1樓：匿名使用者
這個問題好多游泳初學者都會碰到
請你也不要太著急
以我做游泳教練的經驗來講
估計您的游泳動作掌握的不是十分熟練
如果你感覺到換氣困難的話，是因為你之前換兩三口氣時體力消耗巨大消耗的氧氣過多，導致的。
我建議你游泳時不要太緊張，你放鬆，一個個動作做，再把一個個動作給銜接起來，
先把真個身體埋入水中，先用手划水在用腿蹬水第二次用手划水時把頭探出來
猛的吸一口氣，然後不要著急吐氣
吐氣可以在水裡吐這樣也可以為你節約點體力。
然後重複的把動作練熟
一個個動作來做，不要怕喝水
最好先練習下踩水，只要差不多學會踩水
你在游泳時才不會被淹到和嗆水
但要快速的練習好踩水，只能去深水區練習
這樣練習速度更快
但也要注意安全，最好身邊有一個會游泳的人保護你最後祝你早日學會蛙泳。
2樓：我是老小學生
我今年七十七歲了，我從沒有下過水，他們叫我去學游泳，我膽子小怕，今天下午我大起膽子、宗於下水了，開始下去有點涼，過一會就不冷了，我還不怕水他們叫我水池邊兩手把到池邊，兩腳跺來跺去，我手把池邊，兩腳還可以浮上水面來跺了哦
3樓：匿名使用者
第一個可能是你肺活量不夠，，第二可能是你在換氣的時候。頭仰的比較厲害，或者胸挺的比較厲害！
4樓：匿名使用者
我學的時候也出現過這種情況 主要是你沒把上一口氣吐乾淨 所以吸氣量就不夠 多多練習
5樓：
和我剛剛開始學一樣！我是因為在水裡沒有把氣吐出去，頭出來換氣先呼氣再吸氣，結果越來越累。
只要你在水裡的時候把憋的氣先吐出去，頭上來時再吸氣就好了。
希望能對你有所幫助，再有就是多加練習，慢慢就好了。
6樓：
手腳配和不夠,換氣時手要滑水,不然會很累的!多練就好啦
7樓：匿名使用者
協調問題，別把所有注意力放在呼吸部分，熟練了就好了
8樓：匿名使用者
這個問題其實還是你的配合動作存在問題。以我自己教朋友學游泳的經驗來說，你現在的分解動作可能練習得完全不夠！或者你從來沒有進行過分解動作的練習！
你的胸悶和無力再進行遊泳的原因：你沒有掌握好換氣技巧，同時你的手腳動作可能也不行，這樣導致你在第一次換氣時肺內的空氣已經撥出，但吸入的氣很少。兩三次後，你就再沒有空氣存在肺內部了，這樣你就出現了嚴重缺氧的症狀了，開始出現胸悶，頭暈眼花了！
9樓：八神就是狂
需要練習，這說明你的肺活量不大。
10樓：匿名使用者
可能你用力用的不好 是和別人學的麼 糾正糾正姿勢吧
蛙泳換氣後感覺胸悶為什麼
為什麼每次游泳換氣都感覺氣透不過來??
11樓：天眼天
可能是兩方面的原因：一是緊張、換氣方法不對，二是動作節奏過快、配合不
夠好。游泳要注回
意三答點：
1、換氣是重點。換氣不要刻意去用鼻或口，但最好是口鼻並用，並以口為主，這樣可以使肺活量增大，只要肺活量大了就不會有胸悶、累、喘的現象了。
換氣的要點：頭在水面吸氣要快和大口；頭在水裡是口鼻慢慢吐水，即呼氣。
如果你在水下口鼻不同時吐水，出水面吸氣時就會嗆水，不信你可試一試。
2、腳的動作是關鍵。無論是蛙泳還是其他專案的游泳，腳的動作一定要規範，這樣才能保證的速度和質量。蛙泳——勾腳蹬，繃直腿腳夾水，利用慣性前行再收腿，雙腿力度均衡防偏跑；自由泳——腿腳繃直上下交替打水；……
3、動作配合是技巧。蛙泳的前半個動作是「手劃、吸氣、收腿」；後半個動作是「手伸、吐水、腳蹬夾水」。手腳的動作要配合、協調，防止姿勢不對而把前行的衝力相互抵消。
以上這些都是我多年游泳及教學的經驗，希望對你有幫助，但你還是要在練中去感受、體會、掌握、熟練、提高。
祝你順利、成功！
12樓：蒼藍悠律
你遊的bai是什麼泳姿？ 如果是自由du泳的話，用鼻子呼zhi吸時不對的，用嘴dao呼吸好。而且體版位要正確，呼吸權要側面呼吸，不要抬頭呼吸。
如果你是蛙泳的話，出水不要太急，慢慢來，輕鬆的用嘴吸氣。呼吸的方法都一樣的，水中慢慢吐氣，出水吸氣，但不要吸太猛。
如你所說的感到胸悶和氣喘，說明你的心肺功能不強。多做有氧運動可以有效改善這一狀況。
13樓：匿名使用者
你的肺活量大，節省了其中的了些環節。這是錯誤的游泳方式，其實真正專的游泳和走路沒什麼屬
區別，遊個幾千米不是問題。主要是不會呼吸，換氣的方式有問題。解決的最好辦法是多遊。
不是心臟有問題，也沒什麼毛病。新手就是這個問題。如果你遊了一夏天還是毛病，那就怪你的教練吧。
14樓：匿名使用者
游泳不能用鼻子呼吸，只能用嘴呼吸，頭在水下時呼，頭出水吸
15樓：═╬傾城乄亽
不是心臟問題 你是不是在水位到你胸口以上的位置 這個是水壓知道嗎? 超過心臟時呼吸有點困難 習慣了就行了 沒毛病 你放心好了 不用去看醫生
16樓：林林
蛙泳,注意節奏,時間間隔,我剛開始學也是這樣,多看看人家怎麼做的
剛學蛙泳，想問下為什麼我蹬兩三下腿就沒氣了
1 你換氣有問題,蛙泳是一個動作週期一次換氣,一般是水下吐氣,水上吸氣,當然有些人吐氣是在頭部出水的瞬間爆破吐氣,這樣是為了手臂划水時憋著氣,有力,初學游泳不要想著遊多遠,關鍵先學換氣,換氣學好了自然遊的遠了 就是鼻子向外呼氣造成的，在蛙泳中確實應該在水下將氣撥出，但你還沒有學習換氣，所以你將氣撥出...
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