1樓：tyl宇寒
（十六）初中一年級女生評分標準。
等 級 單項得分 肺活量體重指數 800米(分。秒) 臺階試驗 50米跑（秒） 立定跳遠（米） 擲實心球（米） 握力體重指數 仰臥起坐(次/分鐘) 坐位體前屈(釐米) 跳繩（次/1分鐘） 籃球運球(秒) 足球運球 (秒) 排球墊球(次)
優秀 100 71 3′25〃 66 67 50 168 30
良好 87 64 3′43〃 59 60 42 124 22
及格 72 52 4′00〃 48 48 34 89 14
不及格 50 39 4′30〃 41 36 23 49 8
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2樓：匿名使用者
100米是秒及格，自己再感覺下啦。
男子400米跑步 前200米應該用幾秒、
3樓：危新穎宛旻
男子400米跑步。
前200米應該用幾秒，由於每一個人的身體素質不同，速度也不同，無氧代謝能力不同等等，導致了每一個人跑400米的前200米的時間不同；就對一個人而言，天氣、氣溫、環境、身體狀態等影響也會導致跑400米的前200米的時間不同；一般跑400米的時候是從彎道開始加速，跑道第一個彎道結束，速度加到最大（相對400米的最大值，不是跑100米的最快速度），然後勻速跑，最後100~150米全力衝刺，試著去嘗試一下吧，祝你成功。
400米標準大概跑多少秒？
4樓：小雨手機使用者
在奧運會和世錦賽上跑44秒左右，全運會和全國錦標賽上能跑46秒左右，一般的全國比賽47秒左右。400米賽跑是一種常見的田徑短跑專案。通常它是短跑中距離最長的。
在標準的室外跑道上，400米正好是繞跑道一週的長度。運動員從錯列的的起跑線出發，並在全程中都分道賽跑。
短跑運動員在400米跑的前半程有優勢，但是假如沒有經驗，訓練不合理，這種優勢就不會保持到終點。我們看到一些短跑運動員在400米中取勝，主要是因為發展耐久力比發展中距離的短跑能力更有效。
5樓：黑夜o漫步
400米大概在70秒-90秒左右，但由於人與人之間的身體素質不同，實際所用的時間也不相同。
400米世界紀錄：
男子400米43秒18 美國選手邁克爾約翰遜1999年8月26日在西班牙塞維利亞創造。
女子400米47秒60 民主德國選手科赫1985年10月6日在德國亞堪培拉創造。
400米中國記錄：
男子 400米 45秒25 徐自宙 2001年5月24日 在日本大阪 第三屆東亞運動會創造。
女子 400米 49秒81 馬玉芹 1993年9月11日 在中國北京 第七屆全國運動會創造。
6樓：遲復
男的還是女的啊 什麼級別的運動會啊 普通級別的 初中男生1分以內，女生75秒 高中55秒左右，女的1分左右。 大學50秒以內。
7樓：阿k系列wau05動
那要看什麼級別的運動會了，初中生60秒以內，高中生55秒以內，大學生50秒以內才算好！
8樓：匿名使用者
一般來說，初中的話一分多一點區級運動會第一，市級運動會要前五的話要跑55秒以內。
9樓：我也不想只路過
男子400米，記錄16年已經重新整理到43″03了。
10樓：神tm名字
400米世界紀錄在16年裡約奧運會被範尼凱克以43秒03的記錄打破。
體育400米測驗多少分鐘及格?
