1樓：悠悠說百態
儘量一年四季都用涼水洗手洗臉，即使在秋天也要用戚磨涼水洗臉，這樣可以鍛鍊**抗高備鬥凍能力，等到冬天再用涼水洗臉，會加強這種能滾檔力，就不怕得凍瘡了。
2樓：劉心安兒
首先就是手擾首要注意個人的保暖問題，千萬畢數不要穿露腳脖子的鞋或者是襪子，一定要多吃李伍瓜果蔬菜，還有就是要塗抹身體乳。
3樓：慧慧答題
冬季來臨一定要選擇可以禦寒的衣物，或者買一些好的保暖內衣，減少出門，這樣有利於減少凍瘡等危害。
冬季來臨，怎麼預防長凍瘡？
4樓：穿越我單薄的青春
冬天最容易出現的**問題是凍傷。而且，如果身體某處出現一次凍瘡，以後每年都會出現。要避免凍瘡的情況，必須事先做好預防工作。
平時要注意手的保暖，出門的時候要戴手套，同時要經常運動，多吃禦寒的食物。
冬天氣血迴圈不好會影響機體禦寒的能力，適當的運動會促進血液迴圈，手腳也會變暖，所以冬天最好多運動，跑步、練瑜伽、跳繩等運動。對預防手部凍傷有好處。冷的時候要多吃融化身體的食物。
還要多吃羊肉湯、狗肉、牛肉、雞湯等維生素。補充足夠的維生素可以保護**。適當地吃生薑、胡椒粉等可以禦寒。
堅持在冬天到來之前用冷水洗臉和洗手。洗滌後塗抹護膚品或凡士林軟膏可以減少凍傷發生的可能性。冬天手容易凍傷，所以要注意護理，每天塗抹護手霜有助於補充失去的水分，冬天最好選擇含有甘油的護手霜。
塗抹護手霜的話，適當按摩和摩擦手背，每天堅持做的話，可以預防凍傷。
一般來說，孩子們相對容易凍傷，但成年人相對不容易凍傷。解釋說，凍傷的原因是低溫和缺氧引起的。特別是溫度很低的情況下，手和腳等部位容易凍傷。
如果不做好溫暖的工作，平時手腳也不經常動，就容易凍傷。因此，為了避免手腳凍傷，平時要做好溫暖的工作，經常讓手腳活動很多。陽虛的人往往手腳更容易凍傷，這種人冬天需要對自己的身體進行一些補充。
還有一點需要注意的是，冬天衣服穿得太緊，手腳等部位容易凍傷。
凍瘡主要是血液迴圈阻塞引起的，難以**，只能預防。天氣冷，要做好防寒工作。平時多運動身體，促進血液迴圈。
沒事的時候，如果手腳揉得多，紅腫，可以在患處塗抹10滴水，或者用白蘿蔔熱敷。如果已經潰爛了，洗乾淨後可以塗抗菌藥軟膏、魚石膏等。
5樓：黎昕科普知識小屋
要想預防的話，可以每天把手用熱水燙一下，戴上手套，多抹一些護手霜，
6樓：快樂幸福人生傑
在寒冷的冬季，很多人的常常會出現凍瘡，凍瘡好發於身體薄弱部位，如耳廓、手足等處。這是一種發生於寒冷季節的末梢部位**侷限性、淤血性、紅斑性疾病，是冬季常見病，可出現癢、痛症狀，如反**作，出現破潰將會留下很深的瘢痕。在氣溫低、潮溼的環境下，人體肢端的血液迴圈不良，加上手足多汗，缺乏運動等。
7樓：人生大事
我覺得冬天來臨的時候就要戴手套，同時也儘量不要經常到室外去。
8樓：阿斯達歲的說
注意保暖，注意飲食健康，經常參加體育鍛煉，不要抽菸喝酒，不要熬夜。
凍瘡到底是什麼？寒冷的冬季該如何預防長凍瘡?
