莫名失落的時候怎麼辦,有種莫名的失落感怎麼辦

2022-11-11 02:16:21 字數 5817 閱讀 3445

1樓:星星趣談娛樂

相信這是每個人都會有的情況吧。我有的時候就會莫名其妙的胡思亂想,對周圍的事物不在跟感興趣,莫名的失落難受,這個時候我就會選擇做一些運動來分散自己的注意力,在大汗之後重新振作起來,給自己制定一個目標,朝著目標的方向去努力,給自己鼓勵加油,讓自己儘量不去想生活中不如意的事情,過一段時間就會好起來的。

2樓:麻辣香鍋

基本上都會有這種情況,有時候明明沒有發生什麼事情,就莫名的感覺心累煩躁失落。其實還是和周圍的環境有關係,失落的時候,就做一些事情來轉移自己的注意力,多和朋友說說話,談談心,把想說的都說出來,相信自己,一切都會好起來的,生活還是很美好的 ,多想一些開心的事。

3樓:大寶

對於情緒突然低落來說,其實每個人都有一段這樣的時間。突然間可能就會覺得不是太高興。這個時候你需要做的就是自我的調節。

出現的讓自己的情緒發展起來,並且可以適當的去轉移一下自己的注意力。將自己的注意力從低落的情緒當中脫離出來。

4樓:愛歷史的追夢人

人總有這樣的時候,比如會莫名其妙的心裡難受,每當這個時候就可以想辦法轉移自己的注意力,可以去戶外運動一下,跑跑步,聽個歌,或者是跟別人打打羽毛球之類的也可以,出去看個電影,總的來說不要把自己悶在家裡胡思亂想,這種情緒必須要釋放出去,才能夠有利於身心健康。

5樓:小小魚

如果在生活中遇到這樣的情況,也比較正常,根據心理學的研究,人會在某段時間會有一個情緒的低潮期,這個時候你需要做的事情是轉移自己的注意力。例如你可以跟同事朋友一起出去約會逛街吃飯,跟他們聊天,排解下內心的苦悶,或者你可以選擇在安靜的家裡做自己喜歡的事情,想想開心的回憶,這樣你就會覺得開心起來,生活有動力了。

6樓:一葉長青

首先我們要意識到,這種現象是十分正常的。心理學已經給出了證明,我們有時候就會感覺到莫名的失落,這可能就是神經週期處於比較低落的階段。在這個時期我們會迷茫,沒有動力。

不過大家也不要擔心,過一段時間這種情況就會消失。你也可以給自己設定一個個目標,來幫助自己建立信心,增加動力。

7樓:貓咪老師愛看娛樂好劇

我現在就是這種情況,工作好好的,生活也好好的,就是家裡催婚催的緊,最近這段時間情緒莫名的很低落,不知道為什麼。

我最近都會找那種老歌來聽,很有感覺,心情也會好一點,你可以試著看一些綜藝或者散步來緩解自己的失落感。

8樓:姐姐1998現在

你完全可以好好的去面對自己的人生,畢竟我相信不管是你怎麼面對,所有的方法都敵不過你自己的緩解和麵對。只要你能過你那一關就行了,不用去在一起他的人則呢在以。莫名失落的你,其實完全可以去自己堵在一邊爆發,爆發結束後安靜的睡一覺自己想開記好了。

相信人內心還是好的。

9樓:喬喬情感諮詢

有的時候是會出現這樣的情況的,你也不用自己太擔心了。情緒低落的時候,今天給自己找點事情做,尤其是一些自己比較感興趣比較喜歡的事情,這樣就可能激起你的鬥志了,慢慢的你就又恢復一種心情好的狀態,幹什麼也都有勁兒了。

為什麼有時候會莫名其妙的失落,要怎麼辦才好?

