1樓：陳惠亭幸福實修
內在力量夠足的時候，就不會那麼在意別人怎麼說！力量回到自己！
而回到自己，需要內在有一個我。我是誰？我對自己的認知是什麼？
我對自己的評價是什麼？我對自己的覺察是什麼？當內在那個我不完整的或者說是空的時候，就會需要通過外界，別人的評價，別人的評判，別人的迴應，來認知自己。
那這個時候往往別人的一個眼神，一個動作，一個語言就會讓自己陷在喜悅或痛苦裡。
那如何讓自己內在那個我更完整更有力量呢？需要在生活中不斷的自我覺察和自我認知，在做的每件小事情裡去看到自己的努力，給自己這個肯定接受，讓自己內在的力量不斷的增加，同時，在這樣的一個增加過程裡邊，還不斷覺察自己。
做事情的時候不過高過低過界，當我們做事情過高的去高估自己，或者過低的低估自己的時候就容易陷在自己做的事情不好，對自己不滿的自我不夠好的內在否定裡，而內在自我價值感低時，會更渴求外界認可，陷入更多的對外界的討好，你就會非常在意別人的評價，所以回到自己，自我的邊界不過高過低過界，同時在裡面有一個對自我清晰認知和評價。
人生的真相是沒有人和你賽跑，都是自己和自己比，每個人只和過去的自己比，而不需要和其他任何人比，所以這是你的力量回到自己，在生活裡邊照顧好內在的自己，我接受我自己，我尊重我自己，當內在有這樣的心智力量，就會在關係裡邊懂得如何接受尊重自己，也就懂得如何接受尊重別人。當內在相信自己，同時又有邊界和力量時，就不會那麼恐慌，不會在意別人給的迴應和評價，那個力量就回到自己了。
把自己找回來吧，讓自己在成長中實修出更完整，更有力量的自己。
2樓：呂小煒
我們用反證法來瞭解到，在意別人其實就是忽略自己。這就是問題的重點呀，因為在你的世界裡別人的看法，別人對你的評價和喜怒哀樂比你自己本身的情緒要來的重要的多，這就導致你總是被別人所影響啦。
想要讓自己重視起自己，那麼就要讓自己煥發光彩，就像那些洗髮水的廣告一樣，你需要由內而外的從乾枯受損到油亮光彩，且奪目異常。首選你需要做的就是想清楚，自己到底從什麼時候那麼在乎別人的眼光了，要是實在記不得，可以找一些要好的朋友來聊聊，旁觀者清，有時候可能你的朋友對你的改變會更加的敏感和細心一點。
找到這個時間節點了以後，你就要把那個節點的事情挖出來，就像我朋友就是在一次老師的無故責罵以後，開始變得消極和暴躁的，且聽不進去他人勸，非常的極端了。於是找到問題的你，就需要去戰勝它，光依靠自己可能並不有效，那麼可以向可靠的朋友求助，讓他們為你分析這件事情其實並沒有什麼大不了，只不過是你太在乎罷了。
等到事情被解剖完成以後，似乎心裡舒服了很多，那麼就需要建立起新的價值觀和人生觀啦~你要清楚的認識到，自己的人生只有自己才是主體，其它人只不過是過客罷了，不要讓過客無心的言語，打亂了你策劃好的道路，這就是那個經典的故事《爺爺、孫子和毛驢》。本來好好的路程因為一些過路人的言語，導致了最後哭笑不得的結局，我想你的人生不應該是那樣吧？
3樓：留影不念
太在意別人，說明你在乎。怎麼不那麼在乎別人，很簡單，不斷的修行，不斷的提升自己，當你走到一定的高度的時候，你就會發現，原來這個世界，真正需要在意的只有自己和家人而已。
太過在意別人，說到底，是自信心不足和虛榮心作怪。自信不夠就會想著，今天的自己夠不夠美，提出的方案不夠好別人會怎麼看我，如果這一次輸了，大家是不是都會看不起我？周圍人的目光，對你彷彿就是一種審判，而不是一種讚揚。
如果嚴重的話，會患上心理疾病。
南懷瑾說，真正的修行是紅塵練心。我們不必遁入空門，也不去研究各大宗教對人類精神的救贖。其實大多數的人，都是紅塵一客，凡人一個，可以做到不在意別人目光的人，很少很少，但是你觀察就會發現，那些比你牛逼的人，比你優秀的人，真正在意別人的會比你少。
因為，當你走到一定的高度，你就會明白，誰都會犯錯，誰都是一個凡人，大家都有煩擾，人生已經這麼艱難了，何必再拆穿呢？
你想要走得高，最好的方法也是最簡單的方法是，去看書。一本書，可能只是你一頓快餐的錢，但是，卻是一個作家的一段時間，甚至是一生的整合，書中自有**屋，書中自有顏如玉。你都在書中找到了紅顏知己，都找到金玉滿堂，你還會在乎那些人的三言兩語嗎？
