1樓：小韓陪你聊生活
冬天可以食用的去火水果非常多，比如香蕉，荸薺，雪蓮，柿子，火龍果。香蕉，在去火的水果實，香蕉是每個人都會會想到的水果。香蕉有潤肺養陰、祛燥等功效。
經常吃香蕉可以下火，消除心火旺的情況。但是要注意不要空腹吃東西，這會引起身體不適。
荸薺也是去火效果的水果之一。富含豐富的磷，能促進人體物質的新陳代謝，荸薺屬於涼性的水果。具有除溼、祛痰、清熱、解毒等作用。
去火水果
1、番茄既屬於水果，也屬於蔬菜，主要是可以用來炒著吃，番茄當中富含豐富的胡蘿蔔素、維生素c等，人們食用番茄之後，可以達到去火的目的，也能抑制細菌的滋生，增強人的食慾。
2、檸檬，想到檸檬就感覺嘴裡直冒酸水，檸檬雖然很酸，但是它是這世界上最有藥用價值的水果之一，檸檬中含有大量的維生素，人們上火之後吃檸檬不但可以去火，還能提高身體的免疫能力。
3、山竹，山竹有「水果皇后」的美稱，而且山竹屬於寒性水果，特別適合上火的人吃。
4、橘子皮，冬季上火之後，也可以用橘子皮泡水喝，橘子皮中含有維生素c以及香精油，將橘子皮泡水喝可以健胃除溼、清熱去火。
5、柚子，冬季人們上火之後，最適合吃柚子了，柚子中有充足的水分，而且柚子的寒性正好和人體內的「熱」症中和，達到去火的目的。
2樓：勤謹且清麗丶不倒翁
冬天去火的水果：
1、香蕉。中醫認為香蕉具有潤腸通便和清熱止咳效果，而且可清熱止渴，幫助降低血壓且利尿，適合陰虛腸燥或血熱氣滯所引起的口乾舌燥和大便乾結。但陽氣不足和脾胃虛弱人群儘量少吃，以免讓虛火更旺盛。
2、橙子。橙子除了含有豐富胡蘿蔔素、檸檬酸外，也有大量的維生素c鈣鉀磷等，可達到行氣化痰和生津止咳效果，同時也能健脾溫胃和解除油膩，促進胃腸道蠕動，緩解症狀而且能醒酒，能預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血液中膽固醇含量，促進身體對藥物吸收能力。
3、山竹。山竹具有解熱清涼效果，能化解脂肪而且能降火潤膚。含有大量糖分膳食纖維，維生素以及礦物質等能美容養顏。
4、梨。梨可達到清熱化痰和生津潤燥效果，特別適合消渴症、消化不良、咽喉腫痛和口乾舌燥引起的聲音嘶啞。冬季吃梨可達到清心潤肺以及生津滋腎效果，同時也能潤肺消痰。
5、蘋果。蘋果中含有豐富的鉀鹽和糖類，具有養心益氣和生津止咳效果，而且能健脾胃，保護肺氣，促進胃腸道蠕動，幫助調節胃腸道，輔助**便秘，促進食物消化。另外也能保持血糖穩定，幫助降低膽固醇，預防膽結石。
3樓：影視劇通
冬天去火的水果有香蕉，士多啤梨，梨子，蘋果，柚子，火龍果等。
士多啤梨，士多啤梨不但好吃，還有藥用價值，有去火功效，能清暑、解熱、除煩；梨子，梨子性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。
香蕉。香蕉雖然是熱帶水果，但具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。香蕉延年益壽，老少皆宜，是**者的首選。適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用。
柚子。柚子含有豐富的維生素c及天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。
蘋果。蘋果有生津止渴，潤肺健脾的功效。如果你不知道什麼水果比較去火，吃蘋果絕對是乙個很好的選擇。
蘋果中富含的營養元素比較全面，西方還有諺語「一日一蘋果，疾病遠離我」。可見蘋果的好處。
火龍果。火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。
因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。此外，火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。
4樓：百科生活小當家
梨是最常見的一種水果，含有大量的水分，甜脆可口，不僅可以直接吃，還可以燉著吃，不僅止咳化痰，還能去燥。如果和甘蔗、馬蹄一起燉湯喝，效果會更好。
首先把甘蔗去皮，切成小段兒，再分成四塊，把馬蹄去皮，切成兩半，梨也去皮去掉核切成塊。把它們一起放在鍋中，加入適量的水，大火燒開後轉小火，再煮上半個小時。然後再加入適量的冰糖就可以了。
簡介：1、多喝白開水。
冬天一定要多喝水，喝水能加快身體的新陳代謝，能夠冷卻身體內的燥熱，緩解自己煩躁的情緒，所以建議大家每天最少喝1200毫公升的水。
2、屋裡放盆水。
冬季上火多因＂燥＂，除了給身體補水，還應給乾燥的空氣加溼，有利於機體抵禦病菌的威脅。可使用加溼器、放一盆水、常開窗通風等，保證溼度在30%~60%之間。
冬季降火的水果有哪些
5樓：小t學姐
1、石榴。
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
2、蘋果。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
3、西瓜。西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。