9樓：網友
寒冷的冬天不利於人體血液的迴圈，很多人在冬天的時候，會感覺手腳冰涼，血氣不通，加上冬天的活動比較少，在嚴寒的攻擊下，就很容易生凍瘡，特別是腳部，很多女生在冬天都是手腳冰冷，愛美之心人皆有之，有時候為了長衣服好看，就忽略了對手腳的保護，生了凍瘡看著都讓人心疼，一旦天氣回暖，凍瘡又會讓人癢得十分難受，怎麼去預防凍瘡，長了凍瘡又應該怎麼辦呢？
如何有效地預防凍瘡？
1.剛開始發現長了凍瘡時，可以用家裡的吹風機對著患處吹風，調節到適合自己腳部的熱風溫度，邊吹風邊慢慢輕柔患處，堅持幾天後凍瘡就會有好轉。
2.為什麼會長凍瘡呢？原因在於冬天的運動量極少，天氣一冷，大家都不想活動，只想躺在被窩裡取暖，這樣會造成氣血不通，所以為了防止凍瘡，冬天應該加強運動，而且有效的運動可以帶來熱量，一運動就感覺沒有那麼冷了。
3.老一輩的人會說，寒由腳生，這句話不是沒有道理的。在冬天可以通過泡腳來預防凍瘡，同時在泡腳的時候可以加入一些疏通氣血的藥材，現在很多藥店也有專門泡腳的中藥包，對我們的身體大有好處，平時也要主要穿棉拖鞋還有厚襪子保護好腳。
長了凍瘡應該怎麼辦？
1.可以用生薑切成薄片，在長凍瘡的地方擦拭，或者直接敷在患處，生薑有驅寒的作用，每天堅持用幾次，效果是非常明顯的，也可以把生薑拿去煮水，利用生薑水的水蒸氣燻凍瘡患處，等到水溫適宜後，用棉球蘸上生薑水擦拭凍瘡，堅持使用可以**凍瘡。
2.**凍瘡有許多方法，但是往往**效果不明顯，而且**時間長，雲南白藥，一種比較常見的家用藥，對付凍瘡的有一定效果。將雲南白藥直接撒在凍瘡上面，用消毒的紗布去包紮，堅持使用幾天就可以痊癒。
通過這些內容的介紹，相信大家對於防止凍瘡都有一定的瞭解，平時只要注意加強鍛鍊，冬天的時候要注意手腳的保暖，這樣凍瘡也就遠離我們了。
10樓：焰心
凍瘡就是 因為寒冷引起的 淤血性**炎，用土話說就是凍了，冬季應該注意保暖，儘量不要把**暴露在寒冷的環境中，這樣可以有效的預防。
11樓：劉心安兒
凍瘡是因為天氣比較冷，而且平時並不注重保養，但是這些人的體質也比較弱，而且經常久坐不動，所以就出現了凍瘡。平時生活中一定要注意保暖，然後也要加強鍛鍊，同時也要經常按摩，容易患凍瘡的地方，同時也要多吃大蒜。
12樓：冰雹呼叫狍子
由於氣溫極度寒冷，超出了區域性**的承受能力所產生的病症，注意區域性脂肪層較薄部位的保暖，冬天除非必要就少出門。
冬季如何防凍瘡，冬天要如何防凍？如何防治凍瘡？
就是捂著。別手賤 冬天要如何防凍？如何防治凍瘡？冬天到了怎麼預防凍瘡？凍瘡是冬天的常見病，手腳和耳廓是人體血液迴圈的末梢部分,亦是凍瘡的好發部位，凍瘡一旦發生,在寒冷季節裡常較難快速 要等天氣轉暖後才會逐漸癒合,欲減少凍瘡的發生,關鍵在於入冬前就應開始預防.您的情況積極用秋寧堂清凍靈外塗區域性，按說...
冬季養生常識有哪些冬季應該如何養生
冬藏。冬季注意保暖，日常飲食以水果蔬菜為主，進行些日常鍛鍊。可以喝點黑石仙草霍山石斛全面增強免疫力。冬季養生小常識大全 冬天是生機潛伏閉藏的季節，是一年的結束，亦是下一年的開始，所謂 春生，夏長，秋收，冬藏 因此做好冬季養生對來年的健康至關重要。冬季養生應該從 不 開始。具體如下 1 不妄補 很多人...
冬季應該怎麼預防疾病呢，如何預防冬季疾病
流行 冒在冬季是高發的季節，所以在冬季一定要注意預防流行 冒，這其中最重要的就是要注意防寒保暖，根據天氣的變化適當的增減衣服，少去一些公共的場合，日常的生活中要多喝水，多注意休息還有維生素的補充，時刻保持一個積極樂觀的心情。要適當的加強體育鍛煉，可以進行一些類似於慢跑和游泳的體育鍛煉，多吃一些新鮮的...