1樓：荀貝麗屠曲
你好，腿部抽筋首先考慮的是缺鈣和加強腿部保暖。建議在堅持補鈣的同時，適當進行運動，每日對小腿肌肉進行按摩，促進區域性血液迴圈。另外在臨睡前用熱水泡腳，睡覺的時候注意腿部的保暖，可以採用護膝和熱水袋等。
另外，老人腿抽筋還要防治動脈硬化，血管腔變窄等原因，建議到正規的醫院檢查，積極**引起下肢血液迴圈不良的原發病，如高血脂、動脈硬化、糖尿病、脈管炎等。祝健康！
2樓：倪融雪路冰
血液裡缺少鈣離子回導致腿抽筋.
不過光吃鈣片不一定能起到補鈣效果的!
你母親很少晒太陽吧?
鈣的吸收需要有vd.(就是維生素d).
人晒太陽身體裡面就能產生vd,有助於鈣的吸收..有時間多陪陪她出去晒晒太陽,
還有,喝點牛奶,每天一個雞蛋(雞蛋不要吃的太多,每天一個就夠..換成鴨蛋更好.)
相信你母親會慢慢好起來的.
3樓：齊弘量齊元
我不知道你們吃的是什麼鈣片哈，它的含量是多少哈？抽筋只有吃鈣片才能有所好轉哈，看來你的鈣缺的很厲害，我不知道你當時吃鈣片是在什麼情況下吃的哈？女的到了更年期前就要把鈣片補到高峰期，要不然很痛苦哈。
如果腿在抽筋的時候可以把腳放在地上面這樣疼痛就可以減少哈，主要是吃了鈣片要吸收了哈，可以每天睡覺之前喝一袋牛奶哈。祝你母親早點**哈。
4樓：隗凱復衡澤
其實只單純補鈣也不行，人上了年歲鈣流失很嚴重，這是無法改變的，當然該補還要補。
告訴你一個食補法，很簡單，每天吃2-3個生栗子，堅持一段時間一定會有效果的，這是我母親聽說的，她也是經常腿抽筋，有時行走都困難，吃了一個多月已經明顯好了，最近沒聽她說過腿抽筋，試試吧，對身體無害。
鈣片也不是都好，如果吸收不好，效果也不會好。
5樓：楊瀚玥陸星
第一，補鈣，吃鈣片推薦迪巧、鈣爾奇；每天一斤牛奶，可以分早晚喝，一次250ml。
第二，睡覺穿著棉襪，如果腳受涼，也容易小腿抽筋的。
第三，白天適量運動，每坐下半個小時站起來走動5分鐘。
第四，晚上洗刷後，輕輕按摩一會，舒緩一下，注意不能用精油。
腿抽筋，吃鈣片也不管用，怎麼回事
6樓：寒冰夜雨
你好，腿部抽筋首先考慮的是缺鈣和加強腿部保暖。建議在堅持補鈣的同時，適當進行運動，每日對小腿肌肉進行按摩，促進區域性血液迴圈。另外在臨睡前用熱水泡腳，睡覺的時候注意腿部的保暖，可以採用護膝和熱水袋等。
另外，老人腿抽筋還要防治動脈硬化，血管腔變窄等原因，建議到正規的醫院檢查，積極**引起下肢血液迴圈不良的原發病，如高血脂、動脈硬化、糖尿病、脈管炎等。祝健康！
7樓：匿名使用者
其實只單純補鈣也不行，人上了年歲鈣流失很嚴重，這是無法改變的，當然該補還要補。
告訴你一個食補法，很簡單，每天吃2-3個生栗子，堅持一段時間一定會有效果的，這是我母親聽說的，她也是經常腿抽筋，有時行走都困難，吃了一個多月已經明顯好了，最近沒聽她說過腿抽筋，試試吧，對身體無害。
鈣片也不是都好，如果吸收不好，效果也不會好。
8樓：匿名使用者
血液裡缺少鈣離子回導致腿抽筋.
不過光吃鈣片不一定能起到補鈣效果的!
