1樓：東家有酒醉西家
太極拳起源於中國，其動作剛柔相濟，既可技擊防身，又能增強體質、防治疾病的傳統拳術。太極拳歷史悠久，流派眾多，傳播廣泛，深受人們的喜愛。
太極拳雖然在套路、推手架式、氣動功力等方面各派有異，但都具有疏經活絡、調和氣血、營養腑臟、強筋壯骨的功效。 太極拳作為拳術之一，早期曾稱為「長拳」、「綿拳」、「十三勢」、「軟手」。至清朝乾隆年間（西元1736～1795年），山西武術家王宗嶽著《太極拳論》，才確定了太極拳的名稱。
太極」一詞源出《周易·繫辭》，含有至高、至極、絕對、唯一的意思。
天地之間，世界之上，萬物與機緣，無時無刻不在變化。樹木花草，山嶽樓臺，看似靜止，無不在漸漸老化。俗語說，只有「變」是不變的。
太極拳就是要把種種變化，在拳演練出來。動靜開合，剛柔快慢，上下左右，順逆纏繞，忽隱忽現，虛虛實實，綿綿不斷，周身一家，一動無有不動，顯時氣勢充沛，隱時煙消雲散，以意帶力，到點融化於全身，做到勁斷意不斷，然後再輕輕啟動，揮灑自如。一意一念，一舉一動，隨心所欲，都在自我控制之中，以達到養生、防身的效果，這就是太極拳。
民族傳統體育的作用
2樓：旺仔小黃黃
民族傳統體育的作用如下：
民族傳統體育中華民族傳統體育是中國體育事業的重要睜畢組成部分，是中華民族寶貴的文化遺產。許多優秀的民族傳統體育專案，不僅具有很強的健身價值，而且還有很高的藝術價值和豐富的娛樂、教育功能。新中國成立後，**特別重視少數民族傳統體育的開展，已挖掘整理出了1000多個體育專案。
比如蒙古族被稱為「男兒三項遊藝」的摔跤、賽馬、射箭；回族的踢毽、拔河；藏族的賽犛牛；苗族的盪鞦韆、划龍舟；壯族由青年男女表達愛情轉變為對抗性比賽專案的「投繡球」；朝鮮族的跳板；滿族的滑冰；侗族的騎木馬(踩高腳)；瑤族的打陀螺；高山族的放風箏；柯爾克孜族的「追姑娘」；布朗族的藤球等等。
而龍舟競渡、風箏、秧歌、圍棋、氣功、太極拳等，則是漢族與少數民族都共同喜愛的傳統體育專案。龍是中華民族的象徵。仿龍造形，以龍取名的龍舟，是中國各族人民在長期的生產實踐和社會活動中乙個獨具民族風格的創造。
龍舟競渡具有濃厚的娛樂性和激烈的競爭性，在南方的水鄉地區，更有廣泛的群眾基礎。
風箏是中國古代的重要發明之一，是世界上最橡宴早的人造飛行器。其製作在中國極為普遍，北京、天津、山東濰坊和江蘇南通四地的風箏自成一派，別具特色，聞名世界。每逢4月是濰坊一年一度的風箏節，來自世界各地的愛好者在此交流技藝，傳播友誼。
秧歌是在節奏鮮明的**伴奏下的一種民間舞蹈，主要流行於中國北方地區。
因其舞動幅度較大，故由藝術表演逐漸變為健身運動，尤其受到中老年婦女的喜愛。圍棋源於中國，春秋戰國時期即有關於圍棋的文字記載。後流傳到日本、南韓及歐美國家。
新中國成立後被列為正式的體育運動競賽專案，現已在全世界得到傳播和發展。
武術是以拳術、器械、套路和實戰形式為主的，既能健身自衛，又可養生保健的體育專案，幾千年來一直在民眾中廣泛傳播。太極拳是中國武術眾多拳種之一，已有三四百年的歷史。它融合古代道家養生修煉術，並結合陰陽與經絡學說創編而成。
太極拳源於河南溫縣陳家溝，有陳式、楊式、武式、孫式、吳式等多種流派，動作舒緩連貫，要求以意導體，意、氣、體三者協調配合，以靜制動，以柔克剛。
氣功是中華民族優秀的文化遺產，具有幾千年的悠悉如芹久歷史。它對祛病強身、陶冶性情具有積極的作用。因此，武術和氣功不僅風靡中國，而且還廣泛傳播到世界各地。
中國還定期舉辦全國少數民族傳統體育運動會，各民族體育健兒。
民族傳統體育的概念
3樓：懂車愛車的小莫
民族傳統體育是人類體育文化的一族侍個重要組成部分，它既是一種帶有民族特點的文化形式的表現，又是一種頗具傳統色彩的文化形態。
它既是人類體育文化的組成部分，又是民族傳統歷史文化的重要內容。作為一種體育文化，它應是不同的民族有目的的、能動地改造兆搜吵人類社會及漏晌人類自身的一種客觀物質活動；作為一種民族的傳統文化。
它應具有作為一種文化形態自身的形成、發展及生存的歷史過程，具有屬於其自身的突出而豐富的科學內涵和與其他相關文化形態相融、相隔的文化限定。
民族傳統體育的特徵
4樓：
