1樓：網友
這是因為你沒有真正的換到氣，體育名詞「假呼吸」。吸氣的時候儘量用胸腔去游泳姿勢中抑泳幾乎不存在換氣的問題，而蛙泳，自游泳，蝶泳這三種方法換不。
2樓：網友
你把一部分空氣嚥下去了，佔了空間，吸氣後感覺是滿的，其實肺裡面空氣不多，都在肚子裡面。
3樓：回首
這個不要著急，對於初學者來說，前期肯定會有一些不習慣，再加上你肺活量不高，所以就有點團難了。建議你平時堅持鍛鍊身體，增加肺活量，游泳時多聽教練的安排，養成吐氣吸氣的好習慣！
為什麼 游泳總是不會換氣呢
4樓：楊老將
告訴乙個學會換氣的辦法：平時在家拿 一根細飲料吸管，倒一杯水，用力吸氣，呼氣，做到不要讓水中的氣泡中斷，這樣能吹10分鐘就算合格（在水中換氣還得換大吸管進行練習），（技巧：嘴巴與鼻子相互配合，當嘴巴將肚內的氣快呼完的一瞬間（必須保證餘氣能堅持3秒以上），鼻子迅速吸氣納入肺內，同時將氣呼至嘴巴內吹入管內）。
這訣竅是不外傳的秘密，望練習者能從中悟出技巧來，悟出經驗來，如果有此基礎，那將是乙個一口氣吹鎖吶永不停歇的高手。
5樓：網友
游泳教學：為什麼換氣老是嗆水，這裡全是乾貨！
6樓：網友
游泳教學：怕游泳？不會換氣？教你一招輕鬆搞定。
自由式換氣的時候為什麼總沉下去?
7樓：
可能是手腳與呼吸的配合不協調，因此無法在水中保持身體的平衡；可能是沒有掌握換氣的方法，那麼在游泳時常出現頭部抬高的現象，此時下半身就容易下沉；推進力不足或者手臂姿勢不對，也會導致推進力不足，下半身沉水。自由式，嚴格地來說不是一種游泳姿勢，而是競技游泳的一種比賽專案，它的競賽規則對游泳姿勢幾乎沒有任何限制，而爬泳這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力、速度最快的一種游泳姿勢。自由式的基本技術特點是，人體俯臥水中，頭肩稍高於水面，遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動，兩臂輪流划水推動身體前進。
手入水後划水路線呈s形，呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時，利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。自由式時身體俯臥在水面成流線型，背部和臀部的肌肉保持適當的緊張度，在遊進中保持頭部平穩，軀幹圍繞身體縱軸有節奏的自然轉動35度-45度。
自由式腿部動作雖有一定的推進力，但主要起平衡作用，保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水。
右側換氣，左手下壓：。
前面回覆你了，麻煩認真看下。
你的是身體下沉。我是問右側換氣，左手不能伸直要下壓這個問題。
直接解決這個問題的法子，就是：在左臂前伸，右手劃到最結尾的時辰。要決心左臂更向前方伸出。也就是左手向前使勁伸，右手儘量向後推到最年夜極限。形成雙方拉的感受。你試試。
好的。嗯嗯。
還有什麼解決辦法嗎？
其它沒有了呢。
為什麼游泳一換氣就沉下去？
8樓：游泳泡泡劉念
游泳換氣時老下沉，是什麼原因導致，這方法很關鍵，主要靠換氣銜接協調，一起學習吧。
9樓：北城舊辭
當年我最開始遊的時候也是如此，你應該是蛙泳吧。開始是你不熟，肌肉緊張，抬頭換氣時兩肘沒有壓開水，就是支力不夠，換完氣有往下扎的趨勢，自然就下沉了。今天你多練，放鬆，找準每乙個動作要領，熟能生巧。
祝你早日比拼菲爾普斯！
蛙泳呼吸時，為什麼換氣只能換兩三口氣，然後就覺得胸悶，沒法再繼續游下去，這是什麼原因呢，該如何改善
這個問題好多游泳初學者都會碰到 請你也不要太著急 以我做游泳教練的經驗來講 估計您的游泳動作掌握的不是十分熟練 如果你感覺到換氣困難的話，是因為你之前換兩三口氣時體力消耗巨大消耗的氧氣過多，導致的。我建議你游泳時不要太緊張，你放鬆，一個個動作做，再把一個個動作給銜接起來，先把真個身體埋入水中，先用手...
我在學習游泳，可為什麼聯絡漂浮時總是沉底
漂浮是指不借助外力不靠自身產生動力而讓自身浮在水面 漂浮是因人而異的！不是所有人都能漂浮的！看你身上的脂肪含量和體重身高的比例 一般人也就練到上半身漂浮 這就很不錯了！全身漂浮裡面最有名的是 據說他在武漢東湖漂浮了2個多小時！漂浮的世界記錄是中國一位女性創造的 好像漂浮了一個多禮拜！漂浮過程中靠人喂...
我的十歲小孩在恆溫游泳池游泳為什麼嘴脣是紫色的
原因bai如下 1 游泳時du因為水是有浮力zhi的,水的浮力把人體內的器dao 官往上提了,這時專 心臟的跳動頻率就會屬加快,而血液就會往頭上衝,但是在頭腦中有對血衝腦的保護作用，所以就會在鼻子以下的部位顯示出充血的狀態.所以嘴脣也就變紫了。2 有的人游泳時特別緊張，手腳也就劃的很快，就導致出氣不...