1樓：惡人谷的魚
1.山藥火腿粥，自制美味安神的山藥火腿粥，含有大量的黏液蛋白、維生素 及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉 澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益 壽的功效；山藥火腿粥，含有澱粉酶、多酚 氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能， 是一味平補脾胃的藥食兩用之湯品。
2. 半根山藥去皮，切塊（忽視我的刀功哦），還有切山藥和去皮的時候一定做好保護措施。
3. 根火腿切塊備用。
4. 大白米先在鍋裡候著，加點枸杞，等大白快好了就放山藥和火腿，一起放的話，山藥會爛成泥，不脆了，大白。
主料：山藥半根，火腿半根，大米一把。
輔料：枸杞
2樓：匿名使用者
材料大米 一杯
山藥 一根
火腿 適量
圓白菜 適量
青蔥、姜 適量
魚鬆 適量
海苔調味料 適量
做法1. 大米和水按1:10的比例，煮開調中火。山藥去皮切小塊。圓白菜切絲。火腿切碎丁。
2. 20分鐘後放入薑絲、山藥和火腿塊。再15分鐘後放入圓白菜絲。再煮15分鐘左右。
3. 放蔥花，放鹽和白胡椒調味。
4. 關火，撒上魚鬆和海苔調味料。
3樓：陪你多遠都不夠
先把水煮開，再倒米進去，攪拌一下等再次煮開之後放入薑絲，山藥和火腿不要這麼快放進去，等米煮爛了一些就開始放山藥，火腿可以晚一點才放，等粥差不多好了，就可以撒一些蔥花進去
山藥薏米芡實粥喝多久管用，山藥薏米芡實粥要喝多久才可以見效？
各人體質不同，顯效有別，這粥品藥食同用，無不適情況下，不妨堅持。山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效 補充氣血，調和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥 薏...
香菇火腿瘦肉菜粥怎麼做
用料火腿 1根 香菇 4朵 青菜 適量 鹽 適量 瘦肉 3只肉圓 香菇火腿瘦肉菜粥的做法 普通大米水浸45分鐘後放在 鍋上煮粥模式1.5小時。家裡自己做的肉圓子從冷凍箱取出。另取湯鍋水燒開，將肉圓扔進開水中煮，並加鹽調味。青菜清洗乾淨，切小段 香菇浸泡後切成香菇粒 火腿切成火腿粒 粥還剩1小時好的時...
山藥薏米紅豆粥經橙有什麼功效，山藥薏米紅豆粥經常喝有什麼功效
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。擴充套件資料山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆 薏米 山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料製作而成的...