1樓：滿卓君
西紅柿中富含維生素c和番茄紅素，每100克西紅柿中含有維生素c19毫克，其vc含量超過了櫻桃、橘子、蘋果、梨子等等。維生素c和番茄紅素都是很好的抗氧化成分，可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，達到美白的效果。
但是想要美白，光靠吃西紅柿是不夠的，一定要注意按時規律作息，避免熬夜勞累，注意**的清潔衛生，儘量減少使用化妝品的使用次數。番茄紅素還能發揮強大的抗氧化作用，保護**，同時西紅柿還富含能促進膠原蛋白生成的維生素c，有助**保持彈性，避免鬆弛現象。不過西紅柿中含有非常豐富的營養成分，吃西紅柿也會起到一定的美容美白作用，但要堅持吃，而且在美白的同時也要注意健康，不要空腹吃西紅柿。
常吃西紅柿可以美容、防衰老哦。西紅柿的營養價值高，可以充分的補充人體需要的營養元素。西紅柿除了可以鮮食或者是與其他食材搭配食用以外，還可以將鮮熟的西紅柿搗爛後取汁加入少許的白糖，番茄紅素是脂溶性，所以道理上來講炒著吃吸收率更高，不過隨餐生吃也是可以的，只要過程中有點脂肪的攝入就可以。
3.聖女果裡的番茄紅素要高於大個西紅柿；4.顏色越深的西紅柿番茄紅素越高。
因為黑色素屬於正常的身體細胞，所以我們很難消除身體中的黑色素，但卻可以抑制氨酸酶的生成。組成色斑的部件少了，色斑自然也就不會或減少生成了。這兩種營養素都是很強的抗氧化劑，不但可以幫助人的身體抵抗氧化產生的自由基，還能減緩色斑或色素在**表面的沉著，具有抗衰老的作用。
因此，適量的食用西紅柿是有一定的美白功效的。
2樓：無能為力大蒜
是的，因為西紅柿裡面有豐富的維生素c，維生素c就是可以延緩**衰老的，所以每天吃乙個西紅柿，可以有助於延緩衰老。
3樓：小張遊戲快報
有很大的幫助，因為西紅柿中的營養物質還是比較多的，對**有好處。
4樓：韓諾諾
當然可以，因為西紅柿中含有豐富的維生素c，這是一種很好的抗氧化物，可以延緩衰老。
5樓：喵喵休閒娛樂
西紅柿中富含西紅柿素和維生素。多吃西紅柿能夠防止血管硬化。也能夠起到美容養顏的效果。而且西紅柿可以當水果吃。
每天吃個西紅柿能抗衰老，還有哪些好處？
6樓：顧林
同時，番茄中還含有一種特殊成分--番茄素，具有生津止渴健胃消食的作用。番茄紅素還含有獨特的抗氧化能力可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基。人體食用後不僅可以增強抵抗力，預防感冒。
還可以**壞血病、動脈粥樣硬化等疾病。此外，炒熟的西紅柿比生的西紅柿具有更強的抗氧化作用不僅有很多好處和功效之外，還能用西紅柿做出各種好吃的食物，比如：西紅柿炒雞蛋、西紅柿打滷麵、西紅柿雞蛋湯、番茄燉牛腩、番茄魚片~
放入盆裡。蔥洗乾淨，切成蔥花，香菜切成小段，蒜垛末。.加鹽，少許醋，雞精，少許蔥油，到入香油，一勺辣子油，加入蒜末。
攪拌均勻，裝盤，散入蔥花和香菜。即可。再起鍋燒熱後放入適量的花生油，放入蒜沫爆香，放入西紅柿翻炒片刻，放入生抽，耗油翻炒，放入雞蛋翻炒一下，加點水悶煮兩分鐘。
灑上蔥花即可出鍋！
常吃西紅柿有3個好處：經常吃西紅柿，不僅可以補充人體所需的營養成分，對於人體的各項機能也是有很大的幫助的，其中以下面3種最為突出：易搭配&提公升：
番茄遇油後發生化學變化，營養和口味會提公升，再配上如雞蛋、牛肉等偏葷類的食物，使得其它食物得到進一步的昇華。
不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵鹼。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。合人群：
一般人都可食用。 適用量：每天吃2～3個，便可滿足日常需要。
青色未熟的西紅柿不宜食用。
西紅柿有抗氧化能力嗎？女生多吃它可以延緩衰老嗎？