11樓：安霈嚴欣嘉
你是什麼測試？
如果是高中的測試的話，大概1分30左右及格，如果你是體育高考，那就是53秒的滿分，及格那就是57吧，這是男生的標準，女生的話分別是1分50左右。
學校體育只要比你慢跑快那麼一點點就可以及格了。不用擔心的。
小學400米跑多少才算快啊
12樓：抽測
我也五年級，在北京海淀區上學，我們那裡400米及格線是1分31秒，有人跑了1分16秒，成了全年級同學的偶像。你太快了！
13樓：網友
1分多？？？太厲害了，我跑完400米都好像用了很長的時間，最後還昏過去了，我才六年級而已。
14樓：網友
同學你很強，真的很強，呵呵，想當年我5年級400要1分30秒的樣子。。。
15樓：匿名使用者
不快啊，我們校記錄400米1分2快嗎？200米。
16樓：wx的哭泣
不錯吧，1分多就行了。
17樓：黑se餌釘
蠻厲害的。
至少我這樣認為哈。
中學生200米跑步成績要多少及格
18樓：愛思考
根據《中學生體能素質評價標準評分標準》的規定：
1、初中一年級200米及格成績：男生為秒，女生為秒。
2、初中二年級200米及格成績：男生為秒，女生為秒。
3、初中三年級200米及格成績：男生為秒，女生為秒。
4、高中一年級200米及格成績：男生為秒，女生為秒。
4、高中二年級200米及格成績：男生為秒，女生為秒。
4、高中三年級200米及格成績：男生為秒，女生為秒。
19樓：小驁
男生及格為32秒；滿分秒。
女生及格為秒；滿分為秒。
（各地評分標準會有所不同）
200米跑的技巧：
一、起跑和加速階段。
這裡最關鍵的一點就是：對槍聲作出反應後，就必須開始竭盡全力拼命跑，要儘可能快的把速度提起來！要注意在加速的過程中，頭的姿勢總是低著的，視線從看著地面逐漸過渡到向前方看，這個時候頭才逐漸抬起，身體也逐漸從較大的前傾過渡到直立起來，當然這應該是一個很自然的變化過程。
二、正常跑階段。
重要的一點是一定要貼著跑道內側線來跑，眼睛最好盯著前方20米左右的地方，這樣也較容易正確判斷你在比賽中所處的位置；當比賽進行到60—70米的時候，同學們要稍為放鬆一下，這個放鬆絕對不要理解成為速度的下降，放鬆與不放鬆的區別在於同學們不是每一步都在玩命地使勁去蹬地，試圖還要加快速度，而只是要儘量保持已達到的速度。
三、就是從彎道向直道過渡的階段。
從彎道跑上直道時，應該從彎道內側逐漸地向跑道中間和外側方向跑。這時兩條胳膊的擺臂動作幅度要逐漸過渡到一致，雙肩也要自然的平衡起來。這些轉換的動作都要在很短的時間內儘快完成，這樣上直道就會獲得很大的優勢。
四、是200米跑比賽中的最後100米技術。
特別是在最後50米，這時候繼續加速是不可能的了，如果還想拼命的跑或做出其它錯誤的用力動作來，那就會造成肌肉的緊張，速度下降的更快！所以這時候最關鍵的還是集中精力在盡力保持正確的技術動作上，不應該去考慮自己的位置、別人的情況，而是要注意擺臂擺到合理的位置，努力使腿作出正確的摺疊、積極的前擺等動作。然後在最後掌握好衝線時身體下壓的時機，這樣才能跑出自己最好的成績來！
20樓：匿名使用者
成績還可以，但也不是很好。想要提高成績最簡單的方法是200米的話練習是就跑300米，每次多跑幾趟 ，這樣堅持一段時間就會變快。。。
男子100米、200米、400米短跑的世界紀錄各是多少？
21樓：
男子100米、200米、400米短跑世界紀錄如下：
1、男子100米短跑世界紀錄為秒，世界紀錄的創造者和保持者為牙買加名將博爾特，於2009年8月16日（北京時間）在柏林田徑世界錦標賽創造。
2、男子200米短跑世界紀錄為秒，世界紀錄的創造者和保持者為牙買加名將博爾特，於2009年8月20日（北京時間）在柏林田徑世界錦標賽創造。
