男人從什麼年齡開始身體走下坡路?

2023-04-26 04:35:22 字數 5755 閱讀 8011

1樓:持筆論

我認為男人的身體走下坡路是在30歲左右,因為自己在30歲的時候就發現,無論是記憶力還是體力都不能跟20歲左右相比,當然也有可能是,你平時不勤於鍛鍊,同時過多的熬夜喝酒,對自己身體造成了很大的損害,所以我們無論何時都要保重自己的身體,為自己的健康著想。

2樓:小王生活小妙招

男人一到45歲,因為激素水平的下降會出現身體體質開始走下滑坡,衰退現象逐漸明顯,表現出情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等亞健康狀態。

3樓:舜嶺麻

男人35歲以後,身體就開始走下坡路,整個身體機能開始下降。這是幾年前,我爸跟我說的話。他說,他過了35歲以後,明顯感覺身體不如以前了。

第一次聽到這話時,我非常震驚,感覺不可能,不願相信,也接受不了,覺得太可怕了。他說,等我35歲以後,自然會懂他現在說的話。後來,我仔細想想,確實如此。

中國男性的平均壽命也就70歲左右,而人的身體機能好壞就是一個拋物線,35歲時到了頂點,然後就開始下降。從這個角度來說,男人40一朵花,這話是騙人的。

4樓:辰星

個人覺得男人30歲身體就開始走下坡路了,無論是從體能,精神,性功能方面隨著年齡逐步下降,身體新陳代謝變慢,**開始變差,身體也會開始發胖。所以到了這個年紀應適當鍛鍊身體和控制飲食睡眠習慣,懂得適當壓力保持良好的心態,同時別忘了也給大腦多活動活動,讓我們的「系統」能夠有良好的執行狀態。好好善待自己,才能好好的享受生活。

5樓:梧桐老師為你解答

男人四十天過午,這是老話了,其實也真如此,男人過了40歲後,身體狀況就如同午後的太陽,漸漸地下滑了。中醫也認為,40歲後的男人五臟六腑,十二經脈開始走向衰落,**開始鬆弛,失去光澤,頭髮開始發白,心腦血管變得逐漸脆弱,慢性病開始累積,還容易分心,老忘事兒。

40後的男人新陳代謝開始減緩,肥胖率增加。著名健康專家洪昭光指出,男人40歲後,心腦腎功能都逐步下降,效能力也明顯下降。

所以,男人四十歲以後要多注意身體,適當運動鍛鍊身體,還有戒菸少酒,保證充足睡眠,才有利於健康。

6樓:絆你一生

我覺得25歲開始,男人的身體已經開始走下坡路了。奉勸所有的人,不管男女,都一定要加強身體鍛鍊,延緩身體走下坡路的速度,多活上十幾年。

7樓:5102滅韓椎飯

因人而異,大多數人35以後就走下坡路了。所以要及時行樂,什麼都不是事,是事就一會,把握好心態,過好每一天。

8樓:匿名使用者

一般來說,以35為界,身體各個機能會發生變化,這是自然規律。但是人有改造自然的能力,在飲食,運動,保養等方面做調整,就可以延長這個界限。古代還有人想長生不老呢!

9樓:方老師數學課堂

我覺得,男人應該從50歲的時候,身體就開始走下坡路啦。但是很多人,平時缺少鍛鍊,40多歲,走路就氣喘吁吁的啦。堅持鍛鍊,身體特別重要。健康的體魄,是我們每個家庭幸福的保障。

10樓:馬且停

這個沒有具體的年齡,要看個人鍛鍊情況,不過大致是35-40歲之間把。

11樓:期年呀

如果沒有健康的運動的話,從30歲身體就會走下坡路了,會面臨著發福啤酒肚這些中年小毛病。

12樓:猴94755咀鹿

從熬夜能力來看。25歲之前,加班熬夜或者玩通宵,根本不是什麼事,但是25歲以後就漸漸不行了。目前,30歲,如果熬一個通宵,精神需要注意兩三天才能緩過來。

13樓:以心

從記憶能力來看。25歲可以說是記性最好的時候,公司所有的人我都能叫上來名字,但是現在不行了,刻意去記別人的名字,還經常記不住。甚至一些不經常見面的老朋友,不經別人提醒,我都叫不上名字了。

