1樓：德晟生化試劑原料
可以用祕暢果凍解決你的便祕問題的便祕的主要原因就是胃腸蠕動能力下降，而祕暢果凍的主要成分就是補充人體需要的膳食纖維，改變腸道菌群，增強腸道蠕動能力，讓你自己有便意能排便，所以你的情況用祕暢果凍是可以的
2樓：交易額我籽
便祕的主要原因是飲食不當引起的症狀，如果平時喝水過少，睡眠不好，進食辛辣食物，長期久坐都會出現便祕，排便困難，如果不及時**會形成痔瘡，主要是要調理飲食，和改變不良生活習慣。
建議：多喝開水，多吃蔬菜水果，經常運動，不要長期久坐，多吃粗纖維食物，或者早晚各喝一杯桑葚火麻茶，桑葚搭配火麻仁、決明子、槐米等多種草本食物，能溫和地改善便祕問題。
3樓：
桃花泡水喝，在藥店買2兩桃花，在杯中放入2錢，加入開水，沖泡30分鐘，水涼後飲用，大概4小時後排出宿便。
4樓：格森俱樂部
可以到醫院進行測試，如果確診推薦格森自然**，便祕病例見證v格森俱樂部
女性長期便祕怎麼辦
5樓：半真半假
你好，女性患者出現便祕比例非常高，這種便祕大便又乾又硬，沒有便意或幾天排一次，這種情況下最應該做的是自己首先採取一些措施，多喝水、多運動，水每天要1000-1500ml，人不愛運動時胃腸道也不愛運動，所以便祕經常累及那些久坐久臥不愛活動的人。再有要多吃含纖維素的食物，慢性便祕的女性每天從膳食中要攝入20g以上的纖維素，這是很大的量不太容易做到，除蔬菜外還可以新增一些膳食的纖維補充劑。要注意養成定期排便的機會，每天給自己留出充裕的時間排便，不能坐在馬桶上想著上班要遲到了，這樣不太容易排得出來，排便的過程受中樞的影響比較大，所以自己要把生活上的問題先解決，如仍然覺著便祕不能很好控制就需要醫生給予幫助，用一些通便藥。
如伴隨其它一些問題，如腹痛、便血、消瘦、發燒就得看醫生，需要進一步檢查。祝健康！
6樓：貝特佳羊奶粉
便祕跟不規律生活和飲食有關係。建議採取中西醫結合**，首先要規律休息，不要熬夜，避免辛辣油膩食物，飲食清淡，適當多喝水，在醫生指導下適當口服通便藥物，配合中醫辨證**。養成規律排便習慣，適當多吃蔬菜水果。
適當可以用開塞露的平時多注意休息，保持心情愉快有助於恢復。
7樓：池言貊亙
去藥房買開賽路，可以暫時緩解一下。平時要多吃些新鮮蔬菜與水果，還要多喝水呢。
8樓：張英
而且儘量不要拖延，時間長會變胖，或者膚色不好，痘痘等這些問題，改善就好了多吃纖維素高的食物，儘量減少太過油膩難以消化的食物。
9樓：九班夢瑤
我有一個方法你去試試，早上起來用醋和蜂蜜用溫開水混合吃，是空腹吃，時間是早晨6至7時。
10樓：香丹清
你好，女性長期便祕可以通過以下進行調理改善：
（1）科學的飲食習慣：要保持人體充足的水分即多喝水；要常吃利於通便的食物，如粗糧，富含纖維的新鮮蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：養成有規律的排便習慣；堅持適當的體力勞動或運動健身: 做家務、做操、慢跑、游泳等；
（3）正確的心理情志調養：改善情志，舒暢情緒，也是預防和改善便祕的關鍵；
11樓：叫什麼呢
木耳和紅棗打碎成糊，堅持吃就能解決
12樓：健十**官方客服
現代的女性大都非常愛美，希望自己身材可以苗條，希望自己的了肌膚可以嬌嫩水滑。一旦出現了祕，女性的肌膚狀態就會急轉直下。相信不少女性朋友都會有便祕的問題，一般認為，如果一週之內的排便次數不到3次，同時每次排便量不超於30g，就是便祕。
由於便祕，不少女性會有長痘、小腹肥胖的症狀。
13樓：城憶桖
我媽，65歲便祕怎辦
14樓：板遠
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
女性便祕的有效解決辦法
15樓：香丹清
你好，女性經常便祕考慮與個人長期不良的飲食和生活習慣有關，如過度節食，缺乏體育鍛煉，蔬菜水果攝入過少，喝水過少等。改善女性便祕要注意以下幾點。
1.多喝水
多喝水，水對於緩解便祕有很大的幫助，通過多喝水可以減少便祕發生。
2.多吃水果
