1樓：網友
反省一下幾年前發生了什麼事使你變的自我封閉。比如學業結束了要走上乙個陌生的環境。這種情況多數是因為對家庭太依賴掃所造成，面對外人的時候就會太在意對方的感覺，生怕自已有什麼失禮的地方，其實別薯明罩人沒那麼多時間去在意你，就如一本書上說的，你的生死存亡對外人來說還不如他們的晚餐該吃什麼數鬧更讓他們在意的。
如果能瞭解一下佛教知識，這就是我執，放下我執，才能融入大眾中。槐如或者能找到自已的興趣愛好，或者一門手藝鑽進去也很好，這種人都有一些偏執，很可能成為大師級的人物，加油！！！
2樓：廈門廣而告知
首先。你比較外向。你又偏向外向。凱枝首先。你要自信。經常找沒人地方煅練自己。再然後找舞臺盯嫌敏煅煉自己。祝您者洞成功。
3樓：匿名使用者
天啊我也是。可能近幾年對自己比較不自信。 讓我們一起自信起來吧。,沒什麼大不了的。
4樓：網友
相神禪埋信自己你是最棒的，又沒做什麼虧心的襲巨集事 臉紅什麼啊，大膽的遊螞去做去說只要是對的相信會有好多人支援你的，敞開心扉吧``試著與人溝通，慢慢的會好的``祝你開心``
5樓：聲美媛沐嫻
我自己的經驗，一般正式場合，要提前一天準備好說話的內容，瞭解要接觸的物件！然後想該怎麼說？說什麼？
關鍵是自己要有勇氣，尷尬的悉則情景在衡李所難免，但是不要緊張！臉紅是正常的。多瞭解一些時政、經睜攔棚濟、以及各專業的內容，只要知道乙個。
跟別人說話緊張不自然怎麼辦
6樓：乾萊資訊諮詢
跟人說話緊張不自然需要改善自己的心理素質。對於這樣的情況你可以挑戰自己，多去和別人說話，可以先找那些無關緊要的人來鍛鍊自己的心理素質，逐漸就不緊張了。
人與人之間在交往的過程中，總會有一種內心的渴望，想要給對方留下好印象，卻又想要隱藏自己的缺點，這是很正常的。但是，這種慾望太強的話，就會很在意自己的表現是否完美，是否出色，從而造成緊張。
如果我們不苛求讓每個人都滿意，不在乎自己在人際交往中犯錯誤或失態，不過多地關心自己的表現，而只追求自我滿足，那麼緊張自然就不會發生。
說話緊張怎麼辦
7樓：在三河古鎮寫生的豌豆
一緊張話到嘴邊說不出，這種現象一般屬於心理疾病，可以按心理醫生進行干預指導，多和別人交流，鍛鍊自己的口才。
第二，這種現象一般是由於不自信產生的，可以在平時或者週末多去幫助別人，讓自己獲得價值感，找到自信。
還有一種情況比較嚴重的就是要看一下有沒有社交恐怖症？有些人，很害怕社交的場合，很害怕同其他人見面，一見面就語無倫次，不知道說什麼好，這種情況也是要找心理醫生來**，在心理醫生的指導下，服用抗焦慮的藥物，同時進行一些脫敏**來緩解你的心裡的緊張恐懼，從而達到消除一緊張話到嘴邊說不出的這種症狀。
怎麼克服在眾人面前說話的緊張
8樓：答題轉轉樂
要想克服在眾人面前說話直的緊張，你首先必須要讓自己更加有自信，所以你平時說話的時候要把聲音放大一點，然後多去參加一些活動，鍛鍊一下自己的膽量，通過這些可以慢慢的讓你在多人面前講話的時候，沒有那麼緊張。
所以平時要多去參加一些多人活動，然後還要在活動裡面多展示一下自己，慢慢鍛鍊自己的膽量，才可以達到那種泰山的感覺的。
如果說花錢緊張的話，你要多反覆的心裡暗示自己，不要害怕，你可以的，相信自己，給自己打打氣，然後然後深呼吸。
怎樣才能在眾人面前說話不緊張？
9樓：蒯憶文首昭
首先自己要說的內容要在自己的腦中有乙個大致的條理，記得小學的時候老師讓我們寫作文前在前面附上123...是提綱，有了這個提綱就不容寫跑題了，下面寫得作文內容就是提綱的，當眾說話，也分種類，一種是比較非正式的，比如說所謂的眾人就是每天自己熟悉的人們，那就只要在腦中形成乙個大致的談話內容，直接講出來就可以了，他們也是人，不是老虎，呵呵，人們經常會緊張其實不是膽伍清毀量問題，如果對所要說的事情，心中有程式，還會緊張的話，那就是當眾講話太少了，那麼以後要多多鍛鍊，不用多久就會自然多了。
一種是正式的場合，就要求你自己要講的內容要調理好，用小紙片簡單記錄下來你要說的點，上去講的時候一一就行了，知道自己要說什麼，說就可以了，至於評論，效果如何，應該腔備想那事以後的事，我現在要做的事就是把我自正茄己的想法表達出來，我的任務就完成了，我想這樣你不可能會有多緊張的，呵呵。
怎樣讓女生想和自己見面？
聊天的時候儘量顯得有趣一點，不要太過刻意的表達自己想跟她見面的想法。讓別人覺得自己其實是乙個很好的人，這樣子才會讓女生想和自己見面。這個很容易的，只要你是個出色的男生，人品好，心底好，善良，外表英俊，女生不用說就特別想和你見面，家庭條件好不好，這個排在第二，只要人品好，人實在就很好。也許想和你見面的...
如何讓自己不緊張臉紅，怎麼才能讓自己不緊張不臉紅？
嗨呦 傻丫頭 會臉紅的女孩子才可愛呢 要是見到誰 不管做什麼都不會臉紅那叫臉皮厚 像你這樣的 跟朋友陌生人交流都不臉紅 這樣就很好啦 開朗又有一份羞澀 沒有帥哥喜歡那種見到誰都不臉紅的內種姑娘 相信我吧 說了半天你什麼時候臉紅啊。也沒看出來啊。見帥哥臉紅。回答問題臉紅。上臺會臉紅。其實你是不是不喜歡...
關於怎么讓自己打全場不緊張，關於怎麼讓自己打全場不緊張
說你軟，就好好練技術，成為像pau gasol一樣的技術型投手。讓他們閉嘴！祝你成功！相信你能行！這通常屬於心理素質問題，其實就是你個人對這個比賽的看法，不能把它當成你以後要怎樣怎樣的事，也不要覺得結果怎麼樣了進而會影響什麼，改變看法，比賽就是比賽，跟其它沒有太大關係，有的只是你是一名學生，初中生，...