產後吃榴蓮可以嗎 做月子能吃榴蓮嗎

2023-05-30 07:25:13 字數 1466 閱讀 2237

1樓:匿名使用者

產婦可以吃榴蓮,但不能沒有節制的食用。在榴蓮果的肉中,有許多的糖分、蛋白質以及澱粉,而且榴蓮還含有維生素a、b、c以及鈣、鉀等有益元素,能夠增強人體免疫力,並且還有抑癌抗癌的功效。食用榴蓮能夠補充能量、營養,而且有滋陰補陽的作用。

榴蓮屬於熱性水果,吃了之後能活血散寒,還會促使體溫上升,這對於增進血液迴圈有明顯的作用。女性在產後體虛的時候,就可以吃些榴蓮來補身體。不過,榴蓮的熱性較強,而且有很多熱量、糖分,並且含有大量纖維素,要是吃太多的話吃易上火,所以產婦應該適量食用。

如果吃了榴蓮後感覺燥熱,就可以在食用榴蓮的時候喝點淡鹽水,也可以同時吃一些水分多的水果,比如梨、西瓜等。不過,最適合與榴蓮搭配的水果就是山竹了。

做月子能吃榴蓮嗎

2樓:歡迎褐噸

人們常說一個榴蓮營養價值相當於三隻雞,所以產後新媽媽經常會被要求吃點榴蓮。有的媽媽說產後不宜立即進補,而且榴蓮性熱吃完易上火。那坐月子能不能吃榴蓮?

產婦是可以吃榴蓮的,榴蓮含有va、vb、vc,澱粉,蛋白質等營養元素,特別適合產後體虛和寒性體質的媽媽食用。

產後新媽媽吃榴蓮會下奶,因為榴蓮中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖,可以為媽媽補充能量,加上月子期間多喝湯水,這樣一來,促進了乳汁的合成。

在食用榴蓮的時候也要多加註意,本身是性熱的水果,食用過多容易上火。食用榴蓮詳細功效如下:

1、產後媽媽免疫力下降,而榴蓮可以增強免疫力,補充身體能量,加強血液迴圈等功效。

2、增加食慾,保護腸胃。產後經常會出現食慾不振,看著月子餐卻吃不下,腸胃功能不大好的媽媽,可以適當的吃點榴蓮。

3、活血祛寒。產後體虛、寒性體質或經常手涼腳涼的媽媽,適當吃點榴蓮可以活血祛寒。

3樓:匿名使用者

坐月子能吃榴蓮,但要適量。榴蓮果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素a、b、c、鈣、鉀等,可以提高人體免疫力,抑癌抗癌,是水果中的進補佳品。榴蓮是熱性水果,食用後可以起到活血散寒,促進體溫上升,對加強血液迴圈有良好的作用。

特別適合產後體虛的媽媽。坐月子期間吃榴蓮的好處:

滋陰壯陽、補養身體。

榴蓮含有很高的糖分,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的產婦可以食用榴蓮,榴蓮可以補充身體需要的能量和營養,達到強身健體、滋陰補陽的功效。

增強免疫力。

榴蓮果中氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。穀氨酸參與其合成代謝,能提高機體的免疫功能,調節體內酸鹼平衡,以及提高機體對應激的適應能力。

開胃促食慾。

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大,但這種馥郁的氣味有助於開胃、促進食慾。

通便治便秘。

榴蓮中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,**便秘。但需要注意的是,吃榴蓮治便秘必須要多喝水,否則纖維就會吸腸道里的水分,反而加重便秘。

所以,坐月子可以吃榴蓮,但榴蓮熱量和糖分較高,多吃易上火,因而產婦應適量食用。同時,剖腹產後易有小腸粘連的產婦慎吃。

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