1樓：網友
女性在生產之後也可以適量的吃一些燕麥小公尺粥，適量的吃也能夠起到補充營養的作用，在身體恢復期間營養的搭配也是十分重要的，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，像一些粗纖維的食物也要適量的吃，這樣才能夠起到均衡營養的作用。
意見建議：在身體的恢復階段也要注意個人的衛生情況，如果是母乳餵養的寶媽也可以適當的喝一些湯水，例如可以喝一些鯽魚湯，或者是喝一些豬蹄湯，也是可以促進乳汁的分泌，在給寶寶餵奶之前，也需要先把雙手清洗乾淨。
2樓：蔡曉剛
燕麥片不僅能夠為產婦提供豐富的營養物質，還能緩解便秘的情況。正常情況下產婦是可以吃燕麥粥的。
3樓：螢火流光的天涯
產後是可以吃燕麥粥的。
4樓：毛球坨
早餐吃燕麥能夠**，燕麥富含蛋白質\膳食纖維以及b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸以及亞油酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素能夠增強胃腸的蠕動、促進排便，具有排毒通便和預防便秘的功效，燕麥含有蛋白質能夠為人體生長發育提供原料而補充身體營養增強體力。早餐吃燕麥**也有量的限制建議不要超過100克，做法以清淡易消化為主，這樣不會產生過多的熱量而有利於**。另外每天要堅持中等程度的運動90分鐘以上，不要吃高熱量食物以及也不要喝飲料，長期堅持**肯定會成功。
月子能吃燕麥小公尺粥嗎
5樓：小熙猶如花美嗎
產婦可以吃燕麥。很多女性懷孕時為了給寶寶提供足夠的營養，進食量大大增加，無法顧及自己的身材，導致生完寶寶後胖了很多，此時吃燕麥能起到**輕身的效果。此外，燕麥有潤腸通便的功效，產婦分娩後都會出現一定程度的產後便秘，在產後吃一些燕麥能讓緩解孕婦便秘的情況。
但是，產婦在月子期間雖然能吃燕麥，也要注意保持飲食清淡營養充足，而且每天最好攝入40克左右，以免造成胃痙攣或是脹氣。
小公尺燕麥粥。
食材：小公尺100克，燕麥50克，紅棗6個。
做法：（1）將小公尺和燕麥分別洗淨；紅棗洗淨待用。
2）燕麥和小公尺放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀。
3）煮開後再煮20分鐘左右即可。
功效：小公尺燕麥粥營養很豐富，且容易消化，是產婦和體弱者的良好食物。粥中含有豐富的鋅，能參與人體核心酸蛋白質的合成，增強產婦的免疫力。
產婦可以吃燕麥粥嗎?
6樓：枚樂悅
在哺乳期的母親們可以選擇吃一些麥片，但是要根據每個人身體的特性來進行選擇，因為有一些人有對於麥片過敏的情況，如果是對於麥片過敏，則不能夠進行服用，吃麥片本身可以幫助在哺乳期增強營養。哺乳期的產婦應該多注意休息，不要熬夜，可以多選擇吃一些豬腳湯來進行補充營養和幫助下奶。
7樓：一杆風月一蓑煙雨
產婦可以吃燕麥粥，燕麥粥富含豐富的膳食纖維，能夠潤腸通便，而且含有豐富的維生素b12。
產婦可以吃燕麥公尺粥嗎
8樓：在玉蒼山制定計劃的沸羊羊
一般來說燕麥營養豐富，產婦還是可以吃的。
但如果你要哺乳，不建議吃藜麥和燕麥的，黑公尺紅豆小公尺粥是可以的。
希望能幫到你！望！謝謝！
燕麥粥。
9樓：匿名使用者
可以吃燕麥公尺粥的。
10樓：貪玩的晨小北
燕麥含有大量的維生素b1、維生素e、磷、鈣等營養物質，這些物質有催乳下奶的功效，特別適合產後母乳餵養的產婦，初次之外，燕麥還含有豐富的鈣，鐵，磷，鋅等礦物質，不僅能夠防止產後貧血，還能有效的預防骨質疏鬆，促進傷口癒合。
玉米粉燕麥粥的做法，玉米粉燕麥粥怎麼做好吃
材料玉米麵，燕麥米 做法1 首先將燕麥米放進清水中洗，然後取出燕麥米並放進冷水中。大概浸泡120分鐘後就取出來，並把水控幹。2 將燕麥米放進鍋中加水煮。3 玉米粉的處理是先放進碗中，再加冷水攪拌均勻，再講整碗玉米粉倒入鍋中和玉米粉一起煮粥。同時用勺子不斷攪拌。在煮粥的過程中，需要用湯勺攪拌燕麥米和玉...
八個月嬰兒的輔助食品推薦 牛肉燕麥粥
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煮燕麥粥，放什麼輔助食品或調料味道會比較好啊
你可能做得太多了，一次吃個一小碗就可以了，太多了就覺得膩了，介紹一些做法給你 香濃麥片的做法 材料 1 快熟麥片適量 2 dove黑巧克力一塊 3 牛奶 過程 把適量的麥片放進杯裡，加入牛奶拌勻，再加進巧克力。放進微波爐用中火 叮 二分鐘。出來後稍微再拌勻，讓巧克力完全溶化。說明 1 選材可因人而異...