有許多水果也可以解決便祕問題，比如：蘋果、梨、西瓜等，多吃一些水果對便祕具有一定的緩解作用。
3.多運動
生活中我們可以每天久坐辦公室，長時間沒有運動，也會引起便祕，每天可進行適當運動，你就會發現運動對便祕也有很好的作用。
4.養成良好習慣
便祕也有可能與你生活習慣有關係，比如：長期夜生活不規律，就有可能引起便祕情況，如果要解決便祕困惱，就需要改變自己作息時間，不要長時熬夜，養成一個良好的習慣。
5.每天定時排便
便祕就是因為糞便呆在腸道的時間太長引起的，如果每天能夠按時排出，對於改善便祕這一問題也會起到很好的作用。
16樓：匿名使用者
一天八杯水，養成好習慣。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
17樓：轄非鶴
女性非常容易便祕，體內很容易積累毒素，最好用葛鬱金幫助排毒，改善便祕，
18樓：匿名使用者
便祕一般是受到您的生活方式和飲食習慣影響的。經常進食麵類食物、喝水少、壓力大、經常熬夜是引起便祕的主要原因。 建議：
可以適當喝腸清茶，注意休息，不要熬夜，不要進食麵類食物，會有好轉。從飲食上調整，多吃一些通便的食品，如紅薯，南瓜，芹菜，菠菜，香蕉，梨等，保持心情舒暢從飲食上調整，多吃一些通便的食品，如紅薯，南瓜，芹菜，菠菜，香蕉，梨等，保持心情舒暢。若很嚴重的話，可以吃些天天膠囊。
19樓：板遠
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
20樓：來自九路寨有獨創性的南瓜子
我有一個方法你去試試，早上起來用醋和蜂蜜用溫開水混合吃，是空腹吃，時間是早晨6至7時。
女性經常便祕怎麼辦？？
21樓：小小梔子花
你好，大便比較乾硬，這個要注意平時的飲食了，儘量少吃或者是不吃辛辣的食物，多喝水，可以考慮配合用谷益舒茶，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
壓力與熬夜壓力過重會打亂自律神經平衡，引發腸胃功能與內分泌失調，加重便祕症狀；熬夜則會影響生理時鐘，妨礙器官休養，造成便祕。另外，飲食、生活方式突然改變，或一時精神緊張，或前往時差大的地區，也可能造成短時間便祕。
22樓：中醫魯健
經常便祕怎麼辦？引起便祕的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
23樓：營養師雷敏
排便困難，肚子硬邦邦，教你4招「順暢」
24樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便祕，還對腸胃好。
25樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
26樓：
長期便祕有可能會導致內分泌功能紊亂，有的人會出現發胖的情況。應儘快改善便祕的情況。要多食富含粗纖維的蔬菜水果，多運動鍛鍊，補充life-space益生菌調節腸道健康
27樓：匿名使用者
我經常便祕，所以這方面還是比較有經驗的，每天早上起來一定要喝一杯溫開水，吃的清淡一點，多吃蘋果、香蕉、火龍果這類通便的水果，搭配江中的乳酸菌素片補充腸道益生菌
28樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
29樓：
之前挺嚴重的，有時候三五天一次，肚子總是很漲，但又大不出來，每次上廁所都要蹲很久，真的是很難受
30樓：西安軍醫學肛腸
你好！便祕本就是一個挺尷尬的問題，有很多朋友都不敢坦白說，其實我們每一個人都要上大號的，不僅要大便還要正常大便，也無需隱藏。
教你一個改善便祕的方法，女孩子本來就細心，多給自己一些放鬆的空間，情緒是很重要的，另外可以多吃些水果蔬菜，用葛鬱金片泡水喝也行，補充多點水分，保持不要脫水。
31樓：板遠
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便祕，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