3、男子400米短跑世界紀錄為秒，世界紀錄的創造者和保持者為南非選手範尼凱克，於2016年8月15日（北京時間）在巴西里約奧運會男子400米跑決賽中創造。
22樓：匿名使用者
一、100米紀bai
錄：2009年，柏林世du錦賽上，男子zhi100米比賽中以dao9秒58的成績奪冠，並重新整理了自內。
己創造的世界紀錄容。
二、200米記錄：2009年柏林世錦賽博爾特創造世界紀錄，在男子200米比賽中，以19秒19打破自己保持的世界紀錄。
三、400米記錄：在2016年裡約奧運會中，北京時間2016年8月15日，範尼凱克獲得田徑男子400米冠軍，並且以43秒03的成績打破塵封了17年的世界紀錄，重新整理世界紀錄秒。
23樓：匿名使用者
尤塞恩·博爾特（usain bolt），1986年8月21日生於牙買加特里洛尼，牙買加跑步運動員，奧運會冠軍，男子100米、200米世界紀錄保持者。
2004年，博爾特成為職業運動員。同年在加勒比共同體運動會的200米比賽中，跑出了19秒93的成績，成為了有史以來第一個跑入20秒的青年運動員。2008年5月31日，博爾特在紐約銳步田徑大獎賽上，以9.
72秒的成績打破世界紀錄， 博爾特創造了屬於他的第一個世界紀錄。8月，博爾特在北京奧運會男子100米比賽中，以9秒69的成績打破了自己保持的世界紀錄。並在隨後的200米比賽中，以19秒30的成績打破了邁克爾·約翰遜創造的世界記錄。
2009年，柏林世錦賽上，博爾特在男子100米比賽中以9秒58的成績奪冠，並重新整理了自己創造的世界紀錄。在男子200米比賽中，博爾特以19秒19打破自己保持的世界紀錄。博爾特由此成為世錦賽雙冠王，更是歷史上唯一一位奧運會、世錦賽雙冠王。
2012年，博爾特在倫敦奧運會上成為奧運會歷史上首位同時衛冕100米和200米冠軍的選手，而在奧運會男子200米專案的歷史上，博爾特是首個實現衛冕的運動員。 2013年，莫斯科世錦賽上，博爾特包攬了男子100米、200米和4x100米接力3枚金牌，他的世錦賽的金牌總數達到8枚，追平美國名將卡爾·劉易斯和邁克爾·約翰遜共同保持的紀錄。 2015年，北京田徑世錦賽上，博爾特包攬了男子100米、200米、4×100米冠軍。
24樓：匿名使用者
截至bai2017年8月25日，男子100米的世界紀du錄為9秒58，由牙zhi買加著名短跑健將尤賽恩dao·博爾特於2009年8月專17日在德國柏林創造。女屬子100米的世界紀錄為10秒49，由弗洛倫斯·格里菲斯·喬伊娜1988年在第24屆漢城奧運會上創造。
此外，尤賽恩·博爾特、弗洛倫斯·格里菲斯·喬伊娜也分別是男子200米、女子200米世界紀錄的保持者，前者成績是19秒19，後者成績是21秒34。
有意思的是，尤賽恩·博爾特的男子200米紀錄也是在2009年德國柏林田徑世錦賽上創造的；而弗洛倫斯·格里菲斯·喬伊娜的女子200米紀錄也是1988年漢城奧運會上創造的。換句話說，這兩人分別在同一屆比賽中，先後重新整理了男/女100米、200米的世界紀錄。可見這兩人當時的狀態真是如同“打了雞血”一般。
至於400米世界紀錄的保持者，就是另外兩人了：
男子400米的世界紀錄為43秒03，該紀錄由南非選手範尼凱克在2016年8月15日（北京時間）在巴西里約奧運會男子400米跑決賽中創造；女子400米的世界紀錄為47秒60，由民主德國選手科赫在1985年10月6日創造。
（截至2017年8月25日）
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