1樓：緋攻
西蘭花絕對是「明星菜橋雀」，大家對它的關注褲消大很多，對它的期望也很大，所以我們的科學家們也對它研究比較多！西蘭花屬於十字花科，不僅營養價值極高，而且有確定的防癌效果，推薦的吃法有：白灼、油煮、微波、胡豎蒸……最佳吃法的話，我覺得應該推薦：
油煮西蘭花（簡版上湯西蘭花）
2樓：辰星
蒸菜吃，最香最好吃了，把蘿蔔秧子洗乾淨切碎，伴上面粉轎乎，然後放蒸籠蒸十五分鐘，出鍋後，槐豎放涼。然後準備另乙個鍋，油，蔥花，花椒，乾紅辣椒，進行鉛帆大炒制。一定要用大量的油，那樣吃著香的狠，會做的炒出來是金黃色的。
3樓：磨料車隊
紅薯怎麼吃都好吃，但是紅薯葉我可沒吃過搜瞎，也沒見過，知道紅薯葉能吃還是乙個朋友自己包了個大棚自世旦空己種點菜，一次他給摘了很多紅薯葉來，我開始還以遲碼為是空心菜呢！後來他說不是呀，你就按照空心菜那樣炒吃就行，我嚐了味道還不錯，比空心菜口感好多了，感嘆紅薯葉也這麼好吃呀！可是還真沒地方買去！
遛彎時說給鄰居聽，鄰居說以前紅薯葉都是用來餵豬的，我驚呼豬居然吃的這麼好呀！
4樓：辰星
白菜可以稱得掘培上是百家菜，小時候生活條件不好，冬天幾乎就靠著白菜、蘿蔔這些來過冬。白菜的吃法特別多，我們家經常做的有涼拌白菜絲，醋溜白菜，白菜燉豆腐，還有就是用白菜調餡包餃子吃。不過另外好散叢乙個特別具有特色的白菜的做法是友櫻熬粉條菜吃。
5樓：網友
麻辣小土豆，小土豆洗淨，帶皮放入開水鍋中加入少許鹽煮熟，輕輕按扁。鍋里加入適量的油，放入壓扁畝畢的小土槐耐則豆中火2面煎黃。蔥白、生薑、大蒜切成末狀，放入鍋中，加入幹辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽，炒香。
最後將炒香的調味料和土豆兜勻即可。看了一年朋友圈就是做不出她的味道，現做牛肉醬直播鉛棚您也瞧瞧。
6樓：炒蛋哥
西紅柿是可以生吃的，生的西紅柿有著更為豐富的營養，但很多朋友薯侍碼喜歡在飯前吃西紅柿，這是一種錯誤的選擇，西紅柿應該在餐後再食用，這樣，可以使胃談源酸和食物混合在一起，以便降低數哪其酸度，避免胃內壓力公升高，引起胃不適。另外，如果是生吃西紅柿的話，最好想法把西紅柿的皮剝去，這樣更衛生。
7樓：聆渺早
孜然椒鹽小土豆，小土豆清洗乾淨，放入鍋中，加水沒過土豆，煮開頃散後轉小火空乎孝鬥稿，大約十多分鐘至熟，用涼水衝，降溫後，剝去表皮，用刀背逐個把小土豆壓扁。鍋中放油燒熱，倒入壓扁的小土豆，煸炒至小土豆兩面焦黃，加入一點白糖、1小勺椒鹽粉、一點孜然粉，倒入蔥花。翻炒至調味均勻裹在小土豆表面即可。
8樓：猴63394襯毀
西紅柿拌白糖了。新鮮自熟的西紅柿，摘下來，用清神拆水略沖洗，就著如瞎橋渣猛盤子切成片，撒上一層白糖，糖漬著把番茄汁逼出來一些，就可以開吃。
9樓：曉淡
紅燒小土豆，土豆放適量的清水煮熟，放在冷水中衝一下，剝皮，放在碗中。坐鍋燒熱油，放入剝皮後的腔宴土豆，翻炒，2-3分鐘後放適量的清水、老抽上色。看了一年朋友圈就是做不出她的味道，現做牛肉醬直播您也瞧瞧。
放適量的生抽、鹽調味，等枝皮汁收的差不多了，關火，伍搭銀燜10來分鐘出鍋，最後用蔥花做裝飾即可。
常見的蔬菜有哪些
10樓：生活小常識
常用蔬菜中，常見的種屬重要有：
1.十字花科：如大白菜、小白菜、包菜、油菜、蘿蔔、花椰菜等；
2.藜科：菠菜、甜菜、紅頭菜；
3.豆科：各種豆，菜豆、豇豆、蠶豆等；
4.菊科：萵苣、菊花菜、牛蒡等；
5.茄科：番茄、辣椒、馬鈴薯、茄子等；
6.葫蘆科：黃瓜、南瓜、西瓜、西葫蘆、冬瓜、苦瓜、佛手瓜等；
7.百合科：金針菜、韭菜、大蒜、大蔥、百合、蘆薈等；
8.傘形科：芹菜、香菜、胡蘿蔔、茴香等；
9.旋花科：雍菜(空心菜)、甘薯；
10.天南星科：芋頭、魔芋；
11.蓼科：蕎麥；
12.莧科：莧菜；
13.睡蓮科：蓮藕、蓴菜等。
常吃的蔬菜有哪些
11樓：微微笑的小魚兒
小青菜、白菜、芹菜、油麥菜、生菜、西紅柿、黃瓜、土豆、茄子、絲瓜、冬瓜、南瓜、蘿蔔、鄒筍、豆角、扁豆。
常見的蔬菜有哪些
12樓：茆芳蕙董彤
常見的鹼性蔬菜bai有哪些。
du（1）屬於寒性的鹼性食zhi物有：蓴菜、dao馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、專蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫。
屬蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
