1樓：匿名使用者
您好，小腿粗建議定要多運動，但是儘量是有氧運鉛仿動，因為過於激烈的運動會形成小腿部的肌肉，可以從網上**一些瑜伽和有氧操的**，平時在家可以多堅持練練，對塑造體形有很大的幫助。如果腿部已經形成了肌肉，想讓肌肉型腿部變瘦，可以選擇瘦腿針注射，專門針對肌肉型肥胖，作用效果明顯，不需開刀手術，安全不**。但是在此提醒一下襲帆，注射瘦腿針雖然是小手術，也要選正規專業的醫院才能對術拍激雹後效果有所保障。
2樓：上海麗質**
<>1、手術是針對非功能性的末梢神經，所以術後不會影響運動走路跑跳，我們在保障安全的鎮物前提下儘量讓小腿更加纖細，一般術後瘦3~5cm沒問題的。
2、咱們醫院做的有芭蕾舞演員，跳舞和當兵的，他們對腿部線條和舞臺效果更好。
3、術後小腿部分肌肉力量變弱，小腿其他肌肉負重代償性增加，所以在1周內小腿肌肉會感到乏力、酸脹，隨著時間的推移會逐漸好轉，不會影響到日常知旅激的運動。
4、手術搭襪時，我們會找到支配功能的主幹神經並保護起來，術中用儀器探測神經活性，判斷是非功能性還是功能性的，這樣能夠精準的找到支配腓腸肌非功能性的末梢神經，從而最大精準手術。
什麼運動器材可以瘦腿
3樓：匿名使用者
晚上睡覺的時候可以在鋪裡做蹬自行車的動作。lz可以試試。
4樓：為什麼會注意
整容後可能會出現頭痛、過敏、複視、表情不自然等不良反應，所以注意在正規的醫院來做手術。 過多的整容是會對自己的**和身體造成傷害的，也有可能會加快面容的衰老有些美容手術由於消毒等操作沒做好，臉部美容手術後有時會導致癢、痛不適等症狀，初期會在臉上隆起於**表面，或伴有色素代謝異常，影響外觀，嚴重的會發生攣縮造成臉部畸形。
大腿比較粗，用什麼瘦 腿器材好？
5樓：橘子果醬
如果你比較胖的話，自然是去多運動，做的菜比較健康比較好瘦腿器材嗯，這個都不是說什麼特別的好。
6樓：
個人建議可以嘗試走路，走路一段時間 走路之後要進行瘦腿滾軸的按摩 堅持一段時間效果會很明顯。
7樓：簽到之鼻祖
多運動 大腿粗一般都是久坐造成的 經常動一動 快走啦 慢跑拉都行 晚上吃八分飽。
8樓：弭姿
可以上網買一下瘦腿滾軸，它有很多不同的凹凸度，你要循序漸進的來做，不要第一次就用非常閒的乙個滾軸來用，要不然你的腿會很酸。
用什麼方法瘦小腿呢，什麼方法可以瘦小腿？
小腿拉伸後不知道怎麼做的請趕緊收藏起來瘦小腿肌 教你一套動作兩週消除肌肉型小腿 瘦小腿教程來了一起看看吧！對久坐一族來說，有一個 瘦小腿的動作，叫做坐姿提踵，很簡單，就坐著的時候，把腳跟抬到最高，腳尖點地，堅持做一段時間你會發現，小腿變細了，趕緊試試看吧 什麼方法可以瘦小腿？教你一套動作兩週消除肌肉...
有什麼辦法可以瘦小腿啊
季 方法請問冬季 方法什麼有效果的當你又給自己找理由時 當你面對美食時頻頻伸筷子時，不妨對著鏡子看看自己，是否又胖了些，若再這樣一頓沒關係，明天再 的告訴自己，到了春天自己還能不能穿下原來的褲子，是不是又要經歷痛苦的 經歷？是不是為了這一餐，在未來的一段時間而放棄所有的美食？此時，你需要告訴自己 我...
瘦小腿肌肉的方法，什麼方法瘦小腿肌肉啊非常明顯的
1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10 15秒後反覆練習即可。2.雙手扶沙發靠背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。3.坐沙發上，左膝關節彎曲，左手抓住腳後跟，同時脊柱立直，左腿膝關節伸直延長向上。4...