1樓：來自靈山可愛的太平花
糖尿病沒有絕對需要忌口的食物是要，因此可以吃水果。糖尿病患者會建議按照膳食寶塔，一天水果水果量控制在拳頭大小，可以跟換品種以及跟換進食時間你比如今天吃蘋果，明天可能吃相當量的桔子，或者後天吃一顆獼猴桃。在水果的選擇上，建議升糖指數比較低的水果，有柚子、青棗、蓮霧、雪蓮果類升糖指數比較低。
水果當中也可以吃草莓，香蕉、葡萄，但需要把握量。一般，糖尿病要控制總能量，如果含糖比較高，建議少量多餐，比如吃草莓，拳頭大小即5-6個，荔枝也是能吃2-3個。總體原則上把握總能量，把握升糖速度，推薦升糖指數比較慢的水果，可以考慮分餐，如果含糖量比較高的，一頓吃可少吃。
2樓：匿名使用者
高血糖的病人在飲食上要吃低糖，能有利於降血壓 。在選擇水果的時候，要選擇像橙子、檸檬、葡萄、桃、梨，獼猴桃，西紅柿等水果。
3樓：殘陽如血
高血糖可以吃的水果有哪些？有泥猴桃兒。火龍果。西紅柿。等等。
4樓：
高血糖可以吃的水果有：聖女果，小黃瓜，獼猴桃，蘋果（少吃）
5樓：滿陽陽
無花果，草莓，楊梅，蘋果，桔子，柚子等含糖量低，且是果糖，可吃些。
6樓：古月簡凡
高血糖可以吃的水果有。獼猴桃。菜瓜，黃瓜，柿子。
7樓：茆英
獼猴桃，蘋果，西紅柿，黃瓜，菜瓜，適合高血糖吃的。
8樓：地圖地玩樂圖地
獼猴桃，西紅柿，火龍果，黃瓜，蘋果等
9樓：睢沅
高血糖可以吃的水果含糖量比較低的。國光蘋果。獼猴桃。。
血糖高能吃那些水果
10樓：紅色的鬥牛士
1、血糖高的人能吃菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等作用。
2、血糖高的人能吃橙子
橙子能清除體內對健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
3、血糖高的人能吃香蕉
香蕉營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要，缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
4、血糖高的人不能吃糯米
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
5、血糖高的人不能吃爆米花
無論是朋友之間的閒聊還是看電影，看電視爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
11樓：匿名使用者
1、山楂。山楂是傳統的保健藥膳，也是中藥，裡面含有維生素c、b和胡蘿蔔素。它酸酸甜甜的味道能夠有著降血糖的功效，還能散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃。
2、橙子。橙子能夠幫助人體清除對體內健康有害的自由基，橙子皮還含有果膠，還能夠促進食物通過胃腸道，讓膽固醇能夠隨著糞便排出體外，以此來減少膽固醇的吸收。
3、菠蘿，菠蘿中含有糖，鹽類，酶，有著利尿的作用，適當的飲食能夠對腎炎，高血壓患者有好處，同時菠蘿性味甘平，具有健胃消食，補脾止瀉，清胃解渴的作用。
12樓：不溝通就可以
血糖高的人適合吃糖分指數比較低的水果，這裡介紹幾種含糖比較低、適合血糖高的人吃的水果。也可以選擇中藥茶療，偌邁青之茶緩解改善血糖高，長期飲用沒有***。
1、山楂。山楂在我國不僅僅是一種水果，還是傳統的藥膳食材。山楂中含有大量的維生素c、維生素b和胡羅卜素。
山楂的味道比較甘甜，資料記載有降血糖的功效，還有消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、青胃等功效，適合血糖高的人食用。
2、橙子。橙子能夠及時身體內部對身體有害處的自由基，而橙子皮使膽固醇更快的排出，減少膽固醇的吸收。
3、蘋果。蘋果稱得上是萬能的水果，適合大多數人群食用。蘋果中的糖分多數是果糖，蘋果中還有大量的食物纖維，可以吸收大量水分同時減少對其他糖分的吸收，達到控制血糖的效果。
4、獼猴桃。獼猴桃的好處在於它的含糖量很低，同時還含有豐富的維生素、礦物質等，微量元素可以改善人體內的胰島素活性，對平衡血糖有很大好處。
13樓：伊芙琳
血糖高的患者能吃青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、檸檬、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿等。
具體進食水果如下：
要吃含糖量低的水果：要儘量選取含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜,西紅柿,柚子,山楂,草莓,獼猴桃等.含維生素c豐富的水果：
像梨,枇杷,菠蘿,石榴,桃子,也可以吃一點.柑桔,海棠,香蕉,西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。
要控制水果攝入量：切忌一次吃得太多；一定要控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌.在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。
14樓：匿名使用者
許多人一直以為血糖高不能吃水果，其實這不是完全正確的。吃不吃水果，完全根據自己的病情而定，並不是有血糖高就什麼水果也不能吃。
水果口感好，還能補充維生素等。所以無論是誰都應該吃一些水果，以補充自身所需的維生素，其關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所一必須是血糖高的人血糖控制良好後才能吃水果.
