1樓：網友
為什麼大腦有時會鑽牛角尖般的一直想乙個問題，害怕某些事情的發生，杞人憂天般缺賀的焦慮、擔心、害怕、恐懼？不識廬山真面目，只緣身在此山中，人的一切行為、感受都是自己大腦的活動，人類（包括動物）為了生存、延續必須具有保護自身的憂患意識，智商越高越具有這些特性，這是進化的本能，人類一切的憂慮，恐懼都基於此本能，不可抗拒，強迫症等各種神經症的根源也是基於此本能，每個人的生活環境、成長經歷、知識層次都是不一樣的，所以每個人所擔心、害怕的事情也是不一樣的，並且每個人的不同時間可能也是不一樣的，其實這就是每個人在此時此刻其大腦的關注焦點（興奮點），但這是不困侍理性的，人的情緒感受靠的是大腦的感性而不是理性，所以說服不了自己的人是痛苦的，而不在於自己理智的明白這個道理。
神經症是大腦的本能反應，就好像餓了，大腦就會有要吃飯的本能反應一樣，所以我認為這不應該稱其為心理疾病，這世界就不應該有心理疾病，都是此人此時、此經歷、此條件下的大腦本能反應，一聽到醫生說你有某某病，你就會有擔心、害怕的感覺，無形之中又給你增加了心理負擔，給大腦增加了乙個心理陰影，所以人類不要給自己創造某些「病」的名詞。
你沒病，你很正常，你的感受就是你此時此刻此條件下大腦的必然反應，這是大腦的本能，是人類進化的本能，有此反應才是正常的，沒此反應汪扮吵的就會面臨巨大的損失，才可能是真正的有病呢！
驚恐發作，焦慮症最痛苦的體驗
2樓：情感小摩托
<>《焦慮症最痛苦的搏碼橋體驗 驚恐發作。
驚恐發作原模羨因很多，它的產生與心理-社會因素和生物學因素有關，是內外因共同作用的結果。比如工作、學習、生活中的壓力過大，過度緊張，或者遭遇重大打擊、傷害等負面生活事件，是容易引發焦慮症的主要外因。而緊張、敏感、警覺性高的人格特點，以及某些軀體疾病，如甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤等，是引發焦慮症的主要內因。
家族的遺傳，比如父母一方有過，同時這樣的患者他本身具有一些特定的素質特點，這個素質特搏碼橋點可能是生理性的，比如說他的自主神經反應比較強烈，他的植物神經系統就比較敏感，有一點輕微的這種壓力應激，他就會有這種植物神經反應，這是乙個生理特點。
另外在心理上會有一些特點，比如說早年有可能經歷過或者親眼目睹一些親人的亡故或者說遭遇了一些比較重大的事故，這個過程中他直接或間接的看到了這個心臟病發作。或者說身體的這種疾病導致死亡的這個過程給他留下了一些恐怖性的印象，在後續一些特定的情境中它會激發出來，這種患者對身體的這種強烈的關注把一些很正常的生理訊號當成了疾病。如果你有驚恐障礙或者驚恐發作的經歷，不用太擔心。
驚恐發作是一種心理疾病，這也意味著如果我們能做好心理建設、改變我們的模羨認知，驚恐發作就可以被很好的基猛處理。
如果發現自己無法通過自己的能力改變對驚恐發作的恐懼，那麼接受心理**、尋求專業的心理諮詢師的幫助或許基猛是較好的選擇。
我在月前被診斷為驚恐障礙焦慮症，曾經有想學心理學來做自我調整，請看下面
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