學習心態 靜不下心來,學習時總是靜不下心來怎麼辦

2023-01-15 12:40:47 字數 6301 閱讀 8330

1樓:秋後的小草

你可能是這段時間太壓力太大了,才會有這種憂慮。

其實人生是分階段的,可能有一段心情會不好,那麼就好好的疼自己一把,寵自己一下。可也不能總是心情不好吧,心情好的時候就應該鼓起精神好好學習了。還有就是該放鬆的時候就應該好好放鬆。

該學習的時候就應該好好學習啊。

不要有太大壓力,要學會釋放自己。

2樓:匿名使用者

可以考慮放鬆下自己,應該是平時緊張的氣氛使你過於壓抑了,所以內心想放縱開來的,但是又會覺得一旦放縱就收不會來心思了。

你可以試著去放鬆,哪怕是一天不看書,這樣你也可以給自己說,我已經好好的玩了,就該去學習下。如果你每天強迫自己學習,但是每天都無法專心,這樣一個星期下來的效果肯定是不好的。

與其像第二種情況,還不如每個星期開心的去玩一天,然後六天專心的學習。

你缺少的只是一個說服自己內心的理由而已,不是別的。

還有,大學的學習重在理解與運用,而不是背課本。背課本的人永遠是不會有前途的,應為從來不會去想著創新,而是跟著別人走。

3樓:匿名使用者

既然要學習..那我教你個方法..

把要看的書和作業都放在桌上.閉上眼睛..想想學校裡是怎麼學習的...

可以閉3到5分鐘...直到自己心裡平靜下來....絕對不要想任何關與電腦的...

就算是跟你一起玩同一個遊戲的人也不要想起..那一樣會影響你的心情...安靜...

4樓:一瀉清泓

找其他事做,轉移注意力,別老上網,看電視或者**,或者其他書籍,或者做家務,總之,讓自己忙得沒時間上網。很管用的!

5樓:紅照

在家沒有氛圍 這就要看你自己的毅力了

6樓:匿名使用者

多看點書,有學習機也用用,然後自己還多早些練習做,寫寫作文,你現在的心情寫清楚點起碼也有800字

學習時總是靜不下心來怎麼辦

7樓:戀愛小貝貝

靜不下心,是因為你的心不能平靜。心只要一平靜就好了。可以聽聽**,看看**、笑話。

喝杯牛奶。或者是休息一會。你可以放鬆。

讓自己完全靜下心來。聽歌最好聽那種柔和的輕**。望採納

8樓:紅雲偶然

儘量使自己注意力集中,當學習感到疲憊時,不妨休息一下,聽聽**或做一做眼保健操,等好些了再學.

對於上課犯困,我有個小方法,很管用的!那就是下課休息時不要使情緒太過激動,你可以趴在桌子上休息一兩分鐘,上課會感覺好的多!

9樓:冷児愛微児

放鬆,不要想些莫須有的東西,儘量放平心態就好了。

10樓:玄妙武學堂

有人或站樁或打坐或練功時心總靜不下來,推薦幾種方法試試

11樓:什錦

你。。。。。。。。。。。。。。。。。 溜號啊?

12樓:匿名使用者

是挺難的,關鍵還是毅力得強啊,堅持住。

13樓:fly藍瑟的愛戀

你玩的時間太長了、已經對玩,上癮了、對學習失去自信了、現在平時上課時先強迫自己去認真聽課、積極回答問題、重新體味學習的樂趣、自己制定一個合理的學習方案、讓家長老師同學監督、

14樓:収獵人

那就別學了 學習沒什麼用 我沒看有幾個學習不好的 以後就成不了大事的

本人心情浮躁,靜不下心來,不能用心去學習,只是人在學,怎樣才能靜下浮躁的心,用心去學習?

15樓:匿名使用者

怎麼是心情不好嗎 那就出去逛逛 不要1個人呆著 找朋友一起玩玩說說話 心情好了 就可以加倍努力了

16樓:匿名使用者

煩惱,失眠,空虛,鬱悶,無聊,壓力。。。皆有心生。

所以應該調節自己:

1.慾望少點,

2.攀比少點,

3.心態平衡點,

4.知足常樂多點 ,

5.改變能改變的,接受不能改變的,不要迷失了自己 ,

6.根據自己的能力去生活吧,不要讓別人的生活狀況左右了你的心情 .

我學習總是靜不下心來,注意力不集中,怎麼辦?

17樓:唯念一萌

要真正意義上去提高學習效率,從而讓自己靜下心來認真聽講。62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335316437。。 你必須真正知道學習的目的和學習的重要性,產生對學習的興趣 一個學生要有學習目標,要有學習動力,要有學習信心!

那就自然會去好好學習的! 要懂得以下的道理: 少壯不努力,老大徒傷悲!