1.可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2個水果還可以，要吃西瓜，一天吃一斤也可以。水果可作為加餐吃或餐前吃。
如果能在吃水果前及吃水果後兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
2.不可以吃含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等!
15樓：匿名使用者
吃水果是患者控制血糖的情況比較好的前提下的，因為水果含有的糖分比較高，對於控制血糖很不利。水果最好在餐前一小時吃,選擇含糖量低的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等，而且一定要適量。
血糖高對腎臟會有較大的傷害，加上長期服藥，更是雪上加霜，所以我們一定要注意保護好腎臟。可以服用苓白多菌粉，益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，減少血糖高對腎臟的傷害。
16樓：生活技巧分享員
血糖高儘量少吃些水果，水果的含糖量相對還是比較高的。如果患者的血糖控制比較好，可以吃些，選擇含糖量低的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等。
不能吃的水果包括：山楂、柿子、香蕉、楊梅、橘子、梨、石榴、桂圓、甜瓜、芒果等。血糖高早期會使腎體積增大，腎小球濾過率增加，可能會造成微量白蛋白尿，造成腎功能不全。
可配合苓白多菌粉服用，可以調理腎臟微迴圈，改善腎小球的濾過功能。 益腎養腎，天然食藥用真菌萃取，不含激素，可以長期服用。
高血糖能吃啥水果
17樓：九葉藍茶業
高血糖能吃啥水果有：
西瓜、蘋果、梨、桔子、彌猴桃等含糖量相對較低，可以食用。而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對較高。所以建議通過血糖監測尋找出適合自己的水果。
選用時減去相應的碳水化合物的量，吃水果的時間，應注意在兩餐之間使用，既不至於血糖太高，又能防止低血糖發生水果中
18樓：
1山楂。是我國傳統保健藥膳中常用的中藥，含維生素c、b和胡蘿蔔素。它性味酸『微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
2橙子 ：能清除體內對健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
3菠蘿 ：菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益； 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
4黃瓜 ：黃瓜含水分為98％，並含有微量的維生素c、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，對身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。
5西紅柿 ：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c大家都非常熟悉，它可以預防感冒、**壞血病。
番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑，所以可以適量食用。
6蘋果：性涼，味甘，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效。
血糖高的人能吃的水果有哪些?
