1樓：網友
緊張是什麼原因？如果是心理原因建議你找個培訓機構去學一下演講，這樣你就能在大會上發言了，我知道有一家叫盛世領導力的培訓機構，那個杜老師教的還很好。就在武漢武昌閱馬場天合大廈4樓，那裡教的很專業的。
2樓：網友
把每一次會議作為脫敏訓練的作業，多做幾個作業，情況就會大大改善。
3樓：婁舟載酒
回家去磨把好刀，沒事就殺雞，殺鴨，殺魚。還緊張就殺人！
4樓：羅馬帝國
沒什麼大部了的 多上臺多鍛鍊就好了。
5樓：網友
沒什麼大不了的，比起中考到考這都是小意思了。
開會緊張有什麼有效直接的方法？
6樓：愛生活
第一，克服緊張感。
當你看淡結果的時候，你才能非常放鬆。你還沒發言呢，抖的和鵪鶉似的，說話前言不搭後語，說完上句忘了下句，什麼都完了……
第二，做好準備。
當你迫切渴望做好一件事的時候，會融入你的血液和靈魂，真想會議發言講的如絲般順滑，你應該蹲在馬桶上，坐在公交車上，任何時候無時無刻不在想，我要說什麼，我要怎麼說，不斷的思考和練習。
第三，預先演練。
就好像救火演練一樣，這事兒不能發生的時候拼運氣，萬一玩現了就完蛋了。自己找個小黑屋或小樹林，練，狂練，沒上戰場之前狂練拼刺刀，有一天上了戰場才能讓對手染紅。
重複肯定，獲取領導好感。
會議上，通常首先由領導講話，首先介紹會議的主題，然後簡單介紹會議的目標內容。
比如，會議是針對公司的現在情況和未來的發展方向進行討論，領導會先說明情況，簡單概括講解，接下來就是員工發言的階段。一到要發言的時候，很多人都不知所措，不知道應該怎麼辦，最怕的就是被領導點名，自己不知道該說些什麼。
其實很簡單，在發言的時候，可以簡單重複的概括領導說的內容，接著表示肯定。這樣既能說明我們在認真聽領導講話，也表示與領導站在同一戰線上，認同領導的想法，增加領導好感度。
即使個人的觀點與領導的不同，最後你在表達的時候，有領導也不會產生反感。如果在發言之前，已經有同事說出自己的想法，在發言的時候，也要總結一下同事的想法，表達對對方的尊重，減少矛盾和衝突。
領導們開會自己因為緊張怎麼辦
7樓：
摘要。第一，弄清楚開會的主題，然後自己準備乙個講話稿。第二，如果事先沒有給時間準備講話稿，即興發言，老師教你三個詞，就是「感謝、希望」根據這三個詞六個字發揮一下就可以講幾分鐘與工作相關的內容了，第。
三、在上臺或者發言前，都給自己做個深呼吸，能夠平緩一下自己的心緒。
領導們開會自己因為緊張怎麼辦。
親，中午好<>
領導召集開會，需要你發言不啊？如果不要你發言，你只是下面一名參會的聽眾，只要帶上耳朵和筆記本就行，把領導在會上佈置的工作要求記錄下來，以備以後工作中，逐一對照檢查！
如果需要你上臺發言，那麼可以從以下方面做下準備，就不會那麼緊張了哦——
第一，弄清楚開會的主題，然後自己準備乙個講話稿。第二，如果事先沒有給時間準備講話稿，即興發言，老師教你三個詞，就是「感謝、希望」根據這三個詞六個字發揮一下就可以講幾分鐘與工作相關的內容了，第。
三、在上臺或者發言前，都給自己做個深呼吸，能夠平緩一下自己的心緒。
問一問自定義訊息】
第一，弄清楚開會的主題，然後自己準備乙個講話稿。第二，如果事先沒有給時間準備講話稿，即興發言，老師教你三個詞，就是「感謝、回顧、祝願」根據這三個詞六個字發揮一下就可以講幾分鐘與工作相關的內容了，第。
三、在上臺或者發言前，都給自己做個深呼吸，能夠平緩一下自己的心緒。
心理緊張怎麼辦，心理緊張怎麼辦
當今世界是一個競爭激烈 快節奏 高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的 適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張，因為這是人們解決問題的必要條件。但是，過度的精神緊張，卻不利於問題的解決。從生理心理學的角度來看，人若長期 反覆地處於超生理強度的緊張狀態中，就容易急...
遇到事情總是緊張，怎麼辦，遇事就緊張怎麼辦
心理暗示 暗示自己不會緊張 久而久之就好了 遇事就緊張怎麼辦?像你這種緊張，多數的時候是是心理在作怪。用外力是很難緩解的。你要改變自己的心態，讓自己更有自信。我自己是樂隊的成員，一開始上臺的時候，也緊張的要死，到了現在，就算我彈錯了，也會告訴觀眾，當初就是這麼安排的。這句話確實有點玩笑的成份，不過你...
心情很緊張怎麼辦，心理害怕，很緊張怎麼辦？
找點其他的事幹，最好能集中你的注意力的事！這樣能轉移你的緊張情緒！如果你是參加什麼考試時的緊張，建議你以後能多上臺參加一些活動，這樣鍛煉出來了，你就可以減少一些緊張情緒。是病態的還是應激的？如果是長時間緊張卻又找不到讓你緊張的原因 就有可能是神經功能症 如果是對某件事緊張 那就想辦法解決 如果解決不...