摘要。親，您好，民族傳統體育的特徵；民族傳統體育的產生和發展，受到民族地區政治、經濟的制約。在歷史發展長河中，民族傳統體育如同民族文化、民族風俗一樣與民族地區人民生活息息相關，它同樣受到政治、經濟的制約。
多年來的歷史證明，哪一時期社會穩定、經濟振興，那麼這一時期的民族文化、民族傳統體育就得到發展，反之就受到影響。
親，您好，民族傳統體育的特徵；民族傳統體育的產生和發展，受到民族地區政治、經濟的制約。在歷史發展長河中，民族傳統體育如同民族文化、民族風俗一樣與民族地區人民生活息息相關，它同樣受到政治、經濟的制約。多年來的歷史備羨鎮證明，哪一時期社會穩定、經派畢濟振興仿粗，那麼這一時期的民族文化、民族傳統體育就得到發展，反之就受到影響。
親，您好， 民族傳統體育集文化、娛樂、體育於一體。民族傳統體育與現代競技體育不同，它的活動內容涵蓋著本民族的傳統文化和風俗，啟咐這些體育活動多在喜慶節日或豐收農閒純碰、戀愛社交、宗教祭祀做旁談中進行。因此它具有多方面特點。
民族傳統體育古樸粗獷，獨具特色，深受各族人民的喜愛。因為民族傳統體育產生於生活，來自民間。在長期歷史程序中不斷交流、傳承並逐步發展，它反映了生活，鍛鍊了身體，得到了保留。
能分點總結一下嗎。
親，您好，民族傳統體育的特徵；身心並重，內外兼修的體育觀念 體育文化是身體與精神的高度統一，和諧發展。中華民族的祖先世代生活在自給自足的小農經濟為基 礎的社會環境中，習慣。以倫理道德為重點的體育特色 中華文明與道德風尚是舉世推崇的，在中華民族傳統文化與倫理觀念的制約下，民族傳毀亂廳統體育具有鮮 明的道德教化痕跡，即使。
高度吻合傳纖隱統文化的體育形態 在中華民族傳統陪晌體育文化的價值系統結構中，人體生命觀、貴生觀、養生觀的體育價值取向尤為顯著。 這也是東方體育。
我國民族體育健身的方法有哪些
5樓：橘朵朵
一、體育健身活動：
1、跑步：跑步是一種常見的民族體育健身活動，能有效鍛鍊腿部肌肉，提公升心肺功能，促進血液迴圈，減少脂肪，增加肌肉。
2、游泳：游泳是一項良好的民族體育健身活動，能夠鍛鍊全身肌肉，提高身體的抗病能力，增強心肺功能，減少疲勞，促進血液迴圈簡雀。
3、籃球：籃球是一種常見的民族體育健身活動，能夠有效鍛鍊腿部、背部和手臂的肌肉，增強心肺功能，提高身體的抗病能力，促進血液迴圈。
4、桌球：桌球是一種傳統民族體育健身活動，能夠有效鍛鍊手腕部肌肉和協調能力，增強心肺功能，提高身體的抗病能力，促進血液迴圈。
二、民族體育健身練習：
1、太極拳：太極拳是一種傳統民族體育健身練習，能有效鍛鍊全身肌肉，增強心肺功能，提高身體的抗病能力，促慧咐耐進血液迴圈。
2、柔道：柔道是一種傳統民族體育健身練習，能夠鍛鍊全身肌肉，增強心肺功能，提高身體的抗病能力，促進血液迴圈。
3、跆拳道：跆拳道是一種傳統民族體育健身練習，能夠有效鍛鍊腿部、背部和前春手臂的肌肉，增強心肺功能，提高身體的抗病。
中國有哪些民族傳統節日，民族的傳統節日有哪些？
我國少數民族的節日非常繁多，本人知道的有以下幾個 馬奶節 蒙古族。 那達慕大會 蒙古族。 聖紀節 回族 維吾爾 哈薩克 東鄉 撒拉 塔吉克 烏茲別克 柯爾柯孜 塔塔爾 保安等。 開齋節 同聖紀節的民族。 古爾邦節 同聖紀節的民族。 藏曆年 藏族 門巴等民族。 傳召 藏族。 薩葛達瓦節 藏族 門巴族。...
我國少數民族的傳統節日（包括民族 傳統節日 時間 習俗 願望
彝族 火把節 耍火把 摔交 鬥牛 歌舞表演 六月二十四日插花節 插花 對歌 二月初八 彝族賽衣節 歌舞 鮮豔服飾 三月二十八日 彝族虎節 跳虎笙 虎舞 農曆正月初八至正月十五日彝族密枝節 祭神儀式 牟定 三月會 物資交流 民間歌舞表演 三月二十七日至二月十九日白族 大理三月街 物資交流 賽馬 歌舞表...
中華傳統詩歌，急急急，中華民族傳統美德的詩歌 急急急！！！ 最好是原創的 不是原創也可
兵車行 杜甫 車轔轔，馬蕭蕭，行人弓箭各在腰。耶孃妻子走相送，塵埃不見咸陽橋。牽衣頓足攔道哭，哭聲直上幹雲霄。道旁過者問行人，行人但云點行頻。或從十五北防河，便至四十西營田。去時里正與裹頭，歸來頭白還戍邊。邊庭流血成海水，武皇開邊意未已。君不聞漢家山東二百州，千村萬落生荊杞。縱有健婦把鋤犁，禾生隴畝...