19樓：匿名使用者
血糖高的人可以吃血糖相對較低的水果。但必須注意要控制血糖，也不要攝入過多。可以從蘋果，石榴，草莓，木瓜，李子，橙子，菠蘿，山楂，楊桃，獼猴桃，橙子，葡萄柚，櫻桃，檸檬，火龍果等中選擇。
這些水果補充人體必需的維生素，並促進腸胃蠕動。防止便祕，但如果血糖控制不佳，則不應服用。血糖高的情況下是不建議吃水果的。
因為所有水果裡都含有果糖。如葡萄，葡萄中還有單糖，而單糖的升糖指數很快的，因此高血糖時不建議吃水果。在血糖控制好時可以適當的吃一些水果，如蘋果、梨、西瓜等。
但不建議吃香蕉、大棗等含糖量高的水果。對於糖尿病的患者來說，在病情控制不穩定，血糖控制不佳的時候，建議吃含糖量小於5%的水果或蔬菜。如西紅柿、黃瓜等。
如果在血糖控制穩定，也就是空腹血糖小於7.8毫摩爾每升，餐後兩小時血糖小於10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小於7.5%的患者，是可以吃一些水果的。
但是也建議選擇含糖量較低，口味酸甜的水果，如桃、李子、櫻桃、青蘋果、柚子等，不建議選擇香蕉、荔枝、山竹等含糖量較高的水果。另外吃水果的時機，建議選擇在兩餐之間。不要在餐後立即食用，而且建議一天分次食用，而且水果也不要過多的食用，一定要計算在一天的總熱量之中。
20樓：亢承嗣
血糖高的人能吃什麼水果
1、血糖高的人能吃菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等作用。
2、血糖高的人能吃橙子
橙子能清除體內對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
3、血糖高的人能吃香蕉
香蕉營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
4、血糖高的人能吃山楂
山楂是我國傳統保健藥膳中常用的中藥,含維生素c、b和胡蘿蔔素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合併症,如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。
脾胃虛弱者慎用。
5、血糖高的人能吃楊桃
楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,還能降低血糖,是較為適合糖尿病患者的水果。
6、血糖高的人能吃橄欖
橄欖性平、味甘酸、微澀、入肺、胃經,含有大量水分及多種營養物質,有生津止渴之效,糖尿病患者煩渴多飲者,可以用來泡茶。
7、血糖高的人能吃櫻桃
在大家的印象中,櫻桃是一種酸酸甜甜的水果,一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱,因此血糖高的人在選櫻桃時,應當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對於血糖的作用在於,它可以分泌一種類似胰島素的成分,可以起到**血糖過高的功效。
8、血糖高的人能吃石榴
對於血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經,具有生津止渴、殺蟲之功效,,用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對於血糖高患者有一定的益處。
血糖高的人不能吃什麼
1、血糖高的人不能吃糯米
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、血糖高的人不能吃爆米花
無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
3、血糖高的人不能吃棗子
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而幹棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
4、血糖高的人不能吃甘蔗
甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對於糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。
血糖高的人飲食注意
1、由於每個因人控制飲食
人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些資料只是框架、參考,在實際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時減少副食量,體重輕時增加副食量,當達到理想體重時,吃副食的量不增不減為合適。
2、供給充足的維生素a及維生素c
糖尿病患者易併發視網膜炎,白內障,動脈血管粥樣硬化等症。多吃含維生素a,維生素c的食物,對防治上述併發症十分有益。維生素a含量最高的食物有奶類,蛋黃,動物肝臟等;富含維生素c的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜,如葡萄,獼猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,櫻桃及西紅柿,胡蘿蔔,青紅椒,韭菜等。
3、主食
高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。
4、三大營養比例要適當
在限制總熱量的情況下,三大營養素——碳水化合物(糖),蛋白質和脂肪之間應有適當比例
還有血糖高，血糖為什麼高
血糖為什麼高 常見引起血糖升高的原因。飲食習慣。飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，儘量避免吃一些含糖量過高的食物，在飲食方面也要形成好的習慣，不能過量的吃一些糖量特高的食物，一定要均勻...
血糖高5 3可吃的水果
水果的含糖量非常少，相反我們吃的米飯含糖非常高，水果很甜含糖低是因為水果中的糖分是單糖，米飯不甜含糖卻高，是因為米飯中的糖是多糖，如果你把米飯放入口中不吐煙，多咀嚼一下，你就會發現咀嚼越甜，是因為口中的唾液澱粉酶分解了米飯中的多糖，變成了單糖，如果是糖尿病人建議不要吃米飯，相反水果到沒有什麼限制 p...
血糖高能吃什麼水果好一些，血糖高的可以吃什麼水果好
血糖高的患者可以選擇一些對血糖影響比較小的水果，比如蘋果 梨子或者含有糖分不是特別高的桃子，這些水果都是適合糖尿病患者吃的。其實嚴格來講，糖尿病的患者只要平常血糖控制得比較平穩，任何水果都適當的可以吃一些，但是要注意吃水果的時候把握幾個原則。第一個，嚴格控制好一次吃水果的量，其實不管是哪種水果，只要...