1樓：
0~~長高不是孤立自發的過程，心理方面的有害因子可影響兒童的身心發育，使其身材矮小。例如與社會隔絕的人，尤其是在嬰幼兒時期（如印度狼孩），其生理和心理都不可能達到正常人的發展水平。生活在較優裕的社會經濟條件下的兒童，其身高增長較快，其中影響最大的因素為父母職業和文化水平。
家庭破裂，遭受虐待歧視，可給一些兒童、少年造成心理創傷。較長時期的惰感抑鬱可影響身心發育。如得不到母親愛撫的孩子，其身高要比得到愛撫的低些，因前者體內生長激素的分泌量比後者為少，感情融洽的家庭和人際關係能給兒童安全感，有助於身高的增長。
溫馨提醒：我們完全可以通過現代生物技術手段來突破遺傳障礙促進人體分泌生長激素，而達到快速增高的目的。英國蒔特邇，很多人都評價很高的。
它可以幫助身體吸收長高所需的營養物質。從而實現我們長高的美夢！缺點也就乙個，這個有點貴就是了。
2樓：你姍姍來遲
兒童青少年在日常生活中不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，老是習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，致使脊柱變形，會影響長高。
飲食，營養要跟得上膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化。
tallplus增高機是以強有力的牽引馬達利用10分鐘的時間科學性的幫助人體骨骼生長。用科學性的方法，確切的讓生長盤得到運動。
保證充足的睡眠 「孩子睡得好，長得高」。生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時——在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。
長高？怎麼辦？
3樓：嗇姥屯棺
一，合理營養，身體的發育，組織器官的增大都需要大量的養料，其中，尤以蛋白質，碳水化合物，維生素，礦物質和微量元素等更重要，多攝取一些動物性食物，並適當吃些蔬菜和水果，糾正偏食和挑食等不良習慣；鈣片的話，卡歌這個牌子可以試一試我之前入手過發現含鈣量很高，營養也真的很充分。
二，多參加體育鍛煉，尤其是跳高，單槓，游泳，籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長，使人體長得更高。
三、早睡早起，保證充足的睡眠。
四、定期對身高進行測量，科學長高。
4樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。
5樓：網友
想讓自己個子長高的話，首先就需要積極的進行體育鍛煉，在日常飲食中，多吃富含鈣質和鋅等的食物，當然了，個子長高，個子還是個人的基因等因素。
6樓：匿名使用者
多運動 多喝牛奶 跳繩 拉伸 每天運動乙個小時 然後做拉伸。
7樓：蕊劍瑟啊八光
長高？怎麼辦？這個孩子看著特別想長高。所以自己還墊個凳子。這就是孩子天真的想法。家長要領孩子多鍛鍊。是一些高鈣的食物。對孩子長高有益處。
8樓：穿著校服逛酒吧
過了20歲，基本沒有什麼希望了，當十八歲時候，骨骼停止發育了，開始趨於穩固。身高基本就是你以後的身高了。想要長高，多鍛鍊吧！多打籃球，還有機率再長點。
9樓：欲將浪漫歸還
長高的方法具體如下：1、不要錯過孩子的快速增長期：即0-1歲的嬰兒期和青春發育期。
嬰兒期生長速度最快，最容易受外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長第二高峰期，部分人生長期可持續至25歲。
10樓：小園
打籃球，跳高，喝牛奶都可以的，要不就去看醫生。
11樓：豪爸爸哎
人的身高高矮約60%取決於父母的遺傳因素。後期如果按科學的方法培育，堅持不懈的堅持下去還是有機會能長高的，四月份初淨身高170，經過半年多的鍛鍊現在174，下面就把自己的經驗分享給大家。
12樓：戶雋雅
長高怎麼辦？長高了，那你就不讓它長了唄！到了20歲的時候就不長了了。
13樓：打工仔福明
你們人生的起點，也許是我永遠達不到的終點，不過沒關係，我會在那艱苦的日子裡熠熠生輝，也要在那顛沛流離的生活裡堅持不懈。
14樓：匿名使用者
一小時能掙五十。
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15樓：艾舊