7樓：xiao點說
西紅柿有很好的抗氧化能力，女性多吃西紅柿可以美容護膚，延緩衰老。
西紅柿裡有一種番茄紅素，是抗氧化力最強的物質，多多食用西紅柿，可以使**光滑，美容養顏。
西紅柿中的番茄紅素需要經過加熱才能更好地被人體吸收。所以在吃西紅柿的時候，可以通過加熱的方式食用，比如西紅柿炒蛋，比如西紅柿蛋花湯。西紅柿炒蛋不僅可以美容護膚，還是夏日美白的一道佳品，甚至比很多護膚品、防曬霜都有用。
夏天，人最容易曬黑，在夏季多吃西紅柿炒蛋，可以有效防曬、保護**不受傷害，起到延緩衰老的作用。
番茄紅素不僅能延緩衰老，抗氧化，它對人體的心血管幫助也很大。多吃西紅柿可以提高人體心血管能力，預防心血管疾病的發生。
人一旦感到疲憊就容易衰老，而西紅柿能起到緩解疲勞的作用。因為西紅柿中含有大量的營養物質，在疲勞的時候補充乙個西紅柿，可以有效啟用體內細胞，使人精神煥發。所以常吃西紅柿，能使人保持青春活力，動力十足。
西紅柿不僅對女性美容養顏，延緩衰老效果好，對男性的健康也有幫助。番茄紅素能有效去除男性前列腺中的自由基，對前列腺的保護起到相當大的作用。
西紅柿雖然又小又常見，但它卻是一道作用非常大的蔬菜，尤其是西紅柿中含有的番茄紅素，除了番茄，也只有在西瓜、胡蘿蔔、木瓜、番石榴這幾種瓜果蔬菜中能找到了。西紅柿絕對是這幾種蔬菜裡最常見，味道又不錯的食品
多吃西紅柿能夠美容養顏，延緩衰老。所以我們平常除了每天吃個蘋果之外，多吃乙個西紅柿也是不錯的選擇。既補充了體內的營養物質，又能讓自己變得漂亮，變得年輕，變得更有活力。
8樓：pan小
有抗氧化能力。能延緩衰老，西紅柿中含有豐富的茄紅素，茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，抗氧化的戰鬥能力很是強大哦！西紅柿是一種很常見的抗氧化食物，這對於肌膚抗衰老很有幫助。
9樓：創作者
西紅柿中富含維生素，其所含的番茄紅素具有抗氧化能力，可以延緩衰老！女生多吃番茄還有美白肌膚的作用。
10樓：依依很美的
有的，經常吃西紅柿只能讓**變得好，並不能抗衰老，真正想要抗衰老是要從護膚品上面和運動健身去選擇的。
11樓：據說小白
是的，西紅柿是非常好的抗氧化食物，含有茄紅素，這種物質抗氧化的功能非常強大，常吃對**非常好，確實能有效對抗衰老，平時我們可以偶爾洗乾淨後直接生吃。
12樓：愛吃西瓜的熊
是有一定能力的，而且多吃西紅柿不但可以延緩衰老，還可以使**的膚色有所改善，還能夠補充大量的維生素，使自己的身體更健康。
13樓：懶得可愛的小李
是的，有很強的抗氧化功能。是可以做到延緩衰老的。很多女生都會吃西紅柿，就是想要讓自己的**保持最佳狀態。
14樓：巨蟹阿斯頓
有。當然可以了，因為西紅柿裡面含有的維生素和微量元素是特別多的，它是可以延緩衰老的。
15樓：行樂先生
當然是有的，女生多吃它確實可以起到延緩衰老的作用，畢竟它裡面含有的維他命c是非常多的，對於抗**衰老是很有好處的。
16樓：愛情來了擋不住
西紅柿是有抗氧化能力的，如果每天多吃乙個西紅柿可以美白**，而且對身體也是非常好，女生多吃西紅柿還可以延緩衰老的，因為西紅柿還有非常豐富的維生素，而且對女生**也是特別的好。
17樓：愛上我企鵝9啊
有。西紅柿的營養價值比較高，女生多吃它的話可以延緩衰老，有美容養顏的作用。
西紅柿有很強的抗氧化能力，多吃它可以抗衰老嗎？
18樓：堂弼
我們更應該做的是豐富食物的種類，而不是增加某一種食物的攝入量，食物中富含的營養成分都是有差異的，它們能補充某一方面的營養，可能就會疏忽另一方面的營養，它們某一方面優秀，在飲食上會變得畏手畏腳，變得什麼都不敢吃。還有一些患者會寄希望於某一種食物，認為吃了這種食物就可以平穩血糖，從而會餐餐吃、頓頓吃一種食物。其實這兩種做法都是不對的。
