1樓：昔初綺
主動與陌生人交流。你覺得自己膽子小，那就和陌生人聊聊天吧！可以是食堂的阿姨凱衝，餐廳的大叔，路邊的小中孫老姑娘，公園的老爺爺，在你滔滔賣公升不絕的時候，你會發現其實自己也沒那麼膽小。
2樓：峰佘無敵
你可以對自己襲局橋進行心臘肢理暗示，告訴自己，你是最棒的，經常對自己進行心理暗示的話，你就不會再感覺自卑，你就會找到自信，當你擁有自信了的時候，你就可以很好地克服內心拍猛的自卑了。
3樓：鮮美又銳利的小愛侶
你可以為自己找一件事情做拿畝早，努力去把這件事做好，當這件事你做得非常好的時候，那麼你就會覺得自己非常棒，從而也就會很容易就找到自消雀信了，你要知道有自信的人才是最美的，所以當你找到自信的時候，你就再耐態也不會覺得自卑了。
4樓：猴45371艙沽
改變語言與動作耐巨集譁姿勢。你不敢開口是由於你的普通話昌行說得不好，或是你不會說話，那麼請好好練習，放慢語速，語氣堅定一點。大膽看著別人的眼睛。
走路絕肢要抬頭挺胸，邁開步子。有時候乙個積極的動作都會讓氣質不一樣。
5樓：是個孩子吖
其實，我覺得顫族喊要想克服深入內心的自卑，首先你需要找到你是因為什麼原因穗悉而感覺到自卑的，當你找到原因的時候，你去努力改變，等你改變之後，做茄野得很好之後，你就會找回自信，就再也不會覺得自卑了。
6樓：網友
別想太多，首先自己先接納自己，別人才會結納我們！我們都不併謹愛自己，誰眼裡還會有我們呢？要學的自信起來！
感覺自己不足之處就檔蔽巧去充實！讓自己敏感，不開心的事情儘量少去想！讓自己活行鍵得輕鬆點吧！！
7樓：尹朶月
積豎伍困極參與活動，展示自己。上課的時候請坐第一排，你也可以成為焦點。組織活動你也可以衝上臺去做遊戲，讓別人看見你閃光的一面。
8樓：網友
從外形改變。乙個人的臉好不好看，長得高不高大不是我們能決定的。但是我們可以決定我們的形象是乾淨還是邋遢：
不妨把你的衣服搭配塵褲橋好，派猛洗乾淨，理一理過於凌亂的頭髮，純飢男生剃掉鬍子，別穿拖鞋。你會發現乙個全新的自己！
怎樣克服自卑心裡？
9樓：切公尺雪芙
改變外在形象。
人們常說，外在形象是人的第一張名片。其實不無道理，但良好的儀容儀表不僅能夠愉悅他人，更重要的是能夠愉悅自己，讓自己驅散心中陰鬱，重塑積極的心態。因此，在自己步入社會，參加一段時間工作之後，可以預留一部分錢用在護膚和職業裝採購方面，同時也不要忘記經常性進行跑步、跳繩等運動，讓自己由內到外呈現出一種陽光、健康的氣質。
接納自己的不完美。
俗話說：金無足赤，人無完人。每個人都會有自己的缺點，我們需要做的是學會認識並接納自己的不完美之處，做到自己跟自己的不完美釋然。
同時，努力去挖掘自己的亮點，在後續交流過程中，及時避開自己的缺點，把自己的亮點展現在朋友、同事面前，當獲取到他人表揚時，自然就會自信起來。
杜絕與他人攀比。
俗話說：人比人，氣死人。因此，不要盲目地與其他人進行攀比，尤其是不建議拿自己的缺點跟別人的優點做對比。
每個人的境遇不同，人人都有自己的難處，與其在不瞭解他人、資訊不對等的情況下盲目攀比，徒增心理壓力，不如自己跟自己比，這樣還能及時瞭解到自身的進步，從中獲取到繼續前進的勇氣。
培養一技之長。
與其說是一技之長，倒不如是打造自己的職場標籤。我們可以充分利用下班休息時間，通過線下報班、線上自學等方式，點亮自己的技能點，讓自己的閃光點在工作中發揮出無可替代的作用，那麼，後續就會有很多人願意接近你，讓你成為他們的圈子中心。長此以往，從別人的求助、誇獎之中汲取自信，自卑也就離你越來越遠了。
10樓：朝著勝利前行
1. 接受自己：接受自己的缺點和不足，不要試圖完美無缺，也不要與別人比較。
2. 培養自信：通過學習、實踐和經驗積累，逐漸培養自信心。
3. 改變思維方式：不要過分關注自己的缺點和不足，而是要關注自己的優點和長處。