你母親很少晒太陽吧? 鈣的吸收需要有vd.(就是維生素d).
人晒太陽身體裡面就能產生vd,有助於鈣的吸收..有時間多陪陪她出去晒晒太陽,
還有,喝點牛奶,每天一個雞蛋(雞蛋不要吃的太多,每天一個就夠..換成鴨蛋更好.)
相信你母親會慢慢好起來的.
9樓：維生素歐
是肝血不足形成也就是說血不足就不能養筋.要補血
現在中國有一種中草藥能幫你調理好你的身體.就是南方醫科大學二十多年研究的成果,也是與李錦記公司合作生產的無限極中草藥產品.主要是調理全身的臟腑功能,把身體調理了你就好了
10樓：
我不知道你們吃的是什麼鈣片哈，它的含量是多少哈？抽筋只有吃鈣片才能有所好轉哈，看來你的鈣缺的很厲害，我不知道你當時吃鈣片是在什麼情況下吃的哈？女的到了更年期前就要把鈣片補到高峰期，要不然很痛苦哈。
如果腿在抽筋的時候可以把腳放在地上面這樣疼痛就可以減少哈，主要是吃了鈣片要吸收了哈，可以每天睡覺之前喝一袋牛奶哈。祝你母親早點**哈。
11樓：血管科楊醫生
你可以看一下腰椎疾病。如果沒問題可以查血管彩超
12樓：
關鍵是吃了你的鈣吸收了嘛？建議吃紐崔萊的鈣鎂片。
13樓：匿名使用者
是冬天才出現的症狀嗎？是晚上睡覺的時候發生嗎？如果是，先考慮保暖問題！！！
腿抽筋 吃了鈣片也不管用，怎麼辦？？？
14樓：鋼蹦爹
最好食補，多喝骨頭湯。不要著急。
15樓：匿名使用者
多喝點牛奶吧,中國人最好的補鈣方法.
我的小腿肚子經常抽筋,吃了很多鈣片也不管用,這是怎麼回事,應該怎樣**?
腿經常抽筋，吃鈣片一點也不管用啊，該如何是好
16樓：仲增嶽仁夏
吃完鈣，不會吸收也是白吃。多運動，有促進鈣的吸收。晒晒太陽，也能促進鈣的吸收。
我最近每天晚上腿都抽筋鈣片吃了也不管用 40
17樓：疆哥
造成腿腳抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少腿腳抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過時注意小腿肌肉的保暖。民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。
18樓：匿名使用者
除補鈣外請保暖並用琥珀能量精油擦抹舒緩
19樓：馮彪
你覺得你吃了就能吸收嗎？你需要幫忙找我，
上樓腿抽筋是怎麼回事，腿抽筋是怎麼回事？
那是缺鈣的現在，我以前也抽筋，特疼，後來媽媽給我買了牛奶，每天早晚一杯，還有每天一粒鈣片，還吃了豬腳燉黃豆，不到一個月，就不抽筋了，還有，你要多晒下太陽，促進維生素d的吸收，因為維生素d是不可以通過食物來補的。希望能幫到你。還有，當你抽筋的時候，得馬上站起來，不然以後那抽筋的地方會堵住，很難看的，像...
我家冰箱冷凍管用,冷藏不管用,怎麼回事 怎麼解決
這種現象很有可能是製冷劑有輕微的洩露，造成製冷不好，應該儘快修理，查出洩露原因後加注製冷劑，這樣下去會造成不停機的現象，嚴重的會損毀壓縮機！製冷劑 又稱制冷工質，在南方一些地區俗稱雪種。它是在製冷系統中不斷迴圈並通過其本身的狀態變化以實現製冷的工作物質。製冷劑在蒸發器內吸收被冷卻介質 水或空氣等 的...
腿抽筋是怎么回事，腿抽筋是怎麼回事
經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種 原因 和調養妙招 腿抽筋是怎麼回事 經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種 原因 和調養妙招 您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多晒太陽，注意區域性保暖...