2）屬於涼性的鹼性食物有：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜頭）、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣（萵筍）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
3）屬於平性（陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種）的鹼性食物有：百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯（土豆）、芋頭。
4）屬於溫性的鹼性食物有：山藥、洋蔥、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥。
5）屬於熱性的鹼性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
13樓：士多啤梨與喵喵
青菜、白菜、莧菜、空心菜、生瓜、茭白、紫角葉、西紅柿版、黃瓜、權包菜、冬瓜、萊椒、山藥、絲瓜、生菜、西蘭花等等。
春季的蔬菜：小油菜、韭菜、青椒、蒜苗、豆芽等，這些蔬菜都是偏陽性的食品，適合春天養陽。
夏季的蔬菜：西紅柿、絲瓜、黃瓜、菠菜等，這些新鮮蔬菜能使體內的氣向外生髮，排掉多餘的藏氣。
秋季的蔬菜：蘿蔔、花生、蓮藕、山藥、芋頭等，尤其是山藥和芋頭，前者補腎健脾，後者潤肺、潤腸、補血，適合氣血收斂。
冬天的蔬菜：除多吃油菜、白菜、山芋外，還有紅棗有溫補作用，增加溫補的動物食品和海產品。
50種最常吃的蔬菜
14樓：
親，您好。很高興您的問題哦：50種茄鄭最常吃的蔬菜如下哦：
西蘭花，番茄，楊辣椒，毛豆角，芸豆角，豌豆，油麥菜，生菜，上海青，油菜，白菜，花椰菜，包菜，白蘿蔔，胡蘿蔔，紫蘿蔔，雪裡紅，萵芭，筍，菜頭，胡椒，青椒，紅辣椒，茄子，長豆角，黃瓜，冬瓜，南瓜，菠菜，西葫蘆，韭菜，蒜薹，韭黃，蒜苗，黃花菜，豆芽，香菇，香菜，蘑菇，兆高馬齒範，芹菜，土豆，生薑，大蒜，苦瓜，聖女果，芥菜，馬鈴薯，紫薯，蠶豆，紫蘇，葫蘆，胡瓜，香椿，蓮藕，蕪萎，紫甘藍，範菜，小白菜，萵筍，春筍，荷蘭豆，絲瓜，捲心菜，韭菜仔，西洋菜，大蔥，甜菜，大菜，榨菜，西芹，俊瓜，四季族納尺豆，苦菊推薦長壽果，茨茄，兒菜。
50種最常吃的蔬菜
15樓：
親，1. 西蘭花2. 胡蘿蔔3.
番茄4. 洋蔥5. 黃瓜6.
菠菜7. 紅椒8. 沙拉菜9.
蒜10. 蘆筍11. 青椒12.
南瓜13. 青菜14. 粟公尺15.
芹菜16. 土豆17. 豌豆18.
生菜19. 菜花20. 豆角21.
紫敏衝逗甘藍22. 可可豆23. 南瓜子24.
豆腐25. 芝麻26. 小蔥27.
大白菜28. 金針橋賣菇29. 木耳30.
韭菜31. 西紅判鎮柿32. 毛豆33.
杏鮑菇34. 紅薯35. 白蘿蔔36.
冬瓜37. 蒟蒻38. 竹筍39.
甜菜40. 何首烏41. 甜椒42.
八寶菜43. 黑木耳44. 竹蓀45.
春筍46. 西葫蘆47. 紅藕48.
翠玉瓜49. 青蒜50. 烏參。
蔬菜有哪些種類蔬菜的吃法有哪些，蔬菜種類大全, 蔬菜有哪些種類
常見蔬菜種類 三種蔬菜分類方法 一 植物學分類法 依照植物自然進化系統，按照科 屬 種和變種進行分類的方法。我國普遍栽培的蔬菜，除食用菌外，分別屬於種子植物門雙子葉植物綱和單子葉植物綱的不同科。採用植物學分類可以明確科 屬 種間在形態 生理上的關係，以及遺傳學 系統進化上的親緣關係，對於蔬菜的輪作倒...
蔬菜的14種健康新吃法？蔬菜最科學的吃法是什麼？
1 買小的。很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜，而且健康好處也尤其多。如小番茄 小胡蘿蔔等，在很多大超市和專門食品店都會找到這些小類的食物。2 加點油。對脂肪的恐懼讓我們總是覺得離油越遠越好，但是，一些健康的油，如有益於心臟的橄欖油可以讓蔬菜變得更美味，每天三到五份蔬菜的健康目的也更容易達到。...
蔬菜吃法有講究，怎麼吃才是最好的
果菜類蔬菜。果菜類蔬菜有番茄 豆角 柿子椒 黃瓜 絲瓜 南瓜和茄子等。番茄中含有較多的番茄紅素和維生素c。豆角，包括扁豆 豌豆 毛豆等，蛋白質虧緩含量較高，氨基酸的成分多於穀物，其他如鈣 磷 鐵 維生素b的含量也高於其他蔬菜。南瓜含胡舉做蘿蔔素很多。辣椒中胡蘿蔔素和維生素c較豐富。這類蔬菜除豆角 南...