1樓：網友
各種牛奶比較的話，應該算是酸奶比較容易吸收了，你現在15歲，身體正生長發育的時候，骨骼生長需要大量的鈣，你可以喝點含鈣量較多的牛奶，早晚喝都可以。
2樓：網友
你好，現在伊利推出的營養舒化奶相對於其他奶比較容易被人體吸收。早上，中午喝都較好。
3樓：太陽神帝
鮮奶和酸奶的蛋白質、脂肪及維生素等營養成分相差不大，二者可以相互替代。
酸牛奶和純牛奶的區別就是：酸牛奶的蛋白質的脂肪更易被人體吸收，鈣、磷、鐵等的利用率也大大提高。酸奶中的乳酸菌產生乳酸等有機酸，這些有機酸有效地降低了腸道的酸鹼度，從而可以有效地抑制腸道內有害病菌的繁殖。
酸奶可使腸道內的有益細菌增加，維持腸道菌群的平衡。酸奶還可以促進唾液和胃液的分泌，增進食慾，增強腸胃消化功能，**青少年便秘、消化不良等症。
但酸奶不能加熱喝，而牛奶可以加熱喝，對一些胃怕涼的人來說喝鮮奶比較合適。酸奶的含糖量高一些，不太適合胖人和正在**的人喝。嬰兒腸胃發育不健全，也不適合喝酸奶，最好喝牛奶。
4樓：胡雯峰
鮮牛奶 超市放在冷凍那裡的比較好。
奶粉和純牛奶哪個營養高容易吸收
5樓：戰火l紛飛
在人們飲用的飲品種，營養最大的當屬於奶，比如牛奶和衝調的奶粉。奶除了讓我們解渴之外，關鍵是還可以為我們提供相當於食物的營養和熱量。但是由於牛奶和奶粉裡面，在加工之中新增的物質不同，所含的營養物質不同，牛奶是奶牛擠出的奶，經過收集、滅菌、分裝入盒和成袋完成。
奶粉和牛奶相比，奶粉的營養價值比牛奶相對更高一些。我們這裡所說的牛奶一般是指純牛奶，其實純牛奶中蛋白質、礦物質及維生素含量雖然也比較高，但是其具體的含量不固定，營養物質含量多少會根據乳牛的飼養情況而產生變化，比如如果飼養乳牛的飼料營養跟不上，就會導致牛奶的營養價值下降。其含鈣高，但鈣磷比例不合適，不利於吸收。
其所含的蛋白和脂肪種類，不易被消化吸收，容易出現消化不良。
而奶粉中所含的營養成分，以牛奶或羊奶為基礎調配而成的，營養成分含量比較固定，符合人體營養所需。尤其根據不同年齡，不同疾病所生產出不同種類奶粉，除大眾普通配方奶粉，還有一些特殊奶粉，比如適合早產兒的低出生體重奶粉，適合過敏的適度水解和深度水解奶粉，適合乳糖不耐受的不含乳糖的奶粉。而各種袋裝或者盒裝的純牛奶，基本上沒有這個特殊功能，而且在經過其加工處理的過程中，它的營養成分在高溫環境下可能部分被破壞，營養價值也隨之下降。
6樓：文書僕撒
奶粉和牛奶哪個營養更好！真相是……
7樓：兩隻菠蘿包
回答純牛奶包括需要冷藏的巴氏殺菌牛奶和不需要冷藏的常溫牛奶，乳粉是通過消毒、濃縮和乾燥新鮮牛奶製成的粉末，在營養方面，奶粉的揮發性脂肪、糖和維生素僅略低於新鮮牛奶，然而，奶粉可以提供更靈活的營養，可以根據不同時期和不同人群的需要新增其他成分進行調整。
相對於奶粉，奶更容易吸收，但是建議在喝奶的之後同時要吃一些主食，讓奶在腸胃中停留的時間更長，更容易被身體利用吸收。
8樓：召曼雲
兩種都營養，奶粉適量腸胃功能較虛弱者，純牛奶適量腸胃功能較好的人，腸胃功能較好的人噶多了會上火，腸胃功能較弱者喝了可能會腹痛腹瀉。
9樓：扛只羊
相對來說，奶粉更容易吸收的。牛奶裡的蛋白質對於人體來說屬於異性蛋白，吸收前要有乙個消化的過程，把蛋白質分子分解成氨基酸類的小分子，然後才能通過腸道半透膜吸收，而且還容易引發免疫系統應激反應，過敏等等。奶粉在加工的時候，就處理過了，而且水解過的奶粉，更容易讓人體吸收的，缺點就是貴。
純牛奶和酸牛奶那種更容易被吸收?那種更有營養些?
10樓：易淑英旗昭
對我們成年人來說，喝酸奶比牛奶好，因為酸奶是維護我們人體腸道有益菌的生存哦，而且有潤腸排宿便的效果，這樣你的**就會有光澤，不會粗糟。晚上喝一杯溫熱的牛奶，緩解疲勞，幫助你很快進入睡眠哦。而且也是補水哦。
但是在小孩子一般建議少喝酸奶的，大多數喝牛奶或者奶粉類的。本人覺得早上早餐喝酸奶和一些麵包，排便效果很好。這樣你就不會覺得肚子鼓鼓的，感覺自己的腸道很髒了。
可以試試。
11樓：妙招小幫手
純牛奶和酸牛奶，哪種更有營養？現在清楚還不遲，你買對了嗎。
牛奶搭配什麼吸收最好？
12樓：網友
牛奶該如何搭配才容易被腸胃吸收 專家給出這種方法。
喝哪種牛奶對大腦比較好謝謝了大神幫忙啊
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進口牛奶哪個牌子比較好喝，進口牛奶什麼牌子好喝
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兒童喝什麼牛奶比較好，兒童喝什麼牛奶好
兒童喝什麼牛奶好 三歲前的孩子建議喝配方奶最好。因為寶寶的飲食相對還比較單一，容易缺鐵 鋅 鈣等微量元素。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質，營養相對比純鮮奶要好得多，而且，幼兒胃腸道的消化功能薄弱，喝鮮奶，很容易出現腸胃不消化和缺鐵。歲以後，孩子喝鮮奶為佳。鮮牛奶也稱巴氏殺菌奶，是以鮮...