嚴重便祕怎麼辦 女性
32樓：匿名使用者
便祕是大便在腸道內非正常停留的狀態。醫學上認為一週排便次數少於3次，每天排便量少於30g的話，就是便祕。不過，3~4天都沒有大便的人，如果沒有什麼特殊異常的話，也不是大問題。
造成便祕的原因主要有6個方面。
1、該排便的時候不排，總是忍著
支招：排便時間最好在3分鐘以內，從坐到馬桶上，到排洩完畢。超過這個時間，如果用力，就很容易患上痔瘡。
所以說，我們一定要拋棄這樣的想法：既然坐在馬桶上了，就一定要排洩，而且要排得徹底。不，不，不，我們應該這樣，超過一定時間，就果斷地站起來，離開馬桶。
哪怕是過後有殘便感，還要去洗手間，也不要在馬桶上坐得太久。
3、經常穿束腰腰帶或塑身衣
支招：緊身衣抑制了調節排便活動的副交感神經，使大腸內分泌的消化液減少，在小腸中，將食物分解向前推的力量變弱，於是食物殘渣在經過大腸的時候，要比正常的時候費時。這位教授指出，就是在這個過程中，很容易產生便祕。
所以說，便祕嚴重的女性，儘量不要穿緊身衣，特別是睡覺的時候，更不要給身體太多的束縛。
4、平時很少喝水
支招：關於水分的攝取，讓我們從多喝溫開水或綠茶開始吧。那些會產生氣的可樂、汽水等碳酸飲料，以及有著強烈利尿作用的咖啡、紅茶等因為會吸收身體內的水分，起到反作用，所以儘量少喝為妙。
5、認為每天不大便是不行的
支招：如果每天都排便，但每次都要用很大的勁兒，排便時間過長，便後仍有殘便感或不暢快的話，就應該懷疑是否得了便祕。當然，排便量也是因人而異，如果沒有特別不舒服的感覺，也沒有必要非得堅持一天一次。
排便也要怡然舒暢，拋棄那些不必要的強迫觀念吧，特別是某些注重身材的年輕女孩兒們，很容易被一些錯誤的觀念誤導，比如吃多少就要排多少。其實，保持良好的心情、尊重自然的規律才是最重要的。
6、習慣性地服用便祕藥
支招：不是非不得以，不要吃便祕藥，如果要吃也一定要在醫生的指導下服用，切勿自己給自己當醫生。
33樓：牛牛飛魚
便祕是由於你的飲食不規律和生活習慣出來的，你可以服用雙歧桿菌膠囊和乳果糖口服液來**便祕，多運動，促進胃腸道蠕動，多喝水，多吃易消化的的食物，比如穀物、魚類、香蕉、酸奶等等。
34樓：賈氏貢醋醋酸君
可以多喝些發酵型的東西，像酸奶、窯洞柿子醋都可以，柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便祕，且沒有毒***。豫西的窯洞柿子醋就不錯，柿子醋會對便祕有很大的改善呢
嚴重便祕怎麼辦女性
你好，女性便祕大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關，長時間不排便 排便困難 排便不盡 腹痛腹脹等是便祕的常見症狀。對於嚴重便祕，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺激的食物，禁菸酒。2 經常鍛鍊身體，利用休息時間參加戶外運動，如打球 跑步 跳操等，運...
女性便祕的治療方法，女性長期便祕如何治療
有什麼 便祕的好方法？女性長期便祕如何 有什麼 便祕的好方法？引起便祕有多個原因，腸道乾燥，腸道水分不足，運動過少，久坐腸蠕動減慢等。便祕不是病狀，而是一症狀，改善便祕不難，多注意飲食，多喝水，香蕉，南瓜，波菜等果蔬多攝入，蜂蜜有潤腸作用適量吃用，對於經常便祕，腸道蠕動過慢，腸道乾燥者，吃用葛鬱金片...
中年女性長期便祕，求治療方法，中年女性長期便祕，求治療方法。。。
便祕首先採用嚴格的非手術 1 改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養成良好的排便習慣。增加運動 2 調整心理狀態，有助於建立正常排便反射 3 原發病和伴隨病，有利於 便祕 4 儘可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便祕 5 針對導致便祕的病理生理選用藥物 結...