1樓：網友
原地單手肩上投籃 這是比賽中比較廣泛運用的投籃方法，是行進間和跳起單手肩上投籃的基礎。它具有出手高、便於結合和轉換其它攻擊動作，以及在不同距離和位置均可應 用的優點。其動作方法是：
右手五指自然分開（掌心空出），指根以上部位觸球，向後屈腕，屈肘持球於肩上耳部左右，肘內收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標。投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球，球最後經中指和食指的指端投出。球出手後，腿、腰、臂、自然伸直。
其實你以前都是打板，現在你可以把方向稍微調一下，以前瞄準籃板。現在看著籃筐。我一般都是習慣投空心，眼睛一般都是看著籃筐中心。
平時沒事多練練，多感受一下手腕用力情況，慢慢就習慣了。。。
2樓：王璐說體育
講解籃球原地空心投籃的基本動作示範。
3樓：心曠神怡
網上學一下手型，投籃的時候注意一下拋物線，弧度要高。
定點連續投10個空心再換位置，多練。
祝你早日成功。
投籃時怎麼投空心
4樓：愛吃辣的小鹿
投空心籃的方法：
1、用手指持廳汪球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線後分開手指用力握球；
2、一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指困知間隔過窄球容易掉落汪伏消，如果過寬則不好投出；
3、放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出，這樣球就會更容易空心投中。
怎麼投籃超準 要說技巧?而且是空心球 ！
5樓：游泳寶典
打籃球正確的投籃姿勢是什麼？籃球投籃技巧和方法。
6樓：網友
扯淡 多少教練說過了投籃姿勢你不知道？還要再給你重複？ 技巧就是練習練習練習，沒有大量訓練的基礎投個鳥的空心。
7樓：ai蝸牛
用你自我感覺最舒服的方式投籃，但是儘可能的向標準姿勢靠攏，多練習！沒有練習其他的都是白扯。
8樓：網友
做定點投籃練習 每天規定投籃數目 可以以一週三百個 分三天 每天一百個來練習 先從最近的區域練起 等到姿勢定型後 然後慢慢擴大投籃範圍。
9樓：網友
就是多練。找個舒適的姿勢， 投籃加轉、、多練！！！
10樓：網友
不論怎麼動，手食指一定指向籃筐的方向。
玩自己的球，不要經常換球。
總換球會不熟悉自己的手感的。
投籃時球旋轉不夠，出手投籃怎麼讓球旋轉？
很正常啊 應該就是上肢力量不行啊 投籃單純靠腰就是這樣 別說你了 我都了 也這樣 稍微遠框的球就必須跳投 還有旋轉不夠就是手腕力量不行啊 你仔細看看他們高手投籃都有個壓腕或是甩手腕的動作 那樣可以增加球的旋轉吧 不過不建議你練上肢了 會影響長身高的 等到以後就會好的 現在可以多練練運球啊 畢竟打球不...
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