1樓：咪咪的休閒時光
1、他人無意或在不得已的情況下「冒犯「了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時服務員失手弄髒了你的衣服等等……這些都屬於不該生的氣。
2、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時，或酒後，或極度憤怒時，言行容易反常，常會「出言不遜「損害他人自尊心或做了危害他人的事。
3、微不足道，雞毛蒜皮般的瑣事。如買水果少了幾兩，愛人燒糊了飯，孩子失手打壞了東西等等，這類事情都不值得生氣。如為這些小事生氣，你應該平心靜氣承認自己的缺點：肚量太小。
4、流言、傳言、小道訊息，不必去聽它，聽到了也不可輕信，更不該因之而生氣。對傳言首先要冷靜對待和思考一下，向你傳播小道訊息的人出於何種動機？他與被告發者何種關係？
可靠性有多大？再說，皇帝還有人背後罵三聲呢，即使背地被人議論幾句又有什麼大不了的。為它生氣，純屬「用別人的錯誤來懲罰自己「，是很傻的，為智者所不為。
上述種種都是不該生的氣。如果每個人在生氣開始時就按以上分類認真地思索一下，一定會發現，絕大多數是不該生的氣，這樣，氣自然會很快消除。
二、消氣要越快越好。
有人提出一個很好的建議，生氣不超過3分鐘。消氣越早越快越好。當然，說起來容易，做起來不容易。
因為人在生氣時，氣往上升，心胸變得狹隘，好鑽牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動採取下列方法。
1、立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。此謂「躲避法「。
2、找知心朋友或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內心的不平，求得他(她)的安慰、疏導與調節，這就會加速消氣的程序。此謂「宣洩法「。
3、到室外散步，到附近的公園遛遛，或開啟錄音機，聽幾首自己喜愛的歌曲或**，把注意力轉移到其它事物上去，心裡的氣自然會漸漸的消除。此為「轉移法「。
4、乾脆立即從事自己心愛的技藝，唱一陣卡拉ok，揮灑一幅書畫，拉一曲琴……。此謂「昇華法「。
2樓：心安是福
長期性發火對人體的損害非常大，能用下列幾類方式來解氣：
1、備些橘葉，一旦發火立刻煎幾塊橘葉喝，此葉能解氣。
2、腳底按摩身上的肝經穴位太沖穴。它在大趾與二趾中間，離去趾根約4公分的地區，此穴消長期瘀結之氣最有效。
3、吃佛手烹飪肉片，佛手能換氣，寬胸。也能作藥治氣病。
4、裝個絲瓜蛋湯，黃瓜能解煩悶，解愁煩，解氣又消溼。
5、比較嚴重得話，吃中藥方子鬱金和香附，**發火之氣鬱症。
6、多看熱鬧，搞笑，相聲小品，風趣，動漫漫畫，讓人盡情一笑。
7、擺脫窄小的自，為社會發展想掙錢，從無私奉獻中獲得開心。
8、古代醫書記述說，怒會損害肝，得用悲來治。如標準容許得話，生產製造假憂傷來抑制怒和發火，以保持生理學的均衡。
9、肝火太盛愛生氣易發火者，忌吃熱性食物，適度瀉肝火。
3樓：朗哥影視解說
1.生氣後，我們可以運動一些，鍛鍊一下身體，這樣可以使心情變好，快速的消氣。2.
生氣後，我們在心裡安慰自己，往好的方面開導自己，想開了，就會很快的消氣了。3.去買一些蓮藕煮水喝，或是山楂和橘皮煮水喝，也可以吃金橘，這些方法都可以撤火。
可以做一下深呼吸三次，特別有效。
希望對您有所幫助哦。
4樓：雀喆
快速消氣的方法就是唱歌。出去遛彎兒。
怎樣才能快速消氣？
讓人消氣的好辦法
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生氣了消氣最快的方法
生氣了八種消氣方法
5樓：
您好，生氣了八種消氣方法 ：1、出去散散心2、適當的喝點酒（家裡或者是安全的地方）3、去商場推個購物車來個大采購（花錢可以是心情愉快）4、找個好朋友聊聊天，那個朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找個知心朋友這樣才能把想說的話說出來，朋友也會給你一起解決5、如果喜歡熱鬧的地方，去酒吧歌廳喝酒唱歌和瘋狂的蹦迪。
6、大哭一場7、矇頭可以睡大覺，可以減輕煩惱8、找個軟的東西比如沙袋使勁地打，以此發洩心中的不悅。祝你能開心一點，人開心是過，不開心也是過，何不開開心心的度過每一天呢。
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怎樣讓老婆快速消氣
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