1樓：匿名使用者
首先將球輕輕的放在你的投籃手中，不要用力抓球，另乙隻手扶在球的側面，球與手心之間物戚要有空隙（這樣做的目的是為了保持你輕昌螞賣松的持球）。投籃前，將球舉過頭頂，兩個肘部要儘量內收而不是外分，這裡有兩個90度，乙個是持球手腕部呈90度彎曲，另乙個是持球手肘部成90度。出手時扶球手不要用力，持球手臂逐耐逗漸開啟，將球向前送，動作一定要柔和，因為籃球不是靠著手臂的力量推出去的，而是在出手的一剎那靠手指手腕的撥動投出去的。
在球出手後將手臂完全伸直，這在籃球裡叫跟隨動作，是保證你出球路線準確的很關鍵的一環。乙個投籃動作就結束了。
要想體會手指撥球的感覺，最好辦法就是手臂放輕鬆，手持球也不要用力。另外初級練習時不要跳投，腿上的發力會影響你對手的注意力，而且會因用力太猛造成動作變形。
2樓：匿名使用者
投籃時你試著把手繃緊一點 不要軟趴趴的託著球 手稍繃緊一點你會發現手心空出來 這就對了手心接觸到球的話你別想球會有什麼弧線。
然後就是投籃了 單臂肩上投籃姿勢不說了 全世界人都解釋濫了。
至於控制弧線 投籃時如果型和配你把球直接往前推或者用前臂直接往前甩的話 這個弧線是手指怎麼用力也管不了的。
擺個投籃姿勢感受一下 你擺好姿勢 投籃棚裂先把球垂直向上引一些 再出手你會發現 弧線變高了 當然了可能投得沒有"推「得那麼遠 不過在力量足夠的情況下 有這個上舉的動作才是正確的。
至於指頭控制線路應該是發生這個投籃動作之後 球從正對籃的方向投出 (歪了手指頭也控制不了) 然後五個手指在球馬上離開你的手時"撓"球一下 然後自然合攏在一起 這個柔軟的手感才叫投籃。
不要去用力搞什麼"壓腕" 在手腕上用力只會讓球飛得越來越平 讓球從筐前沿卜指和後沿飛出來 真正有柔軟手感的球員 投球后 手指大多是合攏在一起的 說明出手很柔順~
3樓：匿名使用者
手臂推出瞬間，五指往下壓。
投籃手指發力技巧 投籃手指怎麼發力
4樓：吃瓜小能手
1、投籃時完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己儘快有準星的話，最好聽這話，然後說說怎麼練投籃，通常如果一直以來都是手臂出力的話，突然改成手腕出力，很可能會出現空氣球，方向偏差大等情況，所以要同時練習腕力。
2、腕力的具體練習方法是：拿乙個不大重的啞鈴，投籃手拿著，另乙個手撐著牆邊（整個重心前傾），不斷重複投籃姿勢，就是彎腿，舉手同時直腿（當然不要吧啞鈴扔出去），重複重複再重複，15下一組。一天2組~3組。
1個月下來，手腕就有力了。
3、當然姿勢正確是前提，基本是2個90度。手腕同手掌90度，手肘關節處也90度，手臂稍微向內扣（剛好垂直自己的身體）你可以去看看科比的急停**，都是這樣的。
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