1樓：渴侯瓊英
哥們！你會後仰跳投嗎？還有，你身體素質、彈跳怎麼樣，速度有嗎？
當然，最主要是，你的技術如何，如果這些都還可以，那你在籃下根本不用擔心被蓋！！！如果你單單是想達到不容易被蓋的目的，那好辦，因為你是中鋒，你打籃下的時候打硬點，儘量擠開你的防守人，然後直接跳投，如果有協防的，看對方是哪個位置的，如果是後衛，直接投；如果是前鋒，可以再晃一下，分散他的注意力，然後再投！當然，達到不容易被蓋的方式有很多種，這只是很常規的方式，具體的要慢慢練，技術是練出來的！！！
2樓：狂人橫刀向天笑
防止被蓋帽的技巧：
1.眼觀六路、耳聽八方，隨時注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁邊還有過來協防的，所以要注意此時適不適合上籃或投籃，不能勉強。
2.注意防守人的身體素質，身高和彈跳，因為這兩項是影響蓋帽的重要因素，所謂知己知彼方能百戰百勝。
3.提公升自己的戰鬥力，提高自己的速度，敏捷性，讓對方防不勝防，還有就是多練，籃球嗅覺就越強，把握上籃和投籃的時機就越好，身體條件好還可以運用拉桿閃躲上籃來躲避對方的蓋帽。
籃球，對方起跳投籃被我蓋帽，沒打手，他持球落地算不算跳停為例或者其他違規
3樓：ap凌雯妍
視情況而定：
第一，如果你跳投是他拍到你的手，那麼很清楚，他已造成打手犯規。不管接下來球是否被打飛，還是你抱著個球站到地面，這些都已不算。
第二，如果他拍到的只是你手中的球，也就是說他沒有與你有任何身體接觸，而你抱著球落下，那麼就爭球。
第三，他要是在你跳投的時候拍到你的手，而你手中的球剛剛出手，那麼，他造成打手犯規，而這個球也是有效的。可是如果你的球已經出手了，他隨後才打到你的手，那麼他並沒有因此而打手犯規。
關於壓跳：國際籃球的規則中有一條垂直原則，就是在持球隊員起跳投籃的過程中，持球隊員的身體頭上的部分是不允許防守球員干涉的，因此，也就有了壓跳一說。
4樓：網友
如果你的手接觸到球，他不違例和違規；如果你的手沒有接觸到球，他就違例了，必須交出球權。
5樓：怎麼不跟我好呢
不算違例，對方還可以繼續運球。
6樓：網友
沒有犯規他可以繼續運球也可以直接再投籃。
7樓：來啦
算跳步，球權是我方的。
8樓：太天真太天真了
野場打球這就是個帽 算他跳停違例。
跳投被蓋
9樓：網友
這與你的出手時機很有關係，你喜歡面對面麥蒂式跳投也會增加被蓋率。
出手不快可以練，注意手形的穩定，整個出手動作要做完，手儘量抬高，戒掉投籃前身體的小動作（這個可以叫平時一起打球的人幫你看看），同乙個點連續投中5球再換點，每天投個2小時，半個月見效，我就是這樣過來的。
到你投籃感覺上來了可以間中用出手點較低的方式投籃，運球間手抬到額頭就出手了，抓個突然性，偷襲用，我平時在罰球線附近會用到，對方貼防不要用。
還有我仔槐正幾本上跑動間接念悔球才會跳投，平時接球后先把腰彎下來重心放低探下步看看防守者反應（你有第一步可以忽略這些直接過人），抬腰假投，如果晃起對手就後撤步投或者直接起做犯規或者傳。總之跳起來你選明物擇就少了，易做成失誤。
多點跑動，多點拆檔，檔出空檔隨便你投。
有些小格手部動作很多的，你就看準他手下來的時候把手鉤到他手上跳投做犯規。
大概就這些吧，有問題再問。
10樓：懶糊塗龍
沒看過你比賽，無法悄前吵正確判斷。
不過如果常被蓋的話！
那就是你出手的時機問題了。
投籃速度，準心，時機 都很重要。
如果你前面的防守隊員離你很近或者發現啟侍旁邊有人殺過來悔陵補防，你還強投的話，被蓋是常有的。
多跑位吧，跑出空位來。 那樣投籃可以輕鬆點。
要麼 多練習下突破。
11樓：說點區塊兒
個子小的會比較靈活，所以你可以針對性地鍛鍊自己的靈活度，常練習，找些小個子的陪你練，熟能生巧。
12樓：網友
可能怪乎燃攜你的個子高所以行動沒有矮歲伏個子的靈敏，這是亞眾人的通病，要段磨是想不被蓋得話，最好學學虛晃的動作，再跳投。
13樓：網友
你得提高下你的彈跳力才行。
14樓：愛你
可能投籃出手點低可能你力量不足在貼身防時容易被蓋要加強力量增強爆發力或者多學一些假動作。
15樓：kobe布萊恩震
增高你的出手點，另外一定要掌握好出手時機，學會利用時間差，另外多鍛鍊一下小腿肌肉，增高彈跳。
人家上籃時我側向後退移動防守，他往裡擠，算我防守犯規嗎？
16樓：隔壁老王叨叨叨
這個動作本身是合理的，沒有犯規，一樓的說阻擋那是不標準的。判斷阻擋的標準是看你有沒有對進攻方球員的行進路線進行阻擋，或者用身體把對方擠出正常路線，以及用手臂或者身體的其他部分，通過攔、擋等方式阻礙對方前進。
而這些行為樓主都沒有，所以這是個好的防守，更何況，側向防守沒有阻擋，有也只能是犯規！所以樓主你不要擔心，這種情況你不會有機會阻擋犯規的，倒是其他形式的防守犯規幾率大得多。
補充：既然樓主拿出了標準規則，那我就說一句。按照標準規則，籃球是嚴禁身體接觸的，以籃球現在的發展趨勢，你認為還能一切都按照標準規則來吹嗎？顯然不能，因為那樣的話就是籃球的倒退！
所以，規則是大方向，各種籃球裁判法裡面的吹罰依據才是細則！想看看吹罰標準是什麼、依據如何，最好去看看籃球裁判法或者去學學籃球裁判。
17樓：嘻哈你妹
看你是否已經定了位，你定他犯，沒定你犯。再者，你側向後退移動防守說明他可能快要過你了，如果他三步起來了就不要硬貼了，平時玩不注意，一上場都是犯規！！！若他還在運球中貼住可以但手上不要有動作，除非那人太操蛋，沒人吹。
18樓：網友
如果有身體接觸的話，你就是犯規的，阻擋犯規。
樓主描述的「人家上籃時我側向後退移動防守」，說明沒有站好位置，這種情況下，首先就可以判定是阻擋犯規了。
19樓：網友
算的，如果你在移動的話那就是你犯規了，如果你正面對著他，並且腳步沒動，他還擠你，那就是他犯規了。
20樓：網友
如果你身體移動了 就算你阻擋犯規。
21樓：零貓美視工
恩 算你阻擋 你要是先站好位置的話 就是他帶球撞人。
籃球怎麼跳投
b balance e eye e elbow f follow throw 1.以左腳為軸接球，接到球殺那，重心壓低，雙腳微彎，不管球從那個方向過來，順勢把球帶到自己的腰部處，右腳也順勢準備靠到左腳。2.右腳靠到左腳後，順勢雙腳一蹬，往上跳。在跳的過程中，順手把球從腰部外舉起到頭上。3.右手五指張...
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