4、獼猴桃。
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質，對你的肌膚健康美白都有功效哦。
5、香蕉。有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治**病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。
對腎臟病人有嚴重***，可使區域性血液迴圈減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。
6、山竹。山竹被稱為「果中皇后」營養豐富，含有豐富的鈣質、磷質、維他命b和維他命c，山竹具有降燥、清涼解熱的作用，去火效果極佳，對於長期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效緩解上火症狀。
6樓：網友
冬季氣候乾燥，人體水分很容易流失，因此很容易上火。此時多吃些水果，可以補充營養，提高人體免疫力。
梨：有生津、潤燥、清熱、化痰等功效。
冬天吃梨好處：
1、有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。
2、有潤肺、消痰、清熱、解毒的功效。
蘋果：有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效。
好處：1、可以促進胃腸蠕動，調理腸胃，幫助消化；
2、可以保持血糖的穩定，有降低膽固醇、預防膽結石的功效。
香蕉：具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
好處：1、適合口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者。
注意：對脾胃素虛、陽氣不足的人，食用香蕉，會使虛火更旺。
橙子：富含維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，可以清腸健脾。
好處：1、有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃的功效；
2、可解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒；
柿子：可有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。
好處：1、 含有機酸等有助於胃腸消化，增進食慾，同時有澀腸止血的功效；
2、促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排洩，減少酒精對機體的傷害；
注意：1、 貧血患者少吃。
2、不要空腹吃柿子，柿子宜在飯後吃；
3、吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。
柚子：含有豐富的維生素c及大量其他營養素；
好處：1、有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效；
2、經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用；
注意：1、服避孕藥的女性要禁食。
2、脾虛洩瀉者不宜多吃。
甘蔗：含有的水分很高，佔甘蔗的84%。
好處：1、甘蔗的含鐵量很高，有滋補清熱的作用；
2、對**低血糖，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘等病症有一定的療效。
降暑的水果有哪些，夏季降暑去火的蔬菜水果有哪些
降暑的水果有西瓜 黃瓜。西瓜有 天然白虎湯 的美譽，具有清熱解毒 除煩止渴 利小便 降血壓等功效，常用於治暑熱煩渴 熱盛津傷 小便不利 喉痺 口瘡等病。西瓜瓤能清熱消暑 生津利尿，可以緩解急性熱病發燒 口渴汗多等症狀 吃西瓜後尿量會明顯增加，還能減少膽色素的含量。西瓜中的番茄紅素具有高效抗氧化劑的特...
冬天上市的水果有哪些，冬天的水果有哪些
現在反季節水果都有了，基本四季的水果都可以吃到了，就是 貴一點。冬季成熟的果實品種很多，常見的十種分別是冬棗 石榴 橙子 木瓜 荸薺 黑提 甘蔗 凍梨 獼猴桃 山楂等。它們有的富含大量維生素，有的富含大量人體所需的微量元素，能生津開胃，也能促進腸道通暢。 橘子。橘子富含維生素b，這種營養素對神經系統...
哪些水果是降火的翱，哪些水果是降火的啊？
去火的水果 果中之皇,山竹 山姝 絕對的去火，在泰國,山竹經常是和榴蓮一起吃的,因為吃榴蓮容易上火 香蕉 敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀 無毒，具有清熱止渴 清胃涼血 潤腸通便 降壓利尿等作用。西瓜 梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。但對脾胃虛寒 寒積冷痛 便溏尿清的人卻不宜食用。梨又被...