是雞蛋本身的成分，沒有鹽、油和糖，也不是過熱，所以煮雞蛋是很健康的食品，不用擔心。
2、但是，吃煮雞蛋的時間需要注意。臨睡前不要吃東西，這時候吃東西其實巧衝更多的是緩解心理飢餓，睡念盯覺的時候消化系統工作效率很低的，如果胃腸存留了食物，反而容易仔寬和產生毒素，至少是會有脹氣感的，對身體不好。
吃了皮蛋會不會發胖？
4樓：小舞影視說
1、每100克皮蛋中含有的熱量大約為171大卡，脂肪克，在同類食物中單位熱量適中。不過含有較多蛋白質和脂肪的蛋類製品，膽固醇含量很高，因此在**期間不宜多食。
2、皮蛋中的膠質，也就是原來的蛋白，熱量含量相對較低，但是蛋白質經過鹼性液體泡製之後變得不容易為人體所吸收；而蛋黃部分，其中含有大量的膽固醇，雖然相對於加工之前膽固醇有所降低，但是熱量仍舊很高，食用過多不僅會使人發胖，還有可能會誘發心腦血管疾病和高血壓等疾病。
3、偶爾的吃一種食物不會引起肥胖的。但是，皮蛋建議還是不要多吃，多吃有可能會引起鉛中毒。
5樓：帳號管他
少量進食皮蛋不會發胖，但具體情況因人而異。
皮蛋一般用鴨蛋醃製而成，提供的營養主要為蛋白質、脂肪、礦物質，如鉀、鐵、鋅等，維生素，如維生素a、維生素b等，同時皮蛋含膽固醇也很高。所以皮蛋營養豐富，適量的食用對人體健康有好處。但皮蛋的熱量也不低，100g皮蛋中的能量為714kj，即171kcal左右，相當於1小碗公尺飯的能量。
若長期大量進食可以長胖。而且皮蛋膽固醇含量高，進食過多對血脂影響也很大。
長胖的原因除外病理性、遺傳性原因外，主要是長期地攝入熱量超過消耗熱量，而多餘的熱量在體內轉變為脂肪，最終導致肥胖，**通常建議科學、均衡飲食，避免暴飲暴食，同時適當進行符合自身身體條件的運動，如慢跑、游泳等，避免久躺久坐。
吃皮蛋會不會發胖?
6樓：千冥靚傲
只要不過量食用是不會發胖的；皮蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒，入胃經；有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效；若加醋拌食，能清熱消炎、養心養神、滋補健身；用於**牙周病、口瘡、咽乾口渴等。
請問經常喝雞蛋湯，會使人發胖嗎？
7樓：瑞陽
雞蛋，又名雞卵、雞子，為雉科動物雞的卵。味甘性平。具有滋陰潤燥，養心安神，養。
血安胎，延年益壽之功。雞蛋營養豐富而全面，營養學家稱之為&ldquo；完全蛋白質模式&rdquo，被人們譽為&ldquo，理想的營養庫&rdquo。雞蛋含的蛋白質，主要為卵蛋白（在蛋清中）和卵黃蛋白（主要在蛋黃中）。
其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近，因此吸收率相當高，可達。雞蛋含的脂肪，主要集中在蛋黃中。此外蛋黃還含有卵磷脂、
維生素和礦物質等，這些營養素有助於增進神經系統的功能，所以，蛋黃是較好的健腦益智食物。經常食用，可增強記憶，防止老年人記憶力衰退。雞蛋中還有豐富。
的卵磷脂，可以防止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積。研究表明雞蛋對動脈硬化、冠心病人有防治作用。雞蛋中所含的微量元素硒、鋅，維生素a、維生素b2均有抗癌作用。
所以，經常食用雞蛋能健身益壽。
雞蛋湯只是補充人體內蛋白質，不會長胖，
8樓：豆腐乾佳
不會啊，不過早晨不吃飯就不對。早晨光喝雞蛋湯不會胖，不過最好是晚上光喝還能**呢。
9樓：鞏義金輝機械
這個得看你是在飯後喝的還是把雞蛋湯當飯了，沒事的，只要適當運動就可以了，不用擔心。
10樓：若水星雲
應該不會吧。雞蛋裡面又沒有脂肪 -
11樓：汪i兵
雞蛋湯最好不要經常喝。蛋白質過高，有些體質人群難吸收。
12樓：匿名使用者
胖與喝湯無關，與是否運動有關。
晚餐吃牛排會發胖嗎，晚餐吃水煮西蘭花 會發胖嗎？
會的錢，高熱量食物，還是晚上吃，都沒什麼活動了。熱量 1351.71千卡 蛋白質 149.29克 脂肪 26.17克 碳水化合物 142.16克 膳食纖維 1.87克 維生素a 371.30微克 胡蘿蔔素 1.80微克 硫胺素 0.60毫克 核黃素 1.29毫克 尼克酸 39.90毫克 維生素e 1...
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粉條又稱粉絲，是由紅薯 馬鈴薯原料加工製成的絲狀或條狀乾燥澱粉製品。在我國各地均有生產，呈灰白色，黃色或黃褐色，按形狀可分成圓粉條 細粉條和寬粉條等。口感爽滑有韌性。1.粉條裡富含碳水化合物 膳食纖維 蛋白質 煙酸和鈣 鎂 鐵 鉀 磷 鈉等礦物質 2.粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，...