不要自欺欺人的說自己不在意，當你真正不在意的時候，是你已經不會再想這個問題了。當你的思想逐漸提高，但你的人生走到一定的高度，你會知道，原來當初的在意，是那麼不足為外人道的。
4樓：暈乎乎遇見
事實證明有時間想太多的人都是閒的，一天天的別的事沒有，光琢磨人際關係了。
其實最簡單的辦法就是忙起來。
你見過那些忙的要死的人還有功夫管今天吃飯的時候，某某沒理我，下班的時候，某某沒跟我打招呼？
滿腦子都是自己的計劃和沒有完成的事情，誰有功夫想那麼多啊！
生活過的充實的人不會抱怨，實在是沒有時間去抱怨啊。
還有一類人就是天生想的多，就像我一樣，但是我會自己勸自己，能勸睡著。
事情總會解決的，不該說的話已經說出去了，不該做的表情也寫在臉上了，別人的情緒自己也收到了，其實事情沒有變得更好卻也沒有變得更壞，這就不錯了，不是麼？
反過頭來回憶一下，你記得誰在課堂上放了一個巨響的屁麼？想的起來某個女生因為大風吹來的時候春光咋洩麼？
再想想自己的那些印象中做過的醜事，就會發現自己的醜事超多，但是能回憶起的別人的醜事超級少。
人還是以自我為中心的動物，就像是你沒有太關注別人一樣，別人也沒有太關注你，這個都是很正常的事情，所以不要以為別人在乎你，也別以為自己有多麼的只在乎別人。
還是把自己的日子過的忙碌起來吧，天天學習完善自己補充自己，沒有那麼多的人需要你在乎，你也不是博愛者需要在乎那麼多的人。也不需要去在意別人的眼光，誰都是活在自己的世界裡。
5樓：程裎澄橙
那你不要總是想著別人，把注意力轉移到其他事情上，不要自己單獨，多和身邊的好友一起玩耍，對別人遇到的事要根據自己的能開，不要做自己能力不及的事這樣就好了。
6樓：愛你百草啊不厭
如果想要不在意別人納悶，讓自己的心充滿。讓自己的頭顱更加豐富。如果你是在學習那麼一心，樸實的在這方面，如果是在工作的話，那就積極去努力。轉移到別的物體上，這樣就會沒有那麼在意。
7樓：迷迭di香
學會多在意自己，不要把大部分的重心總是放在別人的身上。
8樓：現實夳無奈
就把他當成陌生人路人，做事的時候就當他是空氣，啥就不想就好。
怎麼樣才能不那麼太在意別人對自己的看法？
9樓：一禪小和尚
太在意別人的看法怎麼辦？
10樓：匿名使用者
其實我也是這樣的人，每當你在意別人的看法的時候，你就把你所在意的找個知心朋友說出來，讓別人幫你分析分析。這樣就會好受點。。。
11樓：匿名使用者
這個問題有意思，首先得弄清楚想不願去在意的的人與事是好還是壞哈。假如是好的
回何妨不去留存答呢？！儘管好的人好的事有時候會給人以壓力。如果是壞的負面的為何不迴避呢？！人的想象是無止境的也沒辦法控制的，但我們可以找一些代替
怎樣才能不那麼在意別人的看法和說法？！ 20
12樓：
不去在乎，別人就傷不到我們！所以我想生活中我們多一點無所謂的態度，管別人怎麼看怎麼說，我們都是無敵的！而如果一在乎，我們就輸了！我現在都是以此自勉，跟你分享下。
13樓：念卿流螢
壓力大了吧 我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
14樓：飄訊
人生是自己的，別人怎能左右你
15樓：情感聆聽顧問
回答親，您好，首先要肯定自己，肯定自己的價值，其次就不要對外界因素有太多的期待，再然後有自己的目標。做自己喜歡的事並堅定信念。
提問可是有的時候會不自主的去揣測別人想法，然後干擾自己，讓自己覺得沒有價值
回答那你就需要把內心變強大
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怎樣才能讓自己不那麼敏感？不那麼在意別人的看法和說法？
16樓：手機使用者
壓力大了吧 我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做一個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
怎麼才能不在乎別人的想法?怎麼讓自己不去在意那麼多?
