1樓：北網域名稱醫
海公尺可以用來蒸冬瓜。
做海公尺蒸冬談空野瓜的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：冬瓜1/2個、海公尺50克。
2、輔料：生抽3勺。
第一步：準備食材：海公尺提前浸泡20分鐘。
虧基target="_blank"title="點含喊擊檢視大圖"class="ikqb_img_alink">
第二步：冬瓜去皮，切成5公釐左右厚薄的冬瓜片。
第三步：切好之後在冷水中浸泡10分鐘。
第四步：將泡好的冬瓜整齊的碼在盤子中。
第五步：撒上提前浸泡的海公尺。
第六步：放三勺生抽。生抽和海公尺都有一定的鹹味兒，所以不用額外放鹽。
第七步：將冬瓜海公尺放入蒸烤箱。蒸烤箱水箱添水，100度蒸10分鐘即可。
第八步：蒸好之後撒上幾粒香蔥即可。
2樓：血刺熊貓
1、海公尺有很多吃法，對於臨海的地區，方法更是多種多樣。首選是鹹乾飯，還可以做成其他的食物，像幹海公尺炒飯、海公尺芹菜、海公尺燒茄子、海公尺冬瓜湯、海公尺扒油菜、海公尺拌海蜇絲。這些味道都是很不錯的，可以滿足我們對美味的要求。
而且做法比較簡單，海公尺對於湯菜都是一種提味的食行段握品。
2、海公尺中含有豐富的鎂，鎂是可以調節心臟活動的作用，能很好的保燃激護身體心血管系統，海公尺可減少血液中膽固醇的數量，防止身體動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防檔慶高血壓及心肌梗死。海公尺營養豐富，含蛋白質可以補充身體的東西，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。海公尺的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
海公尺怎麼吃最有營養 三種海公尺吃法介紹
3樓：生活軌跡
1、紫菜蛋湯。洗好海公尺，海菜。最先，鍋中加點油，油燒後，放蝦海公尺幹炒香，隨後放進海菜，打進生雞蛋。再放公尺加少量調味料，像生抽，雞精，味精就可以。
2、幹海公尺蛋炒飯。白公尺飯中放進生雞蛋開展攪拌均勻。鍋中加點油，大火燒熱後轉低火，放進蔥段和生雞蛋，炒碎，放進海公尺和番茄，辣椒丁，低火煸炒，看辣椒呈豔翠綠色的情況下把菜盛出去。
再往鍋中加點油，多放一些，要不然小公尺粒會粘在一起，大火燒好油後轉低火放如用生雞蛋拌好的白公尺飯，煸炒，加鹽，味精，待小公尺粒呈橙黃色時把剛剛炒好的菜放進，煸炒勻稱後熄火。黃橙橙熱騰騰的蛋炒飯來啦。
3、海公尺燒蘿蔔。最先把籮卜清理清洗，隨後把皮除掉，切割成一小塊預留。將海公尺清理乾淨，用溫開水開展侵泡直到泡開，開槍，加適當油，滾油，放進蘿蔔炒，加適當鹽炒勻，放進海公尺和冷水，等候炒過，加調味料起鍋就可以。
海公尺怎麼吃
4樓：網友
海公尺又叫蝦公尺，即幹蝦仁，又名海公尺、金鉤、開洋。蝦公尺是著名的海味品，有較高的營養價值，含蛋白質克，脂肪克，糖類克，鈣577毫克，磷614毫克，鐵毫克，還有多種維生素等。海公尺可以烹製各種各樣的菜餚，下面介紹幾種海公尺的吃法。
海公尺的營養功效1. 蝦公尺營養豐富，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。2.
蝦公尺中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統配孝，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。3. 蝦公尺的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
4. 蝦公尺體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發現的最強的一種抗氧化劑，能延緩衰老。5.
蝦公尺罩巖味甘、鹹、性溫；具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。海公尺的食療作用中醫認為，海水蝦性溫溼、味甘鹹，入腎、脾經； 蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效； 適宜於腎虛陽痿、遺精**、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮物賣御膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。
怎麼吃幹海米
海米怎麼吃，海米怎麼做簡單又好吃 海米可以用來蒸冬瓜。做海米蒸冬瓜的方法步驟如下 所需原材料 1 主料 冬瓜1 2個 海米50克。2 輔料 生抽3勺。第一步 準備食材 海米提前浸泡20分鐘。第二步 冬瓜去皮，切成5毫米左右厚薄的冬瓜片。第三步 切好之後在冷水中浸泡10分鐘。第四步 將泡好的冬瓜整齊的...
絲瓜海米皮蛋湯的做法，絲瓜海米皮蛋湯怎麼做
主料絲瓜 308g 粉絲50g輔料油 3g鹽1g皮蛋 1枚生抽 5g步驟 1.準備好絲瓜 粉絲 皮蛋。皮蛋去殼，切橘瓣 絲瓜去皮 洗淨，切滾刀塊 海米 粉絲提前泡發 洗淨備用。2.鍋中油熱，倒入絲瓜翻炒至軟。3.加入適量冷水或者高湯，煮開。4.加入適量鹽，煮開。5.倒入粉絲，煮開。6.加入海米，煮開...
海米怎麼做好吃又簡單，海米油菜怎麼做好吃？
海米這樣做更香更美味，營養又解饞，連吃三天都不膩，特香 海米就是我們經常說的蝦米，吃起來鮮美可口，其中白蝦米更是很受歡迎。在吃海米的時候，我們需要先把海米提前浸泡一下，這樣肉質更加鮮嫩，烹飪方法也是多種多樣。這次，我們簡單來為大家說一下海米這樣做更香更美味，營養又解饞，連吃三天都不膩，特香。1 海米...