10樓:展望憂傷的瞳孔

人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。

人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。

不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白雲,聽聽**,跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。

雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態,一切都會好起來的 。

11樓:醬油成醋

大腦空白的時候,人就很容易覺得失落,也許是一些以前的令自己後悔的事,也許是如今自己的現狀。此時給自己找一些需要集中精力完成的事情,就會走出失落。我一般就是打籃球、找幾個朋友一起玩遊戲。

最好別用喝酒來解決,借酒消愁愁更愁,這句話仍是真理

12樓:匿名使用者

這是一種間歇性的心理問題,應該是有時不自覺討厭自己。

1. 可以多運動一下

2. 發展一個新的愛好

3. 培養一個新的習慣

4. 找個好人談場戀愛

13樓:當漫畫家

那很正常,每個人在某些時間段就會出現失落感,這需要一個過渡的時間,過去了,自然又恢復到正常的狀態了。個人認為找朋友傾訴是較好的方法,每次把自己壓抑在心裡的痛苦說出來都會好點。

14樓:到哪都算菜鳥

不要尋找失落的原因 那樣你會更加的失落。 把失落扔在一邊吧

15樓:想腳的蛇

因為人時情緒化動物,所以心情有起有落。心情不好的時候別一個人呆著,乾點自己喜歡的事情分散注意力。

16樓:匿名使用者

每個人呢,每月都有那麼幾天的,可以找點可以平復心情的事情做做,比如寫寫近來的感想啊,或者聽一聽自己喜歡的**,或者乾脆走出去,一個人靜靜欣賞著大自然風光,會領悟到一些東西的。祝你安好!

17樓:

失落的時候痛痛快快哭一場吧! 那種失落的感覺誰人都有,怕只怕你陷入其中不可自拔。

18樓:┪壞≌寶贔

很多你受的傷害都是你允許了的,當傷心的時候,就哭下,罵自己活該,然後以後再也不做這種事就行了

19樓:匿名使用者

我認為:平平淡淡的愛才是真,

在愛上一個人的時候,就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式,每個人去愛的方式不同,不要不知足,太貪心了,會失去難得的真愛,有人說愛情是不會長久的,我認為是錯誤的,

愛情有長久的時候,因為沒有做到保護真愛的時候,才會導致愛情是短暫的,認為愛情不會長久!!

. 愛一個人:要互相信任愛一個人要互相理解.

愛一個人:要多多用心去包容

愛一個人:要心胸寬闊

愛一個人:要尊重對方的思想和主見

愛一個人:要背後多多支援他(她),而不是阻攔愛一個人:要面對他(她)不能陪伴你的時候,不要有埋怨,要用笑臉對他(她)說我很好,很開心

愛一個人:要把自己內心的脆弱和委屈收藏起來,不要讓他(她)知道愛一個人:.....太多太多的愛..

. 也許很難,做不到吧?其實並不難

最重要的一點就是:

愛要無私無悔,愛要清潔純淨,沒有一絲的雜質,甘心情願為他(她)做任何事情,

當你愛上的時候,就要讓他(她)幸福,

只要他(她)開心快樂,才是最重要的!! 再加一句:愛是要互相體諒對方;瞭解對方;處處為對方而著想。 記住哦!!!

20樓:匿名使用者

這應該跟個人性格有關吧,多多參與朋友之間的聚會啊什麼的,或者一個人時可以看看一搞笑的綜藝節目,心情會大好的!

21樓:那深深地腦海裡

我也是,有心情好的時侯總會有失落的時候。可能是孤獨了。別想太多,時間會醫好

22樓:匿名使用者

1.發現生活中自己的興趣愛好

2.努力多與其他人接觸

3.找個人戀愛吧

4.其實失落也是一種生活的意境,用一種享受的態度去面對會好很多

23樓:百度使用者

可能因為生活或者工作的環境給你造成很壓抑的心情,這時候你就要鍛鍊自己心變的大一點,或者出去郊遊,去深山老林,體驗一下荒野求生,你就會發現生命的奧妙!

24樓:風兒吹過

找到思想的寄託就好了,失落感是一種寂寞,無事可做的時候才會感到失落,努力充實自己就在不會失落

25樓:匿名使用者

資料不完善,不好分析。我猜 你應該是比較無聊,或者還沒找到努力地方向,嘗試做一些感興趣的事情,並且加深程序。

26樓:匿名使用者

汗,抑鬱症啊!!!旅遊閒逛,找朋友聊聊天,再不行就看病嗑藥啊...

27樓:東東芝芝

人都總有這樣的煩惱。無緣無故的憂傷。不如去挑些你感興趣的事情去做一做,一定是要自己樂意和可以堅持的事情哦!就算是浪費時間或者無聊至極也無所謂!能讓自己開心就好~加油!

