產後月子注意事項有什麼？女性如何坐月子呢？有什麼要注意的？

1樓：林愛聊汽車

秋季產後坐月子的注意事項。

一、注意秋季月子(產褥期)室內的溫度和溼度。

因為白天氣溫高，室內空氣的溫度也會公升高。如果溫度在25-26攝氏度，就沒必要開空調。保持室內空氣清新就好。

如果溫度高於28攝氏度，應稍微開窗通風或短時間開空調，使室溫適宜。一般來說，秋天有兩個特點：風和乾燥。

剛生完孩子，產婦身體虛弱，應避免在通風處乘涼。如果室外有風，室內通風時應避免穿堂風。可以開啟乙個方向的門窗，關閉對面的門窗。

如果風力較大，產婦居住的房間儘量不要開窗，以避風。

二、秋季坐月子(產褥期)要注意滋補。

秋天沒有夏天炎熱，但卻是滋補的季節。對於新媽媽來說，秋季坐月子對夏季進補沒有太多禁忌，但進補越多越好。秋季除了一些魚湯、雞湯、豬蹄湯外，還應補充一些滋陰的食物，以對抗秋燥對人體的不利影響，如梨水、銀耳湯等。

但氣較重的人參、甲魚要適量食用，不可過量。因為產後國家虛弱，很多家人會很注意補血，常用的有大棗、動物肝臟、阿膠等。需要注意的是，這些補氣養血的東西吃多了，容易影響產婦的飲食，所以要適當進補，利大於弊。

第三，秋季月子要注意休息活動。

由於秋季溫差大，要注意及時更換衣服。中午熱的時候可以少穿衣服，但還是要穿長褲和薄一點的衣服，布襪和平底布鞋。產褥期，床墊出汗多，不要特意加衣服，避免大量出汗，反而容易感冒。

雖然秋天天氣轉涼，但醫院裡還是偶爾會看到中暑的孕婦。原因是它們太暖和了。如果他們大量出汗，就應該增加食物中的鹽分含量，以保證體內電解質的平衡。

晚上溫度比較低，不要開窗睡覺，注意蓋適當厚度的被子保暖但不要太熱。晚上起床給寶寶餵奶時，不要因為趕時間而穿衣服，以免著涼。

2樓：情感導師素顏

首先坐月子的時候一定注意不要著涼，也不要受涼，同時也不要讓自己的情緒波動太大，或者說讓自己變得非常的抑鬱。

3樓：你再薛一遍

不要生氣，及時清潔自己，保持良好的飲食習慣和生活習慣；在坐月子的時候一定要及時清洗，自己不要生悶氣，要適當的休息，適當鍛鍊；不要生氣。

4樓：社會墨子

分娩後數小時不要吃整個的雞蛋雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。