有什麼痛經的好辦法？
1樓：天蠍憶晨曦
痛經要積極找出**，有針對性地進行**。假如是因為子宮腺肌症、子宮肌瘤以及子宮內膜異位等疾病導致的繼發性痛經，一定要**。假如是原發性痛經，可以通過改善生活習慣、調節情緒、服用藥物等方式來緩解。
1、養成良好的生活習慣。
好生活習慣有助於提高身體素質，從而減輕痛經的症狀。日常生活中要堅持鍛鍊身體、有規律的作息、戒酒、清淡飲食、加強營養等。
2、舒緩身心。
日常生活中要多參加放鬆身心的活動，消除緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，釋放心理壓力，保持愉悅的精神狀態，有助於緩解月經期的不適。
3、使用藥物。
如果痛經比較嚴重，可以在醫生的指導下服用中成藥，比如布洛芬、雙氯芬酸等，也可以服用益母草顆粒、逍遙丸、田七痛經膠囊等。
4、按摩。月經期，可以在小腹部順時針按摩，注意力度均勻，手法輕柔，促進經血排出，從而緩解疼痛感。通過點按合谷、太沖、三陰交、子宮穴等穴位來緩解疼痛。
5、泡腳。熱腳水泡，能促進血液迴圈，溫暖身體，從而減輕痛經的症狀。在專業中醫的指導下進行中藥足浴，如生薑、艾葉等中藥泡腳，對寒溼體質的人有更好的效果。
6、腹部保暖。
感冒會加重淤血，從而使痛經加重。所以在月經期要注意保暖，痛經的時候可以適當熱敷，比如在腹部放乙個熱水袋，可以緩解疼痛。
7、艾灸。對月經量少的女性，如果有痛經的症狀，可以用艾灸的方法來緩解疼痛。首先選擇三陰交、太沖、關元、氣海等穴位，然後分別進行溫和灸5-10分鐘。
8、食療。痛經的女性可以飲用一些溫熱的湯水，能緩解疼痛感。適當飲用生薑紅糖水，或者紅棗花生湯、雞湯等，都能起到一定的效果。
9、痛經貼。
女性有痛經問題，可在月經來潮前開始使用痛經貼，這樣能有效緩解痛經的症狀。
**痛經 最好的方法是什麼？平時都需要注意什麼
2樓：匿名使用者
1，選擇藥物**。在面對痛經的時候女性可以使用藥物的方法進行**，而使用藥物**的好處就是可以幫助患者在短時間之內控制病情。但是使用藥物**並不是任何人都可以隨便使用的，最好可以先諮詢醫生，讓醫生幫助大家使用藥物進行調節。
2，食療。如果女性在生活中有痛經的問題，女性可以通過食療的方法進行調節，而使用食療的方法進行調節的好處就是對於女性的心理影響極小，所以適合大部分的女性在生活中使用，而食療**痛經的方法也十分簡單，就是多吃一些可以滋補氣血的食物，而雞肉、魚、鴨肉、豆製品、奶類等就是十分好的選擇。
3，按摩**。在面對痛經的時候可以通過按摩的方法進行**，痛經可以幫助患者疏通經絡，緩解疼痛，適合大部分的痛經女性使用。
4，情緒**。在**痛經的過程中多加註意個人情緒是十分必要的，如果不能重視個人情緒很容易就會導致內分泌失調，加重痛經，所以在生活中重視個人情緒是十分必要的。
5，休息。在面對痛經的時候多多休息是十分必要的，多進行休息可以緩解不適，減輕痛苦。
3樓：珠簾捲簾
益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
有什麼好的辦法緩解痛經嗎，痛經有什麼好的方法緩解嗎？
常規的鍛鍊和伸展運動也有效。很多女孩子會問，來大姨媽還能運動嗎？經期運動因人而異，有些女孩子長期保持運動習慣，在經期繼續保持運動，會讓她們心情愉快 幫她們睡一個好覺，科學研究也證明肌肉的伸展可以幫助女性緩解痛經。特殊時期，女性需要選用一款吸收能力強 防滲能力高 貼合身體的優質衛生巾，做到輕鬆自如。我...
痛經有什麼簡便的緩解方法，痛經有什麼好的方法緩解嗎？
中醫 方法 氣滯則行氣能經 血瘀則活血通經。使氣順血和，衝任胞宮氣血流暢則痛愈。氣滯血瘀者最常見。痛經丸 具有活血化瘀 理氣止痛之功效 用於 血瘀型原發性痛經或盆腔炎 子宮內膜異位症引起 痛經等，痛經丸 具有療效好 見效快 療程短 小等特點，是目前 原發性痛經和繼發性痛經的首選良藥。痛經有什麼好的方...
痛經怎麼緩解，有好方法嗎，痛經怎麼緩解，有好方法嗎？
你好！主要是針對患者需要一些必要的衛生常識宣教，消除焦慮 緊張和恐懼，解除精神負擔。並且開始督促一些適當的體育鍛煉，增強體質。經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經期衛生。病情分析 從你的描述來看，你的情況是有痛經的表現的，造成了來月經腹部疼痛的，造成痛經的原因現在是不太明確的，但是可以通過藥...