28樓:匿名使用者

這個是正常的,其實那並不是莫名的,可能有某些細節方面讓你不是很滿意,而你自己沒有意識到,就會有這種感覺,不過這很正常,找點讓你開心的事做做

29樓:no_1善娜

呵呵,很正常,這是情緒的緩衝,可以聽聽**,和朋友聊聊天,如果什麼都不想做,就沉默。或者睡覺吧,我心情不好的時候就會去睡覺,睡著了就不會亂想了,醒來一切都會好的。

有種莫名的失落感怎麼辦

30樓:武佔行

人難免有低潮的時候,每天都很快樂那就不是真實的人生了,而且獨處的時候更容易感覺失落,很正常的情感波動。 這時就需要我們去找些事做!!!!!!

31樓:敖秋英劍錦

在我們的一生中會遇到你最愛的人,

最愛你的人,還有個就是是共度一生的人.

首先會遇到你最愛的人,然後體會到愛的感覺;

因為了解被愛的感覺,所以才能發現最愛你的人;

當你經歷過愛人與被愛,學會了愛,才會知道什麼是你需要的,也才會找到最適合你,能夠相處一輩子的人。

但很悲哀的,在現實生活中,這三個人通常不是同一個人;

你最愛的,往往沒有選擇你;

最愛你的,往往不是你最愛的;

而最長久的,偏偏不是你最愛也不是最愛你的,只是在最適合的時間出現的那個人。

你,會是別人生命中的第幾個人呢?

沒有人是故意要變心的,他愛你的時候是真的愛你,可是他不愛你的時候也是真的不愛你了,

他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你;

同樣的,他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你

。當一個人不愛你要離開你,

你要問自己還愛不愛他,

如果你也不愛他了,千萬別為了可憐的自尊而不肯離開;

如果你還愛他,你應該會希望他過得幸福快樂,希望他跟真正愛的人在一起,絕不會阻止,

你要是阻止他得到真正的幸福,就表示你已經不愛他了,而如果你不愛他,你又有什麼資格指責他變心呢?

愛不是佔有,真正愛一個人是無法說出原因的,你只知道無論何時何地、心情好壞,你都希望這個人陪著你;

真正的感情是兩人能在最艱苦中相守,也就是沒有絲毫要求。

畢竟,感情必須付出,而不是隻想獲得;

分開是一種必然的考驗,

如果你們感情不夠穩固,只好認輸,

真愛是不會變成怨恨的。所以到底

是要選擇哪個要相信緣分,一切順其自然

32樓:匿名使用者

失落感是人人都有的,我想,你的失落感應該只是一種壓抑,一種壓抑很久的內心,或許你的內心很脆弱,或許你只是應為這暫時的分別感到失落,覺得生活中缺了什麼,這種感覺我經常有,可是隻要你放輕鬆心態,好好的痛快的玩一場,把這種壓抑的心理忘卻,時間就是最好的解藥。失落感不可能持續多久的,就讓時間沖淡吧。

33樓:匿名使用者

是少了什麼的感覺。習慣一個人就好、

34樓:vae阿塗

失落感我也經常會有 當看到自己朋友們玩的很開心而自己感覺被忽略 其實失落感**內在因素 既然失落那麼尋找成就 活波點給別人講講笑話什麼的 那樣別人開心你就會開心的

35樓:哆拉a夢狠氣

找點事情做啊、

讓自己可以認真而又可以分心的事、

或者、在暖暖的午後一杯濃濃的咖啡、

加一本暖暖的**、

靜下心來慢慢讀、

你就會沒那麼失落了、

為什麼會有莫名的失落感,有種莫名的失落感怎麼辦

因為有成就感,才會有失落感!在某些方面感覺個人有所成就,在某些方面感覺不如別人所以才會有失落感!失敗是成功的媽媽,失落永遠是成就的爸爸,牢記這句話 那是你看到了別人的長處,在意自己的短處,朝著別人的長處去努力,別永遠記住自己的短處,是樂觀的體現,你說呢!不知道 應該是我們對自己沒有做到而產生的反射性...

為什麼有時候會莫名其妙的失落,要怎麼辦才好

人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日曆你翻過去...

有的時候莫名感到煩躁不安,應該怎麼辦

咱們自己都有這種體會,在空氣汙濁不堪,或者氣味難聞的情況下,就會覺得煩躁不安,或者莫名的有些緊張 壓抑甚至就是我們所說的煩躁感。環境很容易影響我們的心情,這一點勿容置疑。所以,請一定記得,儘快的找個空氣流通好一些的環境,給自己一個舒暢的呼吸條件。如果只是偶爾的煩躁,只需要自己稍加冷靜然後做出一些措施...