17樓：
思想記得適可而止
很多時候我們會因為別人的一句話甚至一個眼神，就會滿腦子的勾勒出一部劇，其實這種人大多敏感，他們對周圍的一切都有些敏銳的觀察力，然後反應到大腦裡，就會各種想法，思想都不受自己控制，所以大部分時候，我們如果發現自己一直在糾結別人對自己的看法似乎，大腦裡需要有一個聲音提醒你自己適可而止，不要想太多。
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2別人可能根本沒想那麼多
我們經常在意揣摩別人剛才說的話是什麼意思，是在暗示我什麼嗎，是表面的意思呢還是有隱藏含義呢，可能我們只是自己想的太多，別人什麼意思都沒有，也沒有什麼想法，說者無心聽者有意大概就是這個意思，所以大家平時不要太在意別人，
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3不以物喜不以己悲
岳陽樓記裡有一句名言「不以物喜不以己悲」意思是不要因為外在事物的好壞和自己的得失而或喜或悲。 我們都應該學會讓自己擁有淡然平靜的心態，都要保持一種豁達淡然，只有這樣我們才能更好的看待發生在自己身邊的事情，才更多懂得放寬心態
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4被人說是生活常態
哪有人不被人說，哪有人不說人，這個生活常態，也是人性使然，我們被別人說，同樣我們又何嘗不是別人呢，所以我們自己無需介懷，無非是飯後談資，小老百姓的生活大底這樣，有些事情我們無法去改變，就只能放寬心去接受，
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5多寬慰自己
世界上沒有完美的個人，我們所有人都有缺點，這並不是什麼丟人的事情，我們有我們的缺點，他們有他們的短處，我們要做的就是不斷的完善自己，揚長避短，沒有比較就糾結執著於這些，很多人都是這樣只會看到別人的缺點，卻對別人的長處視而不見，實際這種人也是很可悲的，我們沒有必要去在乎這些人的看法。
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6有則改之無則加勉
如果別人指出了我們的缺點，或者訴說我們的不是，如果我們自身確實存在這種問題，那我們自己為了更好的成就自我，就應該吸取別人的建議，改變自己，如果沒有，我們就勉勵自己，讓自己不要成為他們說的這種人，有則改之無則加勉，多從自身出發。
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7分析別人的看法對自己的影響
如果說你確實無法對他們的說辭視而不見，那我們就自己分析一下他們說的這些看法對我們的生活究竟有什麼的樣的影響，如果真的嚴重的影響了我們的交際和日常，我們當然要學會自我保護，和他們理論到底，我們也不要懦弱，有的人就是這樣欺軟怕硬，如果這些對我們並沒有造成什麼影響，我們聽聽就算了，多一事不如少一事來的好。
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8走自己的路讓別人是說吧
但丁的神曲裡有這樣一句話走自己的路讓別人去說吧，我們有自己的人生，我們有自己的交際圈，別人愛怎麼說怎麼說，我們不接話茬，就當聽不到，看不見，說白了就是不搭理你，走自己的路，不與你們有交際，我們不接招，他們自然覺得無趣，凡是愛說人是非得人也少不了總是被別人說，我們做好我們自己就是對自己最好的交代，也是對誹謗者最好的答覆
怎麼樣才能不那麼在意別人說的，而更在意別人做的？
這跟性格有關，從小養成的，我也很希望自己不要在意別人的說法，我有一個辦法，首先我讓自己做每件事情都不會報太高的期望，但是我會很用心去做，其次與別人發生爭執時我會先同意對方的看法，然後再說出自己的不同想法，並告知人的想法因人而異，我們也不一定要堅持什麼想法，最後我對於別人給我的不好的評價我會先客觀的分...
怎麼樣才能不那麼桑
找到一個能解救你的人，比如找一個女朋友，或是男朋友。讓自己生活充實一些，儘量避免負情緒的流露，想想開心快樂的事。給自己一個奮鬥目標，讓自己有動力變得更好，讓目標來督促自己，在更好之後制定一個更高的目標，不斷奮鬥下去。多看到一些美好的事物，不要什麼事情總是朝不好的一面去想，有時間的時候出去走走，會發現...
怎麼樣才能不那麼感性，每次談了物件總是不想分開大神們都說這是感性求解救
沒辦法解救，我也這樣。以後要少談。要談就快準狠，直接成功結婚 那是你每次都在用心談，看你應該談了不止一次，試試選擇的態度，不要抱著很大希望，然後篩選那個最適合的。但是希望你這種人最好還是一次就找到你最好的那個。這樣就不會痛苦了 這是性格問題吧，你不會是巨蟹座吧，你說的不想分開是想黏在一起的那種麼，那...