1樓：劉加勇醫生
補鋅的話，有些食物比韭菜更好。
韭菜真的可以補腎壯陽嗎？
2樓：刷哩哈
韭菜確實可以壯陽，有溫補腎陽，平時多吃韭菜，能夠增加精力，對性功能障礙有一定的緩解。但韭菜中的粗纖維比較多，不容易消化和吸收，大量的食用可以引起腹瀉腹脹。
3樓：楚韻侃娛樂
韭菜又名壯陽草，也叫起陽草，它具有壯陽的作用。從中醫的角度來說，韭菜具有溫補的效果，能滋補腎部，對腎功能有一定的好處，可以緩解男性由於腎衰引起的陽痿、遺精、**等問題。所以一般來說，男性如果有弱精或者是男性腎功能不足出現的一些問題可以適當的吃一些韭菜，並且韭菜籽本身的效果要比韭菜本身要好，可以挑選一些韭菜籽打磨成粉沖泡飲用。
不過，韭菜容易引起胃炎、上火，如果本身有上火或者是胃腸不好的人，不能過量的食用，會對身體造成一定的影響。
韭菜除了壯陽以外，還具有殺菌消毒的作用，可以消除人體的一些病菌，預防感冒，比如腳氣等。
4樓：孤獨自由行歲月
韭菜有一定的壯陽效果，但是它要是和中藥來比較起來，它的力量是比較弱的，實際上中醫選擇中藥會選擇韭菜籽，它就是常用的補腎壯陽的中藥，它比韭菜壯陽補腎的作用要強些，韭菜籽和其他中藥配合在一起，入藥來煎，用水煎著服，一般它選擇的劑量，成年人選十到三十克都是可以的，因為韭菜籽沒有明顯的毒性，也沒有明顯的***，它的劑量的選擇範圍可以適當的放寬點。
5樓：晴天便好
韭菜是可以補腎的，因為韭菜具有一定的補腎溫陽的作用，但並不能達到壯陽目的，不可以用於**陽痿**等性功能下降類疾病。而韭菜不能壯陽的主要原因之一就是鋅元素含量比較低，且其中的維生素c根本不具有改善效能力的作用，另外，含有的含硫化合物也不能發揮出效果。
6樓：牛錦文
韭菜當然可以補腎壯陽的，因為平時多吃韭菜會讓你增加精力，對於一些功能也是有緩解作用的，因為韭菜中含有粗纖維比較多，不容易吸收消化可能引起一種腹痛腹瀉的。
7樓：揭憶辰
我覺得韭菜確實可以壯陽，有溫補腎陽，平時多吃韭菜，能夠增加精力，對性功能障礙有一定的緩解。但韭菜中的粗纖維比較多，不容易消化和吸收，大量的食用可以引起腹瀉，腹脹。
8樓：梧桐老師為你解答
韭菜是我國傳統蔬菜，顏色碧綠、味道濃郁。韭菜還是中醫常用的藥材，是衛生部確定的「藥食同源」的食品之一，具有補腎壯陽、增強食慾、潤腸通便等功效。
1、補腎壯陽：韭菜性溫，味辛，具有補腎壯陽的作用，故可用於緩解和改善陽痿、遺精等症。
2、增強食慾：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，具有增進食慾、增強消化的功能。
3、保溫作用：韭菜性溫，因此有保溫作用，還能增進體力、促進血液迴圈。怕冷、手腳冰冷、下腹冷、腰痠或月經遲來的女性可以多吃。
4、潤腸通便：韭菜含有大量的纖維素，吃了韭菜以後可以有效地排出腸道內的毒素，起到一些促進食慾、潤腸通便的作用。
9樓：斐吉敏
韭菜的話是有一些功能是可以補腎壯陽的，是有一定的效果的，而且效果此通過食補來進行對礦物質的乙個補充，有適合人類稀疏的鉀鈉等元素。
10樓：電子數碼科技谷
韭菜含有的纖維素是比較多的，但是並沒有證據能表明韭菜可以起到補腎壯陽的作用。
11樓：執燈一盞問滄桑
經常吃韭菜確實有很好的壯陽補腎作用。
因為韭菜含有大量的纖維素以及對身體有益的營養，所以常吃韭菜對壯陽是有很大的好處。建議也多吃一些有營養的其他蛋白質食物，像羊肉，水果中蘋果、香蕉等都是很好的食物。用藥期間也要注意身體調節，特別是不要吸菸、喝酒，不要吃辛辣刺、激性食物，保持充足的睡眠，這樣就可以使身體得到很好的調節。
由於食物幾乎沒有什麼***，經常的吃這些食物加上體育鍛煉，對身體有很好的作用，也不至於出現其它的副反應。
12樓：乙個無主見流浪漢
韭菜具有補腎益氣的功效，可以起到補腎壯陽的作用。
13樓：調皮的詩詩