4. 尋求支援：與家人、朋友或專業人士交流，尋求支援和建議。
5. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的飲食、充足的睡眠和適當的運動，可以提高自信心。
6. 挑戰自己：嘗試新的事物和挑戰自己的能力，可以增強自信心和自尊心。
7. 學會放鬆：學會放鬆和減壓，可以緩解焦慮和壓力，提高自信心。
11樓：張生學長
要克服自卑心理，需要從以下幾個方面入手：
1. 認識自己：首先要了解自己的優點和缺點，認識自己的能力和價值，正面看待自己，不要總是自我否定和貶低。同時，也要看到自己的劣勢，積極地努力改進，讓自己變得更好。
2. 改變消極思維：要克服自卑，要改變自己消極的思維，不要總是往消極的方面想，培養自己的積極樂觀心態。
可以運用積極的語言和行為，並閱讀正能量的書籍等方式，來幫助自己轉變消極情緒。
3. 建立信心：要有自信，建立自己的信心，把握成功的機會。可以從小目標開始，逐步達成更高的標，體驗到成功的喜悅。同時，也要增強自己的態度和技能，成為更優秀的自己。
4. 接受自己：人不能完美，接受自己的不完美，不要總是比較自己的缺點，而應該重點關注自己的長處。為自己的缺點尋找改進的方法，在優勢方面不斷努力，讓自己更加自信和驕傲。
5. 內涵修養：要不斷強化自己的內在修養，提高自己的知識水平和溝通能力，讓自己的內在更加充實和豐富。這樣可以更好的掌握注意力，更好的讀懂自己和他人，讓你成為更有實力和內心的人。
總之，要克服自卑心理，需要認識自己，改變消極思維，建立信心，接受自己和提高內在修養等方面入手。通過自我實踐和不斷努力，以及與他人積極溝通交流和合作，逐步擺脫自卑情緒，樹立信心和自信心，成為更好的自己。
12樓：倫浩然
當別人看不起自己時，會有自我懷疑和自責的情緒，這是很正常的反應。但是，讓這種情緒消極地影響到自己，不利於自己的成長和進步。相反，您應該挑戰自己，提公升自己，成為乙個更好的人，並從中獲得力量和信心。
以下是一些建議：
1. 保持積極心態。不要把其他人的意見當成自己的全部。保持一種積極的心態，相信自己值得被尊重和認可。
2. 學習和成長。繼續學習新技能和知識，追求自己的興趣和夢想。這將幫助您積累自信和獨立性，讓您更有競爭力。
3. 多與優秀的人接觸。結交朋友和導師，能夠提供支援、啟示和建議，並向他們學習優秀的品質和技能，以便自己更新和擴充套件自己的視野。
怎樣克服自卑，怎樣才能克服自卑？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 回答親，您好。微笑 1，調整對演出結果的期望值。要是期望值與實際相當的話應該不會太恐懼。表演失敗是有可能的，即使有豐富舞臺經驗...
怎麼樣才能克服自卑，怎樣才能克服自卑心理？
怎麼克服自卑心理 自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，青少年可以通過一些積極的方法來應對 1 正確對待失敗 青少年由於知識和經驗的不足，難免會遭遇失敗，但在這以後，也往往找不到恰當的方法排解自卑感 挫折感，結果就出現了惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起又一次的失敗，所以我們必須認識到 人生道路上，不...
如何克服內心的自卑，如何克服內心的自卑心裡
自卑心理 於個人天性，自卑易通往失敗，自卑是一種消極的自我評價意識，一個自卑的人永遠過低評價自己的形象 能力的品質，總是拿自己的弱點和別人的強處比，自卑的人有很強的完美主義思想，自我期望自我要求過高，自卑 於消極的自我暗示，我做不到，我不能 同時也失去了交往的信心和勇氣，自卑的人內心是非常痛苦的，在...