寶媽怎麼才能快速瘦下去？

1樓：網友

控制飲食和科學的運動管理能讓寶媽瘦下去，至於快速的話肯定是不健康的，**還是需要乙個過程的！

2樓：匿名使用者

去懸崖村。每天爬一次山《每天進出一次村莊》

屬於健康**。

不要命，就做手術**。

3樓：網友

產後**首先，要合理調整飲食。產後的飲食搭配對於**的順利進行，有著至關重要的作用，要保證嬰兒和產婦營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。

其次，要樹立正確的觀念，產後6個月是產婦**的**期，但剛剛分娩不久的產婦，不能盲目節食**。因為剛生產完身體還未完全恢復到孕前的程度。

4樓：活到老and學到老

控制飲食，少油少鹽，多喝水，飲食清淡。

5樓：妙音菩提

跑步運動飲食清淡，晚餐吃蘋果。

寶媽們你們都是怎麼瘦下來的呀？

6樓：劇啟瀧貝晨

寶媽。們想要瘦下來就要加強運動，飲食也要控制，早午餐。

正常，晚餐最好不要吃了。寶媽們想要瘦下來就要加強運動，飲食也要控制，早午餐正常，晚餐最好不要吃了。寶媽們想要瘦下來就要加強運動，飲食也要控制，早午餐正常，晚餐最好不要吃了。

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