韭菜有補腎養腎的功效是真的，韭菜和韭菜子都是很好的溫補陽氣的蔬菜，能補肝腎不足，祛風除寒。韭菜子可以單獨煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之後食用，有補腎暖腰的功效。
14樓：知足常樂
韭菜確實可以補腎壯陽，因為韭菜中它含有一些微量元素可以促進身體的血液迴圈，包括腸胃加快蠕動。
15樓：五月楓高
韭菜確實有壯陽補腎的功效，除此之外大蒜之類的也有此功效，但是具體的效果還是要視食用的數量而定，所以不是所有狀況下吃韭菜就可以壯陽補腎。
16樓：網友
從科學的角度來講，韭菜具有活血通徑，補腎壯陽的效果，因為韭菜裡面含有補腎壯陽的物質成分，對補腎壯陽能起到一定的效果。
吃韭菜補腎壯陽是不是謠言？為什麼？
17樓：霏霏的平淡人生
吃韭菜補腎壯陽不是謠言，因為它確實有溫補腎陽的作用，能緩解人類因腎陽虛引起的身體不適。
韭菜是一種營養價值極高的綠色蔬菜，人們經常會吃，而且有些人聽說吃韭菜能補腎壯陽，所以在出現腎虛的時候就會大量吃韭菜，其實這種說法有一定道理，並不是謠言，但它並不全面，應該對這種說法做更深入的瞭解。
一、韭菜適用於腎陽虛
人類出現腎虛是有多種不同型別的，有的是腎陽虛，有的是腎陰虛，還有的是因肝氣鬱結或體內溼熱導致的腎氣不足，不同原因引發的是需要用不同的方法來**，而韭菜只適合那些腎陽虛人群，它能讓人們因腎陽虛導致的身體不適好轉，但其他型別的腎虛吃韭菜沒有好處，還有可能會加重病情。
二、韭菜具有溫陽作用
韭菜補腎壯陽雖然不是謠言，但它補腎壯陽的功效確實比較微弱的，因為韭菜是一種具有溫陽作用的蔬菜，它本身不含有壯陽成分，但能緩解人體的陽氣不足，也能提高腎功能。如果想通過吃韭菜提高生理需求是不太現實的。另外韭菜與鮮蝦或者蝦皮等食材一起吃時，會讓人體吸收更多的鋅，而且它補腎壯陽的功效會更明顯。
三、吃韭菜的注意事項
吃韭菜能補腎壯陽，雖然不是謠言，但它補腎壯陽的效果卻沒有人們說的那麼誇張，而且不適合所有出現腎虛的人，在吃韭菜時要注意自己的身體狀況，不能盲目食用。另外韭菜不能多吃，它味道辛辣，吃太多容易出現反胃吐酸和胃部疼痛，而且會加重腸道負擔，容易出現腹瀉便溏，會危害人們的身體健康。
韭菜具有一定的補腎作用，說它能補腎壯陽也可以，但不能對它補腎壯陽的效果進行誇張，要理性對待這種說法，而且身體存在腎陰虛的症狀時，還不能吃韭菜，因為食用後會讓腎陰虛的症狀加重。
18樓：好慧影視
這個確實是謠言，雖然韭菜裡面含有鋅 ，但是含量卻很少因此是不能起到壯陽效果的。
19樓：番茄味雞腿堡
並不是謠言，韭菜裡面含有鋅元素，含有一些微量元素，這些元素對於腎部是有好處的，所以才會有這樣的說法。
20樓：啥地方
並不是的；因為韭菜當中含有非常豐富的營養物質和維生素含量，蛋白質含量也是比較豐富的，礦物質元素含量也非常多，可以讓我們的身體恢復元氣，增強我們的身體抵抗力和免疫力，就會讓我們的腎臟變得越來越好。
韭菜能補腎陰虛嗎？
21樓：無雅詩
不能。因為韭 菜有溫陽的作用，不適合腎陰虛的人食用。下面來看一道韭 菜的吃法。
九菜炒肉丁：
食材準備：九菜，青瓜，肉丁，豆瓣醬，紅甜椒等。
做法步驟：首先準備適量九菜，把九菜摘洗乾淨，淋幹水分，把九菜切成2釐公尺左右長的小段。
準備乙個紅甜椒切成小丁，青瓜切片，輔料：薑末，蔥花，小公尺辣切圈，適量的瘦肉切成丁，放碗內加生抽和料酒一點，攪拌均勻醃製備用。
起鍋燒油，涼油肉丁下鍋，炒至變色，加輔料，豆瓣醬一點炒香，九菜下鍋加食鹽和雞粉，幾滴食醋調味，大火翻炒至斷生。出鍋，九菜炒青瓜製作完成。
小貼士：肉最好用五花肉，吃起來軟香。肉末經過醃製，入味，口感嫩。九菜下鍋要快速翻炒出鍋，這樣口感才能脆嫩。
九菜很有豐富的維生素類。一束九菜的β-胡蘿蔔素剛好是一天所需的能量，不過維生素c則為一天所需攝取量的三分之一，維生素e含量也是三分之一。九菜中含有較多的粗纖維。
九菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力，還能幫助人體吸收維生素b1及維生素a。
豬肉營養價值。
1.豬肉的蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食**，特別是精豬肉中維生素b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素b2。
功效與作用。
1.補充蛋白質和脂肪酸。
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨。
酸，能改善缺鐵性貧血。
2.補腎滋陰。
豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效，主治熱病傷津、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。
22樓：泛音生活情感指路人
的確有這種說法，韭菜對男人來說是很有用處的。這不僅僅是一種傳說，也有專家特別強調了這個韭菜的作用，所以男人，特別是中年或者上了年紀的男人，可以適當甚至多吃一點韭菜是有好處的。
23樓：自思夢
莧菜性熱，適合腎陽虛者食用，不適合陰虛者食用。吃了傷腎陰。
韭菜真的能補腎嗎？
24樓：匿名使用者
您好，現代醫學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、對**陽痿有效。
具體你還可以到百科一下。
25樓：加
，可以吃韭菜炒雞蛋，韭菜炒蝦公尺，可以經吃些，對男人補腎壯陽的，其他補腎的可以吃馬來西亞進口的昌弘阿里，昌弘阿里對男人更滋補，泡水喝就可以了，平時可以吃狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜，烏雞，泥鰍，大蔥，羊肉牛肉，動物鞭，山藥，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等等，結合更滋補。
26樓：匿名使用者
我只知道韭菜是高纖維，營養不多。
27樓：安萱蕊堇
對於司機的我每天長期坐很久已經是很平常的事情了，剛結婚那一年生活過的還滋潤。幾年來孩子有了，生活壓力也大了。以前晚上和老婆的生活還有生機，慢慢的就被壓力給搞垮了！
那一段時間給不了老婆的要求，心裡挺害怕她會離婚；從兄弟那知道《老尤加強法》一文中有講述男人的問題知識，我仔細閱讀也照著做，現在每天起床精神飽足，晚上和老婆的生活，很知足了，老婆說我變了個人似的。簡述給大家聽下，要有良好的心態，多做點運動，不要給自己太大壓力。
早睡早起，晚上10點以前睡覺，保持良好的心態；飲食清淡，少吃大魚大肉；勤鍛鍊，慢跑、球類、散步、游泳等有氧運動等，千萬不要過頭，出大汗是傷身的，身體微微發熱就好；工作之餘要適當放鬆下自己，才可以讓自己精神飽足。
韭菜吵著吃可以補腎呢，韭菜怎樣吃才最補腎
韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，也是天然的 偉哥 不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質 脂肪 碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素c，在蔬菜中處於領先地位 此外，還有鈣 磷 鐵等礦物質。韭菜怎樣吃才最補腎 韭菜鮮蝦粥補腎。很適合脾腎陽虛的朋友，其表現有陽痿 小便頻數，...
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