吃的苦中苦,方為人上人! 拋棄周圍一切沒有意義的干擾和自己的雜念!努力為自己的前程而奮鬥吧。。。

我高中的校長說了一句非常打動人心的話:你是想吃今天的一個糖還是想吃明天的一包糖?!不要為了今天 的一時舒服,而以後辛苦一輩子呀孩子們!!!

想象你父母或親戚裡出現的那些年輕時不用心學習,長大後又辛苦又沒有錢的痛苦! 想想在社會上看過的那些賣苦力的同胞是如何生活的。。。 想想我老師曾經說過一句很實在的話:

你現在不好好讀書,長大了別說有地位有財富, 就連一個起碼好點的老婆都難找呀! 社會就是這麼現實和殘酷的,你有本事,大家就正眼看你,你無能,沒有地位,大家就用白眼瞧你,那個滋味是多麼難受! 你今天如果被別人用白眼瞧你,等你長大了,你的兒孫又會好到**去呢。。。

那問題就大了!你坑害自己還無所謂, 你看得下去自己的後代也因你而招人用白眼看嗎!把這些實在的道理講弄明白!

一個國家也是這樣的道理,***同志說過:落後就要捱打!對一個國家是這樣的,那對個人來說, 同樣是一樣的道理!

所以,不管你現在的家庭是好是壞,都應該發奮圖強!有一本書適合他去看:鋼鐵是怎樣煉成的!

多去看幾遍! 拋棄雜念,一心一意學習起來吧!打好年輕時實力基礎!

幸福的明天在向他招手! 一定要好好去讀下書,努力後,成功與否是一回事,不努力卻是萬萬不可的! 對本答案還滿意,請採納,謝謝!!!

我的學習心態很不好,老是靜不下心來學習,我改怎麼辦?

18樓:

那是需要鍛鍊的,嘿嘿

記得以前老師總拿毛爺爺的故事說事~

說他老人家在城門口讀書 鍛鍊自己思維集中不受外界干擾所以呢 千萬不要靜不下心不不學習了

一段時間的學習會提升你專心的心態的

另外,我們只是在學習的時候靜不下心來 玩的時候,或作自己有興趣的事的時候就會非常的專心了

可見這種心態和人的興趣也有關係

要從學習中找到樂趣才是解決這個問題的捷徑

19樓:葶雲落月

首先祝你五一快樂!

我相信這個問題不止你一個人會問,其實說老實話我也老是靜不下心來學習,寫作業是總是想邊聽**邊寫,上課老師講課的時候我總是覺得自己都會了,不想聽課,但是往往考試的時候都是考試一些老師講過的東西,因為老師講課時我沒有認真聽,所以。。。。。

你可以找一個學習上的pk對手,如果考試他(她)超過了你,你會在他面前多麼的抬不起頭,反之。。。。。

最後祝你學習進步!

一定要選我哦!

怎樣才能靜下心來學習,好多事攪亂了我的心境,根本就靜不下心來學習,我該如何是好?

20樓:匿名使用者

找個靜下心來的辦法。我的方法是抄東西,不停的寫字,雖然腦子在想,但手沒閒著,也算有收穫。慢慢的,你就會靜下心來了

21樓:小氓煙

是女生就練練瑜伽,或者寫寫日記。是男生就打打籃球,或者其他運動釋放一下自己。

22樓:手機使用者

應該根據自己的情況設定一個合理的時間表,並要求自己按照時間表執行!堅持一段時間,會有效果的∩_∩

23樓:飛飛揚之凌落

什麼事情都不要去做,就在那看,還是不行,看什麼抄什麼,慢慢就好了

24樓:丹紫桖

你還,要是我的話就出去瘋玩一天。

25樓:汪小涵涵

若是真想靜下心,沒有什麼可以打擾你

我心態浮躁,難以靜下心來學習。怎麼辦

26樓:匿名使用者

你說的心態浮躁,難以平靜其實可以克服。學不進的時候就順其自然,浮躁等等不要刻意去改變,跟睡覺一樣,越強迫效果越不好,浮躁就浮躁著學,只要在學,就是進步,不懈怠就行。 另外,我也明年高考,你說的那些情況我曾經都有,面對高考,我也絕望過,但畢竟不能長期這樣下去,就是再困難再難受,也得一天天過,與其每天擔心緊張,害怕高考到來,不如振奮精神,做好準備去迎接它。

高三了,這一年要堅定信心,以平常心看待學習,只要自己不放棄,不懈怠,保持樂觀,儘自己最大力量去學就行。同時希望你能儘快調整好狀態,爭取明年考個好成績,我們一起努力,加油!

27樓:匿名使用者

聽**,之後多看書,多努力,祝你一路順風

高三了,學習靜不下心來,沒衝勁怎麼辦???

