1樓：來自大嵛山島百年難遇的皂莢
多出去走動走動。也可以多運動一下。不要讓自己胡思亂想。我們出去旅遊一下，能夠放鬆一下自己。也能夠給心靈洗滌一下。
2樓：襄陽東方綠園器械
儀器會緩解你這種不適，但是對焦慮症本身疾病，沒有多大作用，焦慮症是乙個心理疾病，儀器是沒有改變觀念思維方式的，安澤思所以就可以的，緩解症改善也會減少焦慮。
3樓：網友
人怎麼會活得很痛苦？每天覺得心情相當的難受呢？其實人生就是要學會怎麼樣舒解自已的負面情緒，所以當你可以理解自已為什麼活著痛苦，只要好好的瞭解自已的人生問題所在，所以我們才可以迎刃而解。
人就是要學會笑，而且這一些笑，可以讓你活得開開心心。當你瞭解什麼是快快樂樂、當你瞭解什麼是開開心心，是不是我們已經瞭解怎麼樣經營自已的生活，所以人生才會笑口常開，所以我們才會很開心迎接著每一天。
人生之所以那麼苦，那是因為你不懂得怎麼樣經營自已的人生，所以人生才會覺得十足地苦悶，所以你才會覺得人生活得如此痛苦，那是因為你不懂得怎麼樣引導自已負面的生活和想法，所以才會活得如此地痛苦。
其實當我們如果怎麼樣引導自已的負面生活，不難發現，我們已經學會了，怎麼樣讓自已笑口常開，因為當你瞭解怎麼樣經營自已的負面生活，我們已經不會覺得生活是痛苦。
4樓：小菜依蝶
我一般都是聽相聲，有條件最好到現場去聽，最起碼情緒上會好一點。
5樓：葡萄也叫草龍珠
觀察它，只是觀察，不作任何評判、分析、跟隨、認同。
6樓：好心情健康
**抑鬱症的方法那麼多，哪一種是最有效的呢？來自北京回龍觀醫院精神科的武雅學醫生給你答疑解惑。
**抑鬱的最好方法是什麼？
7樓：重慶二三四網路
儀器會緩解你這種不適，但是對焦慮症本身疾病，沒有多大作用，焦慮症是乙個心理疾病，儀器是沒有改變觀念思維方式的，安·澤·思所以就可以的，緩解症改善也會減少焦慮。
8樓：好心情平臺
**抑鬱症的方法那麼多，哪一種是最有效的呢？來自北京回龍觀醫院精神科的武雅學醫生給你答疑解惑。
抑鬱症的心理治療方法有哪些？什么方法治療抑鬱症效果最好？請大家幫忙介紹下
主要是心情的憂鬱,首先要做的就是開啟心,把你的心裡話說給別人聽,當然這個別人不限最好先是你熟識的人或物,選擇一些比較激烈的運動,如對搞戰,長跑之類的.當然如果是很嚴重的話那就必須就醫了.祝你天天開心.如果有十個朋友看這篇文章，其中有一個人去實踐，並得到利益，那我就沒有白費功夫了。謝謝大家！如果親人得...
治療尿等待的最佳方法，治療尿等待的最佳方法！！！
你好尿等待除心理因素外，另外就要考慮前列腺的炎症，尿等待主要是由於括約肌的收縮過度，舒張不夠或是不及時，同時和膀胱逼尿肌的配合不協調。當然也可以由於前列腺增大的擠壓作用引起。建議到正規醫院泌尿科檢查 z 如何 尿等待 20 哥們深表同情，驚嚇了後來者，勞苦功高！尿等待能治好嗎 可以 的，但尿等待只是...
治療抑鬱症的方法，抑鬱症最好的治療方法是什麼？
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法 每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下...