14樓:生活達人小鄭老師

其實我覺得也要看他自己是什麼樣的體質,並不是說用年齡來衡量的。

15樓:中醫田超大夫

男人從多大年齡開始,身體就會逐漸走下坡路?看看黃帝內經怎麼說。

30歲身體就開始走下坡路了嗎?男的 10

16樓:木兮寫作分享

這是由於人類平均年齡到達30歲以後,身體內的細胞更新速度將會大不如從前,簡單的說就是沒有以前更新快了,新的細胞已經趕不上老的細胞老化的速度了,所以我們的身體機能就會慢慢的下降,所以人們常說人過30天過午,就是這個道理,科學研究表明人類在到達30歲的時候是人體體能的巔峰期,然而過了30歲以後,人類身體的機能將從巔峰期逐漸的下滑,這也是很多從事體育運動的職業運動員,為什麼過了30歲以後就要退役的主要原因之一,當然我們正常人就更不例外了,目前為止人類的科技還沒有發,達到可以阻止這種現象的程度,只能通過一些手段來延緩人類衰老的時間,比如說以下幾個方法:

1、保持運動

運動是生命之本,經常運動可以加速體內的血液迴圈,提高身體機能代謝的速度,極大程度上的減緩人體衰老的時間,所以如果我們想要讓自己儘量老的慢一些的話,那麼就一定要保持運動,我建議大家根據自己身體的實際情況,為自己制定一個運動計劃,並且長期的堅持下去。

2、保持合理的睡眠

除運動以外,睡眠也是非常重要的一個環節,科學研究表明,經常缺乏睡眠的人,智力會有明顯的下降現象,而且身體老化的速度也比同齡人要快上很多,所以想要減緩衰老的速度的話,那麼就一定要保持合理的睡眠,通常成年人的睡眠時間應該在6~8個小時左右。

3、全面的營養補充

除以上2點之外,想要保持健康的狀態下而延緩衰老的時間的話,那麼全面的營養補充也是非常必要的,正常情況下,我們應該依據中國人民膳食寶塔的建議去進行合理的營養補充,也就是說平時的飲食當中應該多吃蔬菜水果,少吃一些肉類和垃圾食品。

17樓:lovezhoubao聰

才沒有呢,男人30歲正是精力旺盛,身強力壯的時期,不論是生活,工作總有用不完的勁,不過,我們一定要養成良好的生活習慣,戒菸戒酒,適當鍛鍊,才能保持一個強壯的體格,健康的身體。

18樓:網友

作為男人,才30歲,怎麼可能走下坡路呢?這是絕對不正確的。男人一般50歲以後才逐漸走下坡路,現在生活水平提高了,甚至男人走下坡路的年齡還會推後。

30歲走下坡路的男人,一定是身體出了什麼毛病,得趕快去醫院檢查了。

19樓:男兒當自強

三十歲左右正是男人精力最旺盛的時期!走下坡路也得到四十多歲之後了。精力和記憶力開始下降,肌肉也開始萎縮,聽力也慢慢下降。

20樓:匿名使用者

男人的身體30歲正年輕的時候 身體下滑的時候是40歲出頭 體力勞動大 孩子 老人需要你照顧 睡眠不足 是身體的大忌。

21樓:謇如

男性30歲,身體正在最巔峰的時候。一般要40以後才開始走下坡。如果你30歲身體就開始走下坡路。那你平時就要注意身體。

22樓:徭華奧

其實人體的衰老是從形成胚胎時開始的一個持續不斷和必然變化的過程,只是25歲以後衰老的速度變得更快。所以,認為25歲才開始衰老這種認識是錯誤的。

23樓:網友

是的,男人的巔峰期就是25-30歲之間。過了三十歲男人從各個方面開始下降,這是就下降的不明顯,你有可能感覺不到,但下降是實實在在的存在的。到了四十歲的時後,你的感覺就會明顯很多 ,歲月不饒人啊。

24樓:一人說電影

男人一般要從40開始才會感覺身體慢慢走下坡路了,等到了50歲就會很明顯的感覺到,30歲的時候正是身體的巔峰期。

25樓:佘秋梵澤

男人30歲的時候正是身體的巔峰,只要合理安排時間,注意自己的飲食,心態平和是不會走下坡路的。

26樓:食輝的日常

是的,30歲身體就開始走下坡路了,尤其是容貌,身材,腎臟都會走下坡路,做點體力活都會感覺腰痠背疼腿抽筋的,總感覺力不從心。所以30歲的男的一定要注重養生了,堅持每天跑步,飲食,睡眠規律,讓自己的身體更健康。

27樓:網友

因人而異,不可一概而語!通常30是正值青壯年,如日中天,身體健康狀況和精氣神都是很好的一個階段,不存在走下坡路問題!但也要開始加強鍛鍊,保持良好狀態,預防意外!!

