1樓：北域名醫
孕期可以適量吃韭菜
韭菜含有豐富的維生素c、胡蘿蔔素及鈣、鐵、磷等多種營養素。其中胡蘿蔔素和維生素c，能增強孕婦的抵抗力，鈣能促進胎寶寶的骨骼正常發育，所以孕婦吃韭菜對自己及胎兒都有很好的作用。但不宜吃太多。
一般來說，韭菜並不是孕婦的禁忌，但如果孕婦在食用韭菜後出現不適，建議及時就醫，以防對胎兒的生長髮育造成不良影響。
孕早期可以吃韭菜嗎
2樓：北域名醫
韭菜營養豐富，富含纖維素和硫化物。吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於早孕胚胎的發育。所以孕婦可以吃韭菜，但不要太多。
因為韭菜可以加強子宮收縮，孕婦吃多了可能會增加流產的風險。另外，韭菜不易消化，孕婦最好少吃韭菜，和其他食物一起吃。
孕婦吃韭菜的注意事項。
(1)韭菜中維生素c的含量很高，同樣使用會降低維生素k的療效。
(2)不宜與白酒、牛肉同食，易導致胃炎及潰瘍、肝病、出血性疾病。
(3)陰虛火旺者不宜吃韭菜溫陽助陽，韭菜能燥火，竭真陰。動物實驗表明，受試動物可能會狂躁、痙攣甚至死亡。所以《本草求真》說：「火盛陰虛最忌用。」
(4)夏季不宜多吃韭菜，韭菜老化，纖維粗而粗糙，不易吸收。夏季胃腸功能下降，多吃會引起腹脹不適或腹瀉。
(5)食用時，不宜加熱過久。韭菜富含維生素b，加熱會破壞這種補充。加熱的時間越長，它就越容易被破壞。所以不宜長時間加熱後食用。
(6)不吃生韭菜，既不能加熱時間過長，也不能生吃。因為韭菜纖維素多，不易消化，又不像蔥、蒜等可以後剝後吃，可食用部分靠近地面，往往會汙染微生物和寄生蟲卵，而且菌種多，不容易洗乾淨，容易感染疾病。所以不適合生吃。
(7)不宜與蜂蜜同食。韭菜含有豐富的維生素c，和蜂蜜一起食用，其中所含的維生素c很容易被蜂蜜中所含的礦物質銅和鐵離子氧化而失去作用。
3樓：贛南臍橙
孕婦是可以吃韭菜的。韭菜中所含的營養是非常豐富的，它裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素與多種維生素c，可以增強孕婦和胎兒的免疫力，還能促進胎兒的發育。雖然孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。
因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。
孕婦吃韭菜的注意事項。
1.最好與豬肉搭配。
韭菜中含有豐富的硫化物，能夠促進人體吸收維生素b1，因此韭菜若與維生素b1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。
2.不宜喝牛奶同食。
韭菜中含有草酸，牛奶富含鈣，而草酸會影響牛奶中鈣的吸收，會造成牛奶營養的缺失。
3.不應生吃韭菜。
韭菜纖維素較多，又難以消化。韭菜食用部分因離地面較近，常汙染微生物、寄生蟲卵，且分株較多，不容易淘洗乾淨，容易感染疾病，故不宜生食。
4.夏日不應多吃韭菜。
夏日韭菜多已經老化，纖維多而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃腸功能降低，特別是對孕婦來說，腸胃功能更加脆弱，多吃韭菜易引起腹脹不適或腹瀉。
5.不能吃太多韭菜。
因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。
6.不宜與醋同食。
韭菜和醋一起食用，會破壞韭菜中的類胡蘿蔔素，易造成營養流失。
4樓：網友
韭菜營養豐富，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效，含有豐富的纖維素和硫化物，吃韭菜可以補充身體所需的礦物質，有利於孕早期胚胎的發育。
韭菜當中也含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素和各種維生素，營養比較豐富，孕婦適當的吃點韭菜，可以增強機體的免疫力和抵抗力，還能夠促進胎兒的生長髮育。
預防孕期便秘。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防孕期便秘的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，適量食用，對孕婦益處多多。
營養價值高。
韭菜的營養價值很高，每100克可食用部分含蛋白質克，脂肪。
5克，碳水化合物克，纖維素。
2克，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素c及鈣、磷、鐵等多種營養素，有利於孕早期胚胎對維生素和礦物質的需求。
孕婦可以吃韭菜嗎
5樓：俄羅斯的
孕婦為什麼不能吃韭菜？
韭菜孕婦可以吃韭菜嗎
6樓：教育耕耘張老師
孕婦可以吃韭菜，老人常說不能吃，其實是因為韭菜氣味特殊，可能會增加孕吐，但這並不是一定的，身邊有不少孕媽懷孕後吃韭菜是沒有孕吐反應的。
懷孕後吃韭菜有哪些好處？
韭菜有健脾補腎、通便的功效， 孕期子宮增大壓迫直腸，容易導致便秘，可以吃些韭菜通腸道。
韭菜含有的硫化物能幫助人體吸va、vb1，而這些是孕期所必需的營養。
韭菜中含有鈣、磷、鐵等多種微量元素，對孕早期胚胎髮育有很大幫助。
懷孕後吃韭菜要注意哪些事情？
不要加熱過高，炒的過熟的韭菜營養流失大，尤其是vb。
可以和豬肉一起，做成韭菜豬肉的餃子，有利於營養吸收。
儘量選擇午餐食用，晚上不好消化會影響睡眠，出現燒心的現象。
不要生吃韭菜，韭菜屬於根莖植物，底部細菌比較多。
總之，懷孕後可以吃韭菜，但是每天食用量不易超過100g，可能會引起宮縮，可以包餃子或者包子，吃起來不容易過量。
7樓：知行聯盟
孕婦為什麼不能吃韭菜？
懷孕可以吃韭菜嗎？
8樓：桓培勝陰酉
懷孕期間可以吃的，因為韭菜多吃對身體也有好處的，但是等寶寶生了之後就不能吃了，因為韭菜是有回奶的作用的哦！
9樓：佔同書母癸
可以吃韭菜啊，不過吃之前要用清水或淘米水多泡一會，因為韭菜的農藥很多啊，孕婦吃韭菜還可以防止便秘，對孕婦有好處的啊。
10樓：務雅惠
你好，懷孕韭菜可以吃，要根據你自己便秘和消化情況，不可以吃多。
11樓：魯賢洪子
可以的不過少吃點。
韭菜容易燒心。
本身孕婦就容易胃不舒服。
12樓：知行聯盟
孕婦為什麼不能吃韭菜？
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