1樓：赫宰是我的
拔罐**也去溼氣，這種**可以逐寒祛溼，疏通經絡，祛除瘀滯，行氣活血，消腫止痛，拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，**疾病的目的。
2樓：網友
艾葉泡澡也能除溼，用艾葉泡腳的話空調取出寒冷。艾是一種陽性的藥物，用艾葉水泡腳可以祛虛火，寒火，**口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等疾病。對於身體寒溼重的病人，每週一次用艾葉水泡腳有助於去除溼氣。
3樓：生花陳
多運動。運動出汗可以加速身體系統運作，加速新陳代謝，排出體內多餘的溼氣，有助活化氣血迴圈。如：跑步，散步，爬山，瑜伽，健身，游泳，太極等都可以。
4樓：筱磊
可通過飲食幫助去除體內溼氣。多吃清淡食物，少吃冷凍油膩菸酒之類的食品。比如薏公尺，淮山，紅豆，綠豆等這些食品有利尿，去溼，美容的效果。
5樓：遇勳鬥
泡腳。睡前泡腳可以改善睡眠，長期如此的話可以去除多餘的溼氣。水溫應40°c，15-30分鐘適宜。夏天泡腳，暑溼可祛，秋天泡腳，肺潤腸濡，冬天泡腳，丹田溫灼。
6樓：6440滅韓募捕
注意飲食要清淡適量。不吃肥甘厚味等油炸食物，甜食油炸品，不吃生冷食物，冷飲或涼性蔬果，這樣有利於緩解溼氣增長。避免環境溼氣。經常在潮溼陰冷的環境中就容易導致溼氣入侵。
7樓：尓康
妙用蔥薑蒜。蔥薑蒜可以通過發汗將體內溼氣逼出來。可以吃一些具有利溼，利尿的作用的食物，如薏公尺，赤小豆，淮山藥等。都有能去除溼氣。
8樓：辰星
我曾經吃過紅豆薏公尺煮成的粥，治溼氣，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，補心祛溼氣這粥忌加大公尺，因為大公尺長在水裡，含有溼氣，這樣就破壞了紅豆薏公尺粥的功效了。
9樓：娛賬教羅
汗蒸。汗蒸是當下比較休閒和娛樂的一種養生方式。幾個親朋好友相約一起到汗蒸房，既可以通過毛孔出汗排出溼氣，也可以大家一起聚會聊聊天。
10樓：小劉健身自律
多吃去溼氣的食物，適當的運動出出汗，
怎麼才能祛除溼氣？如何去除溼氣？
可通過飲食 藥物 運動 調理生活作息等方式祛除溼氣。溼氣有外感和內傷之分，一般內傷產生溼的主要原因是脾胃功能較差，所以首先建議患者吃健脾的食物，比如山藥 茯苓 陳皮等，也可以吃溫熱的食物，比如韭菜 羊肉 牛肉等，注意避免食用涼性的食物，如冷飲 苦瓜等。日常生活中注意多增加運動，比如跳繩 游泳 慢跑等...
身上溼氣重如何祛除，溼氣太重了怎麼辦？怎麼去除？
溼氣過重是比較常見的問題，一般是因為休息時間不規律 吃太多冷飲所導致。溼氣過重的人身體會出現這幾個症狀，看看你有沒有。1.失眠多夢 2.愛長痘痘 3.臉色蒼白或者臉色變黃 4.肚子贅肉增多 5.身上容易發紅，起疹子，頭髮臉部愛出油。6.有人說 溼氣是百病之源。確實，溼氣是一種抽象的描述，看不見摸不著...
在你看來，如何才能做好母親這個角色
就是在愛的路上和孩子一起成長，不斷反思，不斷完善自己！在孩子需要的時候給孩子安全感 歸屬感和幸福感。不只是把寶貝當兒女，也當朋友，可以談談心事，也可以給他講講什麼是對錯好壞，培養孩子正確的三觀，對孩子不要過於溺愛也不能太過嚴格，不要給孩子太多壓力也不能太過放縱。當媽媽的不一定非要文武雙全，各項能力都...