28樓:付莊紅葉

如果沒有疾病,正常情況下,30歲應該是身強體壯的時候。50歲以後才開始走下坡路吧。

29樓:召涵亮

不會的,三十歲正是朝陽升高的時期,學有所成,業有所就,風華正茂,怎能會走下坡路?二十五到五十正是男人的風華正茂的年華,好好奮鬥吧,美好的前程在等你呢!加油吧!

30樓:匿名使用者

這個要看身體的不同部位不同器官。比如說大腦,大腦在人小時候就會發育到巔峰,然後走下坡路,其他的器官開始衰老的年齡各不相同。但是整體而言,男人身體的巔峰也就是20歲到30歲左右,然後就開始走下坡路了。

31樓:網友

人的生理機能20歲就達到巔峰,然後開始逐漸衰退,正常五十歲以後才出現乏力現象,你三十歲就走下坡路,說明你過於勞累,經常透支身體,建議你減少勞動強度,多休息,少熬夜,養成早睡早起的習慣,加強體育鍛煉。

32樓:網友

三十歲的男性正當壯年,個人覺得男的一般在四十歲以後才走下坡路,但年輕的時候也要注意保養身體。

33樓:猶月靈

不是有句老話嗎!叫人過30,天過午,說的就是人過30走下坡路意思。不過要是經常鍛鍊的人是一樣的,因為鍛鍊健身能提高自身的免疫力,也能預防各種疾病。

想要不走下坡路,就要經常鍛鍊身體,畢竟生命是在於運動。

34樓:熊熊夢月

男人30歲身體正是年輕勝旺的時候,也是事業剛好打拼的時候,怎麼可能是開始走下坡路呢?除非是身體有問題。

35樓:順遂安好

男子八歲時,腎氣盛,牙齒更換。到了十六歲,天癸發育成熟,精氣充滿。到了二十四歲,腎氣平和,筋骨堅強,身高也長得夠高了。

到了三十二歲,筋骨粗壯,肌肉充實。到了四十歲腎氣衰退下來。頭髮初脫,牙齒乾枯。

到了四十八,面色憔悴,髮鬢變白。到了五十六歲,肝氣衰,到了六十四歲天癸枯竭,精氣少,腎臟衰,齒髮脫落。

男人到多少歲,身體才開始走下坡路?

36樓:帳號已登出

在我25歲之前。我也看過一些科學方面的資料,說25歲之前人體都是一個處於上升的爬坡階段到25歲就開始進入下坡階段了,身體的各種機能和指標也逐漸下降。從40歲開始,即逐漸出現形態和功能上的老化。

而男人一到45歲,因為激素水平的下降會出現身體體質開始走下滑坡,衰退現象逐漸明顯,表現出情緒低落、容易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中等亞健康狀態。

男人在進入了事業的高峰期後,精神壓力和心理壓力也會越來越大,隨之而來的就是內分泌和血液迴圈紊亂,所以很容易出現脫髮的情況,頭髮會漸漸變得稀疏。

在運動之後心跳過快的情況持續時間變長了,心臟的調節能力越來越差,出現這種情況就表示心臟本身的儲備能力有所下降了。出現這種情況是由於心臟的肌肉老化和彈性有所減弱造成的,這種情況與血管的健康狀況不良有很大的關心。

牙齒更容易變髒,這種情況的發生於男性不注意口腔為什有關係。另外如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底的話,牙齦逐漸發生萎縮後,牙縫會變得越來越寬,牙結石增多後沉積在牙縫和牙齦周圍,口腔衛生就會變得越來越差。

在排除眼睛自身問題的情況下,如果出現了視力減弱的情況,一般表示血管方面出現了病症,導致血液的迴圈受到了影響,出現了視神經代謝障礙的情況,導致視力減退。

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