1樓：匿名使用者
蓮子雪耳糖水呀是潤而不糙。
冬天有那些潤燥的糖水推薦？
2樓：智慧型裝置維修工
1、銀耳糖水：是用銀耳製作的一道甜品，其中銀耳富含維生素d；
2、枸杞銀耳湯：是由紅枸杞，銀耳，冰糖等煮制而成的糖水；
3、紅棗桂圓蓮子百合枸杞糖水：要用新鮮百合和蓮子煮制；
4、冰糖梨水：是一種飲品，由雪花梨塊、冰糖等煮制而成的糖水，其性味甘酸而平；
5、雙皮奶：有新鮮的牛奶、雞蛋清、白糖、香草精做成的糖水；
6、姜撞奶：以薑汁和牛奶為主要原料加工製作而成，口感滑嫩，風味獨特。
3樓：不好看垃圾啊
雪梨銀耳羹 雪梨銀耳湯的作用：.提高肝臟的解毒能力。銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，緩解慢性支氣管炎和肺心病。
提高免疫力。銀耳含有豐富的維生素d,銀耳對於缺鈣者是很好的選擇。對於兒童，可以強化骨骼。
銀耳中還含有硒元素，能對抗腫瘤細胞。
銀耳雪梨湯是一種很受歡迎的保健湯。有滋陰清熱的功效。銀耳還能保護肝臟，提高肝臟解毒能力，增強人體的免疫力。
雪梨具有止咳、化痰、清熱滋補作用。養陰等功效，秋季吃銀耳雪梨湯比較適合。
秋季滋潤防燥的養生糖水
4樓：醫學生
秋季到來了，大家準備好了嗎？秋季的天氣是比較乾燥的，因此我們需要做好補水的工作。其實秋季補水我們可以從飲食上面入手，膳食養生謹山是對身體最健康的幫助！
生活中利於健康的飲食是非常的多，大家平時可以多瞭解一下！
秋季我圓槐們可以多喝一些湯，湯對於身體的好處是很多的，它可以幫助人們有效的吸收食物的營養，這樣對於養生起到的功效更加的明顯。不過燉湯也要講究季節，那麼秋季可以做哪些湯類呢？下面就來為大家講解一下吧！
1、雪耳玉公尺糖水功效：清熱滋潤、養陰潤肺、抗皺補血、養顏抗衰老。
做法：
雪耳清水泡開，洗淨去蒂，撕成小朵。
玉公尺去衣洗淨，把玉公尺粒削下備用；紅棗去核洗淨，枸杞洗淨備用。
煮沸清水，放入雪耳、紅棗和枸杞，中火燜煮40分鐘。
加入冰糖和玉公尺粒再煮20分鐘即可。
2、紅豆蓮子糖水功效：補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、健胃生津、去溼益氣。
做法：
紅豆洗淨浸泡3小時以上；陳皮用溫水泡軟；蓮子去殼洗淨(怕苦可以去芯)煮沸放入陳皮的清水，加入紅豆煮20分鐘。
加入蓮子煮至紅豆綿軟即可加入冰糖食用。
3、馬蹄竹蔗糖水功效：滋陰補肺、降火降壓、生津解渴。
做法：
茅根洗淨；馬蹄洗淨去皮；竹蔗洗淨切成小塊；粉葛洗淨去皮切塊。
放入適量清水中煮沸後改小火煮1-2小時即可。
4、南瓜紫薯糖水功效：解毒清熱，助消化，降血糖。
做法：
南瓜去皮去籽切成小塊；紫薯去皮切成小塊。
放入適量清水大火燒開後轉小火燉煮。
至南瓜和紫薯酥軟，加入少量冰糖至融化即可。
每個季節需要進補的食物都是不一樣的，秋季是大家進橘晌友補最好的季節，因此大家要把握好秋季，吃一些進補的食物，這樣對於養生的幫助是很大的哦！上述就是為大家推薦的幾款利於秋季進補的湯類，大家平時可以嘗試著做一些哦！
小孩秋燥喝什麼粥好 推薦幾款潤燥的粥品
材料 雪梨200克，粳米100克。做法 把雪梨洗淨，去掉果核，切成小小的塊狀 加入梗米內，加水一起文火慢煮，米變成粥以後即可食用。功效 雪梨有很好的潤燥作用，可以用來做粥 此粥可以做為秋季常用的保健食品。材料 銀耳15克，粳米100克。做法 把將銀耳浸泡發脹後撕碎，加粳米與水同入鍋中，文火煮粥。功效...
有了暖氣更乾燥，冬季吃點什麼可以潤燥
1，黑芝麻。黑芝麻的好處多多，含有豐富的蛋白質，維生素等等，而且潤燥效果特別好，我們可以喝些黑芝麻糊，黑芝麻鹽等等，做菜的時候放入材料當配料也是極好的。2，鴨梨。梨味甘微酸，屬於涼性食物，入肺胃經。具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。還做用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳 口渴 便祕等症，也可用於內熱...
冰糖黃耳鴿蛋 滋陰潤燥潤肺強體質
我們每天都在吃不同種類的食物哦，食物的不同營養的價值也是不一樣的呢，我們應該合理的利用食物的特性，讓自己品嚐到美味的同時也可以保持健康。黃耳大家都吃過嗎，是一種高蛋白具有保健作用的食材，而且食用率比較高，一般煲湯比較多，來看看冰糖黃耳鴿蛋的做法吧。冰糖黃耳鴿蛋的製作材料 主料 鴿蛋300克 黃耳75...