1樓：匿名使用者
哪有說快速就快速的，除非藉助外力。嚴重情況下可用清好清暢,潤腸,膠囊改善，建議早飯前和晚上臨睡前空腹用。調理緩解便祕情況的，如果排便不好需要潤腸通便，還要多喝水，吃蔬菜，水果，粗糧等等。
2樓：節操從此似怪人
可以試試清好清腸膠囊的主要功效就是改善腸胃的功能，對於腸胃功能比較弱的患者，適量的吃一些可以很好的改善自身腸胃功能，從而減輕便祕等症狀。
3樓：2分鐘瑜伽
經常便祕的人，這樣扭扭腰仰仰頭，快速通便，不受便祕困擾
4樓：一起訓練吧
肚子上有個通便「開關」，每天按一按，快速通便，按完就往廁所跑
5樓：磨煊陽代
短時間內大量（比如500克）吃蔬菜，特別是生吃蔬菜，或喝很多蔬菜汁（不要過濾），或者吃很多木耳、香菇、金針菇、海帶、裙帶菜等富含膳食纖維的蔬菜。該辦法可以反覆應用服用膳食纖維，如大豆膳食纖維（豆渣也可以）、小麥草膳食纖維、麥麩膳食纖維等。此類產品市面上有不少，大致可分為可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。
一般認為，不可溶性膳食纖維通便效果更快。該辦法也可以經常使用。
6樓：融瓔續順
多吃水果，多吃蔬菜，多喝水，平時沒事的時候按按虎口
7樓：操中亓鶯鶯
多吃蔬菜。喝蜂蜜。吃水果。多喝水。
8樓：匿名使用者
太快速的肯定傷身體啊。慢慢調養吧，推薦腸道調養專家——立健。
養腸才是關鍵啦，才能長久通便，而不是一時地洩。
便祕怎樣才能快速通便？
9樓：解凌香曹笛
便祕有一下幾種，一是氣虛，二是血虛，三是氣血兩虛，四是腎陰虧虛，中藥最好，如果你想快速，那就用開塞露
最近一直便祕，怎樣能快速通便？
10樓：
快速通便需要吃瀉藥。
老年人不建議用強效類藥品，可喝火麻茶。
火麻茶主要成分火麻仁、萊菔子、葛根、決明子、槐米等9種均為藥食同源。
口味甘甜適中，適合中老年人長期飲用。
如果想加速排便可以配合每天按摩肚子，增加腸道蠕動力，支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。
方法：用手指指面向下按壓，或作圈狀按摩。
11樓：aimee碩
治便祕最好的方法是按摩支溝穴，一天4次，一次15分鐘從飲食方面，**便祕最好的食物是紅薯，其次是玉米，還要多食纖維素，增加每次進食的富含膳食纖維的蔬菜比例
注意：不要使用瀉藥，瀉藥解決便祕，但會產生依賴導致便祕支溝穴所在位置：
在前臂背側，當陽池穴與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸；伸臂俯掌，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對處。如下圖所示
12樓：匿名使用者
去藥房買那個開塞露，或者買點瀉藥，挺管用的。不過單靠藥物緩解便祕是不行的，會產生抗藥性，以後再便祕，藥就不起作用了。日常生活中得注意飲食，少吃辛辣油膩的東西，多運動，養成定期排便的習慣。
13樓：
把香蕉和粥一起煮著吃，香蕉別往鍋裡下太早。(也可到藥房買點竹葉熬水喝，千萬別多喝。
14樓：
便祕有一下幾種，一是氣虛，二是血虛，三是氣血兩虛，四是腎陰虧虛，中藥最好，如果你想快速，那就用開塞露
15樓：僑秋梵悌
去藥房買點麻仁丸 沒什麼***效果也好
怎樣能快速通便
16樓：劉小文
如果便祕上廁所解不出來急需通便，就喝一袋腸清茶，很快的。
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