1樓：南邕
各人體質不同，顯效有別，這粥品藥食同用，無不適情況下，不妨堅持。
山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。
通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
一：健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！
二：補腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
三：祛溼利水，健脾補肺；薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於**肺熱肺癰肺痿之症。
和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。「山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。
四：益壽延齡；山藥被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為「益壽的仙丹」，芡實則在醫書中記載「久食延齡益壽……」
2樓：默默
堅持喝，具體多久說不好，再說喝這個相當於吃飯，都是糧食，不會有什麼***。 可以補腎，腎強了陽自然就壯。 苡仁它有健脾祛溼的作用，現在的研究也發現苡仁這味藥，通過它健脾祛溼的作用也可以達到一些**美容的作用。
芡實又是藥又是糧食，它的功效上面有一個健脾益腎的作用。在中藥店或者是一些糧食市場都能買到。它在多古藥書中都備受推崇，說它是「嬰兒食之不老，老人食之延年」，是秋季進補的首選食物，但芡實健脾除溼，有較強的收澀作用，所以說便祕的人最好不要吃，但痰溼體質的全可以經常食用。
山藥在《本草綱目》中就說：「山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。」而且它可以補氣，不熱不燥；補而不膩，補而不滯，非常的平和，有神仙之食的美稱，很適合氣虛體質的人吃的，經常吃，對補氣的人是大有好處的。
通過它們的作用推斷，不會引起上火。
山藥薏米芡實粥要喝多久才可以見效？
3樓：南邕
各人體質不同，顯效有別，這粥品藥食同用，無不適情況下，不妨堅持。
山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。
通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
一：健脾益胃；山藥薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！
二：補腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實不但止精，而亦能生精，山藥芡實搭配是補益腎精的絕佳首選。
三：祛溼利水，健脾補肺；薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於**肺熱肺癰肺痿之症。
和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。「山藥、薏米皆清補脾肺之藥，然單用山藥，久則失於粘膩，單用薏米，久則失於淡滲，惟等分並用乃久服無弊，身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。
四：益壽延齡；山藥被稱為「神仙之食」，《神農本草經》列為上品補益藥，薏米被稱為「益壽的仙丹」，芡實則在醫書中記載「久食延齡益壽……」
4樓：璩月靈森虹
山藥可以補五臟,脾肺腎兼顧，益氣養陰，又兼澀斂之功。薏米健脾而清肺，利水而益胃，補中有清，以祛溼濁見長。芡實健脾補腎，止瀉止遺。
最具收斂固脫之能。有人將三藥打粉熬粥再加入大棗，以**貧血之症，療效顯著。不用去管它什麼時候會好,只要你堅持吃,疾病會無聲無息的離你而去!`
5樓：獨初雪冉笛
慢性腸炎光靠藥膳可是很慢的，尤其是消化系統疾病。如果你每天的大便次數在5次以內一般情況是25天。中間是喝酒、吃辛辣的食物也許要更久。
不過慢性腸炎也不是沒法子**，用點螺旋藻吧，蜂膠也行，都是含有豐富的營養，同時還能幫助培養腸道內的有益菌群。最好的螺旋藻是膠囊的，裡面是粉劑，含有豐富的葉綠素，葉綠素有較強的解毒作用，可以減輕腸道扥消化負擔。多喝水，尤其是溫熱的水，對腸道的清理排洩有益，減少因為腹瀉導致的體虛脫水。
大蒜油在你有胃口的時候可以用點，否則慎用。搞不好會加重腹瀉，那是一把雙刃劍。
山藥薏米芡實粥哪些人不適宜吃?
6樓：美好的嚮往
這三味藥粥好處太多，但仍然有許多人無福消受。體內濁氣太多的人，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人，必胸悶不適，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇，還有津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便祕者都不適宜。
這就好比您要想引來清泉，就要先排走汙水，「陳血不去，新血不生，濁氣不除，清氣難存」 一般的比例是 山藥:芡實:薏米 = 1 :
1 : 1 對於平日有水腫且尿又少的人，可單用山藥薏米粥，其比例為 山藥:薏米 = 1 :
1 平日腎虛，尿頻，口乾舌燥，喜飲水的人，可用山藥芡實粥，其比例為 山藥:芡實 = 1 :1 對於老人偏重補脾肺的比例為 山藥:
薏米:芡實 = 2 :1 :
1 偏重補腎陰的比例為 芡實:山藥 = 2 :1 建議使用陳集的山藥，久煮綿軟而不爛，是我試過最好用的一種了。
科普一下，西施種子是陳集山藥裡面比較重要的種類，其品質和營養價值都要高於其他山藥，只不過因為它的產量受選地以及繁殖方式影響，所以是很多。其實它就有幾百畝的種植量。不過不太好買，給親推薦手植記家的，希望採納喲!
山藥薏米芡實蓮子粥不加大米煮嗎,山藥薏米芡實蓮子粥與山藥薏米芡實粥的區別
bai山藥薏米芡實粥最適合在上午du7 9點進食,至少 zhi30克 30克 30克,也就是至少吃dao90克。而且在吃山藥薏內米芡實容粥的時候最好不要吃大米,會影響效果的,同理,最好不要加入其他東西,早飯這塊就吃山藥薏米芡實。想吃些其他食材,可以在晚上再做粥吃。山藥薏米芡實蓮子粥與山藥薏米芡實粥的...
老葛家山藥薏米芡實粥做法
老葛家 山藥薏抄米芡實粥精選河南焦作溫縣懷山藥,雲貴高原小粒薏仁米,廣東肇慶天然野生芡實為原材料,按照1 1 1比例科學配比,由qs認證質量安全達標企業生產,給你真正的營養健康。用山藥薏米芡實粉煮粥是中裡巴人先生推薦的做法,做法也很簡便,原來在家煮過玉米麵糊糊的 有的叫玉米麵粥 基本就是那樣的做法,...
山藥薏米芡實粥能加紅棗和核桃嗎大棗，山藥，核桃可以一起熬粥嗎
當然可以，我生病手術時，把這些都放在一起熬粥，啥事都沒有，還營養豐富。加紅棗可以啊，我有這麼弄過，味道還不錯的，核桃我沒試過就不清楚了 可以的，最好是加核桃粉。也可以加些紅豆。可以的 他們還可以一起磨成粉 早晨加開水就直接喝了，建議 材料在磨成粉之前加工下 比煮粥方便 還容易吸收。可以，直接和薏米放...