1樓：倫潔言飛龍
吃了食物是會馬上增重，不過這個時候增加的重量只是你所吃食物的重量。
人體長胖長肉是個複雜的一系列的生物化學反應過程。
吃了的食物，先在胃裡消化，大的蛋白質分子降解成肽鏈。
或更小的氨基酸。
最後所有從外界食物吸收的氨基酸小分子再通過腸道壁運往血液中，血液在通過迴圈，再分別經過不同的渣螞功能細胞，合成供人體需要的蛋白質。
上面僅僅是簡單介紹了一下蛋白質的代謝和合成，還有脂肪的分解與合成（扮缺這裡不寫了，吃飯去了）
反正上面僅僅是簡單寫的。
增重的大概是食物重量的多少百分比？
這個不是吃進去的所有東西都被吸收了，一些不能利用不需利用的物質（分子）就通過大小腸排洩出去了。具體百分比各不相同，但是這個百分比肯定是很如缺埋小的。
2樓：善一柏彩萱
小於2斤的，但相差很微小，肉眼看不出，在你吃完第基扒1口食物的時候，食物就在消化，有用的營養成為身體能量消失。
如果你說在1秒鐘內吃完2斤食物並且在2秒種內去稱體重，或許是增重散檔標標準準的搏掘昌2斤。
多吃哪些食物可以達到增重的效果？
3樓：正常壓力是動力
引言：現如今隨著時代的發展，人們的生活水平逐漸提高，許多人在日常生活中越來越關注自己的身體健康情況了，不過要想讓自己的身體保持健康，就一定要掌握科學的飲食習慣和健康的生活方式，只有這樣才能夠保證自己的身體健康，許多人在日常生活中都有著各種各樣的問題，有些人的身體比較肥胖，而有些人卻非常消瘦，對於那些銷售的人來講，多吃哪些食物可以達到增重的效果呢？接下來我就為大家講解一下。
許多健身期間的人都非常喜歡吃高蛋白食物，因為高蛋敬渣銀白食物不僅能夠為身體提供足夠的營養，而且還能夠很好的起到增肌增重的效果，因為高蛋白的食物能夠更好的被人體所吸收，對於那些身體比較消瘦的人來講，適當的吃一些高蛋白的食物，不僅能夠為身體補充足夠的營養，還能夠起到很好的增重效果，比如說在日常生活中可以適當的多吃一些雞胸肉或雞蛋等高蛋白的營養食物。
眾所周知，要想讓自己的身體迅速增重，那麼這時候可以適當的吃一些高糖食物，不過高糖食物並不是非常健康，對於那些身體比較肥胖的人來講，很多人都是由於長時間吃高糖的食物而導致的，所以要想適當的為自己的身體增重，雖然說可以選擇高糖食物，但非常不建議採用高糖飲食亮宴來提高自己的體重。
許多人在日常生活中都非常喜歡吃高脂食物，因為高脂食梁橘物不僅味道非常不錯，而且口感也很獨特，許多人在日常生活中都很喜歡吃這些食物，不過高脂食物會對自己的身體帶來較為嚴重的負擔，對於那些身體比較消瘦的人來講，適當的吃一些高脂食物還是不錯的。
4樓：昕昕學姐
多吃牛肉，羊肉，魚肉，雞蛋猛凱數，孫敏牛奶，豆漿，紅棗，木耳，菠菜，豆腐乾，生豆腐，核桃，花生，瓜子，這些食物都枝首可以達到增重的效果。
5樓：巨集盛巨集盛
想要達到增重的效果，那麼就可以多吃碳水化合物，比如說紅薯，玉公尺，大公尺，饅頭，麵條，餃子。
6樓：帳號已登出
漢堡包，薯條，雞腿，豬肉，牛肉，甜甜圈，蛋糕，餅乾，這些食物都是可以的。
吃什麼食物能增加體重
7樓：北京國丹醫院
1，一般出現身體瘦弱的原因有很多，比如家族遺傳導致了身體瘦弱，或者是長期的消化的系統上出現了一些慢性的疾病，這就會使每日正常攝入的營養身體得不到吸收，從而引起了身材偏瘦的情況發生。
2，建議你可以選擇正規的中醫院進行辨證後，明確**在進行調理，飲食上也可以多攝入蛋白質豐富的食物，比如雞肉，牛奶等。這些食物能夠增加身體中的脂肪，不僅可以讓身體體質增加，還能提高體重。
3，此外，適當的增加體育鍛煉，有助於提高身體的免疫功能，也可以幫助胃部的消化，讓食慾增強，必要時，還可以多增加每日的餐點飲食，可按一日五餐的方法進食，對於提高身體體重也有一定的作用。
食物增加營養體重的方法，對瘦子很實用。
1，主料 大豆1500 克 熟豬油 適量。
2，製法：將黃豆洗淨，放入鍋中，用文火炒熟，取出粉末，與熟豬油攪拌均勻，做成入荔枝3，大小的丸子，**用。
特點：豆香味濃，不膩不澀。此為糕點類食品。食用時用溫酒送食。每日2次，每次食5丸。
8樓：網友
蛋白類食物增加肌肉量效果最好，增加體重比較明顯。
9樓：營養師
3種提高新陳代謝的食物。
吃了冰棍後能馬上喝水嗎
吃了冰棍後是能來喝水的。不過要喝 源冷水或溫水，不bai要喝剛倒 du下的開水。不然冷熱交zhi 加會刺激到dao胃部，對人的健康不利。天氣太熱要多喝水，最好少吃冰冷的食物，冰冷的食物吃多了對身體不好。貪吃冰冷食物會引起上火，還會對胃部造成傷害。吃了冰bai棍後是能喝水的。不過要喝冷du水或溫水，不...
哪些食物吃了可以去除我們身體裡的寒氣
羊肉粥取鮮羊肉100克，粳米100克，歷伍鹽 蔥 姜適量。羊肉洗淨切片猛蠢，蔥 姜切成碎塊備用。將粳米淘洗乾淨，同羊肉及調味枝爛陪品一同放入鍋內，加清水適量，先用大火煮沸，再用文火熬成粥。具有益氣血 暖脾胃 添精補髓的作用，適於陽氣不足 氣血虧損 腰膝痠軟者服用。去寒氣辣椒 最實用方肢賀便的但對胃刺...
有哪些食物吃了可以消耗身體裡的脂肪
黃瓜1 強體 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。2 抗衰老 老黃瓜中含有豐富的維生素e，可起到延年益壽 抗衰老的作用 黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦 ...