喝酸牛奶能長高嗎？孩子喝酸奶有助於長高嗎

1樓：原山靈

酸牛奶含有乳酸，有促進消化之功能。還有鈣和酪蛋白可以促進生長發育。一天早虧逗晚喝兩次比較好，特別是睡覺前喝，能促進生長激素的分泌和鈣的吸收，還有安銷讓賣滑擾眠功能。

2樓：楣明達

身高基本上就是由骨骼組織生長發育的程度來決定的。因此，如何補充補充骨骼組織的營養也許是更重要的了。在人體骨骼組織里，除了鈣佔30% 磷16%以外(兩者就幾乎佔50%）信孝，剩下的就幾乎是骨膠原蛋白了和水分了。

所以補充鈣磷和骨膠原才能有效的促進骨骼組織的生長發育！單純的補鈣並沒有什麼意義。儘管有人說，現在的飲食中含磷不低，似乎不會出現磷元素缺乏的問題。

但是我認為，在植物中的磷幾乎都是以植酸磷的形式存在，而人體中也缺乏植酸酶來進行分解，所以人體的吸收利用程度並不高。

喝骨頭湯不錯，可以熬灶坦亂出一些骨膠原，惟其鈣磷溶出並不多。如果有條件能夠隱檔將骨頭磨成細粉服用最好。

3樓：封號7天

酸牛奶有促進消化。吃飯後1·2個鐘頭喝。不要空腹喝，不要把牛奶當水喝，一天羨攜信叢一次一杯就行。喝的速度要兄坦伏慢而且小口，喝太多會合胃液反應。

4樓：匿名使用者

明確告訴你，喝酸鄭培牛奶能長高。

不要問我為什麼，我身穗陪邊的很猜叢蠢多人。

有很多例項可以證明，就是這樣！

孩子喝酸奶有助於長高嗎

5樓：永恆的幸福快樂

孩子喝酸奶是有助於長高的，長期堅持飲用酸奶是促進長高的有效措施。飲用酸奶也不要過量，一日三餐，其中的一餐到兩餐，餐後加服酸奶即可。

孩子的長高需要很多的營養成分，比如氨基酸、碳水化合物、維生素、鈣離子、微量元素、脂肪酸等。酸奶中可以提供優質的蛋白質，還有鈣離子以及脂肪酸、微量元素，這些都是有助於長高的，而且酸奶中營養成分的配比也有利於人的吸收。

6樓：帥帥的花

酸奶和純奶含有大量鈣質，對孩子身體長高很有好處，建議選擇無糖或者低糖的。

酸奶pk牛奶, 哪個更容易長高

7樓：養生種草

有的媽媽會說：「我家孩子喜歡酸奶。買一箱放在家裡，不用叮囑他喝奶，他也會自己去拿，裡面不是有有益腸胃的菌嘛酸奶要比純牛奶好！

還有的媽媽說：「純牛奶比酸奶好！現在市面上的酸奶為了追求消費者的口味，哪家還不得新增點調味劑啊！

如果想要喝奶補鈣長高，還是純牛奶好！健康。

酸奶酸酸甜甜味道好，孩子愛的不得了；純牛奶味道自喚如巖然、口感潤滑，更加天然健康。奶作為長高食物橡首中的一類，也是和御許多家長都喜歡給孩子補充的營養品之一，那牛奶和酸奶到底哪個更好呢。

對於長高來講，最重要的營養素當屬鈣了鈣是維持骨骼強度和硬度的主力軍，當鈣攝入不足時，骨骼就會釋放儲存的鈣融入血液，導致骨骼發生病變，骨細胞自然首當其衝，可以說缺鈣就是傷及根本，鈣對長高的作用至關重要。

很多酸奶含有上面提到的營養元素中的兩種，一種是脂肪，約9%，一種是蛋白質5%，這兩種都是人體可以自發產生的，並且含量為14%，對身高增長可以說起到了輔助作用。

所以在牛奶領域，可以說鮮奶對於兒童成長和長高作用絕對是排在第一位的，而酸奶，確切來說含有的益生菌，屬於乳酸菌類，偏向於調理腸胃。市面上常見的酸奶，但是營養成分裡面，依然是能量和蛋白質佔大多數。比之酸奶對於長高來說還是頗有不足的。

只要想長高，就喝牛奶不喝酸奶嗎