年輕人壓力過大，十分焦慮，會對身體有什麼影響？

1樓：哎呦危呀

比如，如果我們的生活條件或者經濟實力不如和自己一起長大的夥伴，我們就會有無用、挫敗的感覺；再比如，想到以後的生活可能會一直不如意下去，那麼又會有焦慮、擔憂、恐懼甚至絕望等等情緒。

胖和瘦各有各的優點，女人胖一點，珠圓玉潤；瘦一點，風拂楊柳。但是有一些人，比如我自己，一貫體型偏瘦，不接受長胖的形象，那就可以通過積極的有氧運動，低脂低鹽的飲食，保持身體的健康。

<>多吃青菜少吃肉，儘量多吃牛羊肉或者雞魚肉，少吃豬肉，保證營養要均衡。還要適當運動，保證每天運動量達標，只有運動和飲食相結合，**是乙個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。

找乙個安靜的地方和朋友聊聊最近不開心的事情和內心的煩惱，讓朋友從他的角度去幫你解決和看待這個問題，有時候問題一旦被說出來它也就不是問題了。如果你不想讓身邊的朋友知道你的煩惱，你也可以在網上去傾訴，讓陌生人幫助你，其實傾訴的這個過程也是放鬆自己的過程。

俗話說，男人三十而立，再過幾年就到了而立之年，可是剛從大學校園步入社會，一年的時間，有過工作上的挑戰、生活中的困難、也有過對於人生未來的迷茫；時間告訴我，唯有努力向前，才會維持住愛情，撐的起親情，才會讓未來的自己看得起自己。

每個人的條件和機遇不一樣，不應該去對比，就好比兩棵樹種在相隔不到五公尺，因為灌溉的水量和每天吸收的光照不一樣，最終成長不一樣。

只要願意自己和自己對比每天努力一點點，進步一點點，就好了。得不到認可，自己都無法肯定自己，所以我覺得焦慮是對自己要求的結果，你要是佛性一點，其實也就得過且過了。

2樓：啊哈

女性會因為壓力過大導致月經失調、失眠、脫髮、**暗沉、提前衰老、更年期提前、抑鬱症等；男性會過勞肥、禿頂等。

當人比較焦慮，壓力大的時候，身體會有什麼表現？

3樓：qiu曉陽

壓力大會影響月經。

因為女性如果壓力過大，就會引起精神焦慮、憂鬱以及失眠等，這些情況都會影響卵巢內分泌功能，導致內分泌失調。如果女性卵巢內分泌失調後，就會引起月經失調。

特別是青春發育期少女和更年期婦女，如果精神壓力過大，會加重內分泌失調症狀，導致經血量減少或者經期延長以及經血淋漓不盡、持續不斷等症狀，嚴重的甚至會引起提前閉經或者女性出現卵巢早衰等情況。

4樓：創作者

臉上會長痘痘，會脫頭髮，食慾不振，失眠，胡思亂想，特別悲觀這些表現都是壓力比較大的時候，身體會出現了一些症狀。

5樓：右手年華

會產生心悸心慌的可能，而且還會讓人精神緊繃，會做噩夢，失眠，還會胃燒，反酸，食慾不振。

年輕人為什麼會焦慮？

6樓：泡芙情感說

年輕人的焦慮感主要**於以下幾個方面。

1.經濟壓力大。如今這個年代，經濟壓力大，婚後有車有房，但是也增加了無形的經濟壓力，那就是房貸和車貸。

這都需要大量分的資金。對於年輕人來說，工作不穩定，還起房貸和車貸來說多少都有點困難。所以經濟壓力大，內心感覺焦慮也很正常。

不過即便是焦慮也要振作起來。因為只有振作起來，努力工作，總會有一天能夠輕鬆起來。

2.帶娃成本高和孩子的教育容易讓年輕人感覺焦慮。從小孩出生到小孩上學再到孩子長大。

所花費的成本可不低。這個過程不僅需要成本，還需要精力。尤其是家有熊孩子的家庭，面對孩子的教育那可是操碎了心。

就比如我認識的乙個朋友，她孩子就是屬於那種不太聽話的孩子，經常不寫作業，貪玩。這可愁壞了朋友，朋友也是經常為這個感覺焦慮，焦慮她不好好學習，將來怎麼辦？所以焦慮**於養娃的成本和教育問題。

3.對未來焦慮。很多年輕人面對未來都會感覺焦慮，原因是眼前的生活都讓他不知道怎麼辦？

比如事業？工作不穩定，婚姻等等，讓他感覺未來充滿了焦慮感。焦慮結婚需要多少錢？

做什麼賺錢等等。對於未來不再像小時候那樣充滿希望和幻想而是更多焦慮和憂愁。不過依然需要打起精神來，因為只有努力才會有更美好的未來。

總之，年輕人的壓力主要**於經濟壓力大，養娃成本和娃的教育，還有對未來的焦慮等等都是造成年輕人焦慮的原因。不過依然建議年輕人面對焦慮，能夠積極的面對，那樣才能擺脫焦慮，讓未來更加美好。