你好，要想發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白和含鈣豐富的和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。
多參加體育鍛煉。 到醫院做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
16樓：生活老師歐文
並非任何年齡階段都會長高。在青春期發育過程中，此時身高的發展會比較明顯，通常可以長高几十釐公尺，卡萬開機自動。
17樓：網友
多喝牛奶：記住牛奶必須是高鈣純牛奶！不能是酸奶，奶茶這種奶，純牛奶所包含的蛋白質最多，儘量早上一杯，晚上一杯，一定要在吃了飯之後再喝，空腹喝牛奶不好，容易得胃病。
18樓：霞丶小傻瓜
比如賬戶顯示賺了1萬元，就有一種撿到。和大多數新手一樣，一開始抱著隨便玩玩的心態。
19樓：網友
不要錯過快速生長期，在寶寶生長發育過程中，有兩個生長高峰時期，0到1歲的嬰兒期和青春發育期，嬰兒期生長速度快，也是最容易受到外界因素干擾的時期，青春發育期為一生中生長的第二個高峰期。二、注重營養補充，充足和合理的營養是生長發育的物質基礎，每天要攝入足夠的熱量和各種營養，包括蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、維生素、無機鹽和水。
20樓：小七七七七七七七
年齡越小飲食對於長高就越重要，相反年齡越大運動就越重要。但是如果你想有效迅速的長高飲食方方面的調控也是必不可少的。1、每天早晚一杯牛奶，早上乙個蛋【補充鈣質蛋白質，相信大家都知道。
不過要注意牛奶每天也不要喝太多保持在500-600毫公升就行。
用什麼辦法才能不長高?
21樓：潮綠柳奉乙
1、多運動，打籃球是很好的運動方式。
2、每天一定要保證8小時的睡眠，並且保證睡眠***，因為腦垂體在人深睡期時會較多地分泌生長激素，睡眠的好壞會直接影響骨骼的生長。
3、多吃含鈣和蛋白質的物質，建議你將骨頭和大豆一起燉燒，這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質就會溶於湯中，可溶性鈣的吸收率較好。
4、建議你去買幾斤糖鈣片，沒事的時候就可以嚼著玩。或者也可去買鈣片吃（最好不要蓋中蓋和巨能鈣，聽說有質量問題），可以適當地過量服用，但不可過分，因為鈣片中普遍含有過氧化氫，會對消化系統產生不良影響。鈣片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），這樣吸收率會更好。
5、不要讓身體一次性承擔過重的負荷，特別是腿，比如騎車帶人、背30斤的公尺、舉過重的槓鈴等都有可能造成下肢粗短。
6、糾正坐、站、睡的姿勢，不許彎腰駝背，這樣會壓迫神經，抑制生長。
7、（偏方）聽說多伸懶腰，對長骨生長有好處，不妨一試。
怎麼辦，怎麼才能長高
22樓：孤島顛人
26歲的我去年用了大概半年的時間，長 高了7釐公尺，我總結了飲食上要多吃些蔬菜和瘦肉，不要熬夜，趁著年輕，一定可以成功長 高的，我父母身高也不 高，當時我才1公尺6多， 看到一篇文章， 《董~~以樂~~完美~蛻變 》（拜讀搜下）按照裡面的介紹，長高了7公分。大家切記，心態很重要， 再次是睡眠，適當在增加點鍛鍊，肯定也能長高的。
23樓：大蘿蔔葉子
三歲以上的小小朋友一定要保持奶製品豆製品的攝入尤其是黑豆。
24樓：西貝
想要擁有迷人的身高我來告訴你。
25樓：小毛孩兒
每乙個正常的孩子都能長高。
怎麼才能長高啊，怎樣才能長高？
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種 不正常的彎曲 矯正，則各部的關...
怎麼才能長高啊，怎樣才能長高
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。你的年齡，應該還有長高的空間，加強營養，鍛鍊。補充鈣，每天堅持跳100下。拉伸運動。多運動，多做...
怎麼才能快點長高，怎樣才能快速長高
那你就多多的睡覺吧，每天睡他個15小時。這鐘方法絕對不需要運動，符合你的要求。什麼睡不著。沒關係，你不是喜歡上網嗎？那就通宵 吧，第二天睡個昏天黑地，相信會有你要求的效果，長高的！身高40 靠遺傳，60 靠運動，所以多運動把 不要整天玩電腦了 補鈣加運動 如果你想長高,就必須要運動.不想運動,那就要...