1樓：中國農業出版社
女性生育後，體重會增加不少。因此，很多人為了恢復生育前苗條的體型，產後笑侍便馬上節食。這樣做很傷身體巨集信。
哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如授乳，這些脂肪根本就不夠。產婦一定要吃鈣質豐富的食物，每天蔽公升輪最少要吸收11760千焦（2800千卡）的熱量。
女性生育後，過了哺乳期，就可以開始適量節食，每天吸收6300千焦（1500千卡）的熱量，再加上運動，就可恢復健美的身材了。
2樓：易書科技
女性生育後，體重會增加不少。因此，很多人為了蔽公升輪恢復生育前苗條的體型，產後便立刻節食。這樣做很傷身體。
哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如果哺乳，這些脂肪根本就不夠。產婦一定要吃含鈣豐富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的熱量。
女性生育後，過了哺乳期，就可以開始適量節食，每天笑侍吸巨集信收6300千焦(1500千卡)的熱量，再加上運動，就可恢復健美的身材了。
為什麼產後不可節食？
3樓：中地數媒
因為產後婦轎好女所增加的體重主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠用，還需要從乳母身體原來儲存的脂肪中引起一些營養，補助閉虛鉛哺乳所用營養。為了保證嬰兒哺乳需要，產婦一定要多吃鈣質豐富的食物，而且每天最少要吸收11760千譽吵焦(2800千卡)的熱量。如果產婦在產後急於節食，這些哺乳所需的成分就會不足。
因此，產後的婦女不可急於節食。
女性為了恢復生育前的苗條體形，可以在生育後，過了哺乳期，開始適量節食。每天攝取6300千焦(1500千卡)的熱量，再加上運動，就可恢復健美的身材了。為了節食，在飲食上還可以多吃一些蔬菜，也有利於**。
產後不要多喝高脂肪的濃湯，因為濃湯會影響食慾，還會使身體發胖，影響體形。
產後能不能通過節食來**
4樓：網友
產後當然可以通過節食來** ，不過節食會造成你復食後的**，研究發現長期堅持節食**的人群當中，有41%的人會**，要改變飲食習慣的確是非常困難的， 即使成功**了，節食作用遞減的規律也會發生作用，當你堅持低熱量的日常飲食，你的身體會調整新陳代謝來令**越來越難。據hicibi三步法：1、阻斷人體對食物熱量源的吸收，2、均衡代謝消化酶，3、收縮過度擴張的腸胃組織。
這才是科學不**的基礎。
在經歷十月懷胎的磨練之後，**就成了寶媽們的下乙個奮鬥目標。其實，產後**並沒有那麼困難，正確利用**期就能瘦下來！因為產後媽媽各臟器恢復到孕前狀態需要6周左右，所以在此期間都應以靜養為主，特別是有產後貧血、剖腹產或順產傷口恢復較慢等情況的寶媽們，更應注意這一點。
等到度過了休養階段，就迎來產後**的**期：產後6周-6個月。此由於傷口癒合所消耗能量較大、內分泌旺盛等因素，導致身體會處於高代謝的狀態，所以**的效果也會相應提高。
hicibi體重管理法採取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。把握好這個產後****時段，就能讓你的好身材早日迴歸。
減重以後每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網狀筋膜會越鬆散，脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層，所以**後的鬆弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下餘地和空間，減重後為**留下很大隱患。越是鬆弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當中不僅需要減脂，同時需要的是修復鬆弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復**組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。
因此可以在配方中看到hicibi非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊，預防了產後**。
所以通過hicibi即可以幫助產婦起到很好的**效果，也預防了可怕的產後**，hicibi作為法國一線品牌，專注研究科學的體重管理，不它是保健品，也不是藥品，以人體最易流失的必需營養為核心，全部成分都是國際安全食品級，所以不必擔心有依賴性或者是否長期使用和用量的顧慮。
5樓：網友
一定不能 你得考慮到小孩。
6樓：易書科技
女性生育後，體重會增加不少。因此，很多人為了恢復生育前苗條的體型，產後便馬上節食。這樣做很傷身體。
哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如授乳，這些脂握前肪根本就不夠。產婦一定要吃鈣質豐富的食物，每天最少要吸收11760千焦（2800千卡）的熱亮塵量。
女性生育後，過了哺乳期，就可以開始適量節食，每天吸收6300千焦（1500千卡）敬皮禪的熱量，再加上運動，就可恢復健美的身材了。
為什麼說產後忌馬上節食？
7樓：易書科技
這樣做有傷身體。哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些蠢首鏈脂肪根本就不夠。產婦還要吃鈣質芹雹豐富的食物，每天最少要吸收11760千焦（2800千卡）的熱量帶孫。
女性產後不宜馬上進補營養高湯
在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天 養尊處優 此外，雞蛋 魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦 下奶 專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動，而且吃得也不能太精細。坐月子吃得不能太精細 海淀區婦幼保健院群體保健科專家崔紹珍指出，其實...
運動後為什麼不宜馬上坐著
劇烈運動後馬上休息易引起頭暈眼花等症狀，重者還會暈倒。從事劇烈運動時，心跳加快，肌肉 毛細血管擴張，血液流動加快。肌肉節律性的收縮，會擠壓小靜脈，促使血液很快的流回心臟。運動後若馬上停止不動，肌肉的節律就要停止，不能使流進肌肉的血液通過肌肉收縮流回心臟，以致大部分血液在肌肉中積存，造成血壓降低，出現...
運動後為什麼不宜馬上喝水，為什麼激烈運動後不能馬上喝水？
我們有時在劇烈運動後，經常會感到口渴，因此有些人習慣運動後立刻就喝白開水。說句實話，這是一個很不正確的習慣。對人體來說水是最有助於人體的養料，人體內含有許多水，可能占人體重的7 10，但這些水分就在細胞與細胞之間，他們之間的液體稱為組織液。我們血液裡的營養東西能夠從血管中，透過血管壁而進入組織液，再...