28樓:匿名使用者

找個玩的比較好的同學好好的聊聊,就把你情況向他說說,也可以問問他的情況,這樣彼此之間可以互相鼓勵,共同進步。

29樓:匿名使用者

學理的話就更不用心急了,我想你肯定是個男孩,一般你有這個心裡是好的,你可以根據你的實際情況,把該背的規律原理啊都先了解清楚,這樣做什麼題都不在話下了,基本都是舉一反三的。首先你要想把一門功課學好,要先喜歡,覺得很有意思,你才會鑽研,才會像好的方面發展。努力找到他的樂趣,就會學得輕鬆並且喜歡學習了。

30樓:匿名使用者

高考是個關鍵時刻,非常誠懇的建議lz去名牌大學看看,轉一圈,親眼看看,就會有動力了,如果還沒有,就去個一般的大學轉轉,對比一下

31樓:糖灬太甜

先玩一會,然後在去學習下,過段時間在休息下...在學習就可以了,時間長短自己把握,但學習一定要長過玩的時間

32樓:暮歌吟

做作業。。越做越覺得什麼多沒複習好,然後找沒複習好的看。。。。

33樓:終於註冊成功拉

你只要想想你這樣下去,高考那天你會有多後悔就行了。聰明人別做傻事啊、我是過來人。

34樓:匿名使用者

跟你說說我的體會吧,你現在的狀態很正常,大家都是這樣,但就看你自己的自控能力了,無論什麼事只要有第一次就會有第二次,告訴你我的方法,想進入學習狀態先從最簡單的做起,找幾道比較簡單的題,做對它,然後會有一些成就感,下面要自我暗示了,心裡想:其他的題也不過如此嘛,塌下心來就能搞定它。一定要從簡單的題做起,用成就感激勵自己,一步步來。

你還有時間還不晚。不要著急,聽些輕**放鬆精神,或者吸氧氣閉目養神,這我都試過挺管用的。但是學習時不要聽歌什麼都不要做,就一心一意的學習,不要開著電腦,聽著mp4什麼的。

高三就是自己逼自己的時候。都是人被人能學你也能學,相信自己。我還上過高四比高三還苦。加油!

35樓:匿名使用者

放鬆 調整心態

可以做個倒計時錶~~~~建議!

36樓:

你想著問大家,說明你想解決你這個問題,其實只有找對了原因才能很好的解決。以我愚見,可能有以下原因:1、基礎太差,好多東西都不會,學學就煩了,感覺沒意思。

2、你周圍有好多朋友的程度與你差不多,他們可能也不怎麼學習,因為是很好的朋友,你可能不願和他們脫離關係,所以也學不下去。3、自己有不好的習慣,如上網、打遊戲、玩手機等。

解決辦法:1、從最基本的知識學起,多做題,多問多想,日積月累,做好錯題和經典題的備忘。2、這段時間最好與不願學習的朋友劃清界限,保持積極上進的心態。

3、改掉不好的習慣,這300多天,不再玩遊戲,不再上網,並將手機交予父母保管。相信經過努力你會考取理想的大學。祝你順利!

請教學習心理學高手,為什麼學習的時候靜不下心來,而玩的時候卻很專注,且去學習要比去玩難很多

37樓:清風而你

因為您對學習沒有興趣了,產生了排斥心理,而玩您喜歡的遊戲是您的興趣點所在,您很開心,當然就能專注了。要想改變這種情況,就需要改變學習的方法和方式了,比如,學校舉行英語知識競賽,您是選手之一,您會不會和您的隊友進行溝通,看看應該掌握哪些知識點和閱讀那些些科普內容,會不會與隊友商量怎樣擊敗別的班級。如果是您的興趣點,那就會通宵達旦的研究怎樣擊敗對手勝出。

您說是不是這個道理。或者進行真人cs,被擊中一次,就得背誦一遍古文,才能給自己加一次命。我想這學習就來勁了。哈哈!

為什麼我總是狠不下心,為什麼我學習總是靜不下心來?

因為太單純了。總是考慮的太多。總是把以後想象的很美好,所以總是對現在的不開心抱有複合的想法,才使得你放不開。感情這東西最難的,不在於是不是兩個人真的就愛了,難於愛的維持與持久,因為人生並不是只有一天好走。人要經歷考驗,不單單是一句我愛你就解決了一些的問題。人生中會有很多意想不到的事情,要有足夠的耐心...

我的心總是靜不下來,怎麼辦,我的心總是靜不下來,為什麼,怎麼辦?

怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮,但過度的焦慮就會產生許多不良的影響,如 考試時注意力分散 記憶力減退 邏輯思維過程不清晰等。那麼,如何調節好考前情緒?有幾點建議 一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測,這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當。考試的競...

高三了,靜不下心學習,高三學生靜不下心學習怎麼辦?

我是高三過來人,呵呵 你這種情況也比較普遍 首先,你要調整自己的心態,寧完全弄懂一道題 也不願馬馬虎虎的做100道 其次,一點要咬牙堅持,高三是個長久戰,這一年是要訓練你的耐力和忍讀學習千萬不能急躁,要儘量保持心靜!不懂的美關係,慢慢來也不要經常熬夜,上課一定要認真聽講,努力吸收老師講的知識,不懂的...