糖尿病人飲食首先要注意的，是碳水化合物和脂肪，遊離糖是首先要杜絕的，因為它能快速公升高血糖，其他澱粉之類的不甜的，但是可以分解成葡萄糖的也一樣，不要大量攝入。2011年的一項研究發現每天吃200克生西紅柿（相當於乙個半中等西紅柿），可以降低2型糖尿病患者的血壓，因此吃西紅柿對於糖尿病患者來說可以減少患心血管疾病的風險。
同樣的100克西紅柿，所含的糖類較其他果類低得多，熱量約為25千卡，與蔬菜大致相同。其味甘酸，具有健胃消食、生津止渴的功效，也可預防高血壓。希望大家正確認識，聽從專業醫生指導，避免過度焦慮。
西紅柿作為我們生活中常見的食材，既可以作為蔬菜，也可以當做水果食用，可以生吃，也可以烹飪後食用，對於糖尿病患者來說。
凡事都要講究適量。適量的吃西紅柿，能夠補充維生素c、維生素b1、b2、維生素p、維生素k等，有助於降低膽固醇水平，他們說這種西紅柿，是不含糖的是有利於糖尿病人吃的。我不知道他們的這種說法對不對，但是後來我也在網上查詢過，查詢中發現糖尿病患者是完全可以吃西紅柿的，糖尿病患者。
19樓：可可
西紅柿含有多種強抗氧化物質，如維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、番茄紅素、硒等。所以多吃西紅柿是有抗衰老作用，保持**白皙。還具有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降血壓的功效。
20樓：王祿
可以的。西紅柿裡面的一些物質還是可以預防人的衰老的，但是吃太多了對腸胃也不是太好。
21樓：lingpao王
西紅柿的確能夠增強人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能達到男人抗衰老的效果，讓女人們保持年輕狀態。這主要的因素在於西紅柿裡面的番茄紅素成分，它也具有抗氧化能力。
西紅柿有很強的抗氧化能力，多吃真的可以抗衰老嗎？
22樓：柳柳來聊汽車
番茄營養豐富，味道鮮美，除具有果蔬的功能外，還有保健作用。番茄中含有的番茄紅素是一種強抗氧化劑，它可以抵抗衰老，增強免疫力，減少疾病的發生，番茄紅素還可以減少眼睛黃斑病變，減少色素沉著。我們都知道，抗氧化劑可以幫助我們延緩**的老化，預防癌症。
當然，如果我們想讓**變得更州兄數好，我們應該使用一些抗氧化的護膚品。當然，除了這些護膚品之外，我們還需要調整我們的飲食。
<>西紅柿。研究明確，西紅柿富含茄紅素、維生素c等成分，其抗氧化能力超強，常吃可延緩**衰老。但值得提醒大家的是，西紅柿要煮熟了吃，效果才好。
因為煮熟的西紅柿使番茄紅素的含量增加一倍塵純。番茄富含胡蘿蔔素、維生素pp、維生素b和維生素c，能保護心血管，減少心臟病的發生，並有抗癌作用。番茄能健胃消食，潤腸排便，防止便秘的發生，還有降脂降壓，防止牙齦出血的作用。
番茄含有番茄紅素，是一種強抗氧化劑，具有抗衰老、增強人體免疫力、減少疾病發生的作用。番茄紅素還可以減少黃斑的退化，減少色素沉著。番茄紅素對預防前列腺癌、胃腸癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、**癌等也有效果。
西紅柿可以降低血壓、血脂，改善牙齦出血或皮下出血的情況。
西紅柿能促進消化，潤腸排便，可預防便秘。吃西紅柿可以豐富人體所需的維生素c、胡蘿蔔素、維生素b、維生素p、多種礦物質等營養成分，對保持和促進人體健康很有幫助。西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以幫助人體抗氧化，清冊首除自由基，保護人體細胞，防止衰老和癌症。
長期食用西紅柿可以健脾胃、促消化、增食慾，還可以生津止渴，緩解口渴引起的不適。
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